Массаж для разогрева резонаторов

Перед тем какприступать к упражнениям на развитие резонаторов, разогрейте их припомощи массажа.

Энергично постукивайтепальцами обеих рук:

1. По лбу спроизнесением звука [М] (мычание); по крыльям носа с произнесениемзвука [М]; по верхней губе с произнесением звука [В];

2. По нижней губес произнесением звука [3];

3. По верхнейчасти груди с произнесением звука [Ж];

4. По нижнимчастям грудной клетки справа и слева (на звуке [М]);

5. По спине справаи слева (на звуке [М]).

После разогревающегомассажа сделайте несколько упражнений на релаксацию. Затем глубоковдохните и выдохните три раза, и приступайте к циклу упражнений дляразвития резонаторов.

Упражнение 142.«Спросить без слова» В положении стоя сделайтекороткий вдох через нос. Выдыхая с закрытым ртом, без напряженияпроизносите звук «м» с вопросительной интонацией.Добивайтесь при этом ощущения легкой вибрации в области носа иверхней губы.

Упражнение 143.«Гонг»

Глубоко вдохните.Выдыхая, произнесите одно из следующих слов: «бомм»,«бимм», «домм», «донн», «бонн»,«димм». Последнюю согласную произносите протяжно.

Как и в первомупражнении, добивайтесь вибрации в районе носа и верхней губы.

Упражнение 144.«Коровья распевка» Глубоко вдохните. Выдыхая,протяжно произнесите какой нибудь слог, состоящий из согласных«м» или «н» в сочетании с различными гласными(мамм, мумм, мимм, момм и т. п.).

Упражнение 145.«Мычание» Глубоко вдохните. На одном выдохепроизнесите сначала коротко, а затем протяжно один из открытыхслогов: «ми миии», «мо мооо»,«му мууу», «мэ мэээ».

Упражнения для нижних резонаторов

Выполняя этиупражнения, старайтесь произносить гласные «о» и «у»протяжно и очень низким голосом. В идеале вы должны почувствоватьвыраженное резонирование в области грудной клетки.

Упражнение 146.«Длительные звуки» Исходное положение – стоя,руки на груди. Наклоняясь вперед, на выдохе произносите гласные «у»и «о» длительно и протяжно.

Упражнение 147.«Окающий распев» На выдохе нараспев произноситеследующие слова: «молоко», «мука», «око»,«окно», «олово».

Упражнение 148.«Зевающие звуки» В положении стоя положите руку нагрудь. Зевните с закрытым ртом и задержите гортань в нижнемположении. На выдохе произнесите звук «у» или «о».Если вы не чувствуете вибрацию в грудной клетке, постукивайте еерукой.

Упражнение 149.«Стон» Вообразите, что у вас болит горло, или голова,или просто ощущается усталость.

Губы слегка сомкнуты,мышцы шеи, плеч, рук свободные. Вы на звуке [ м ] тихостонете.

Почувствуйте вибрациюна губах, носоглоточной области, в твердом нёбе, в головномрезонаторе. Не завышайте и не занижайте звук! Отыскивайте свой«центр» голоса (тон, на котором особенно ровно и свободнозвучит голос). Затем произносим следующие звукосочетания:

[ ма – мо –му – мэ – ми – мы ]

[ мам – мом –мум – мэм – мим – мым ]…

Долго и протяжно тянитезвук [м], после чего слитно как одно слово, произнесите на «стоне»фразу: «мам, меду нам». При произнесении фразысливайте слова в одну непрерывную линию звучания: маммедунам.

А теперь произнесите вовремя «стона» слоги с другими сонорными:

[ллламм ллломм ллумм ллэмм ллимм ллымм]

[ннамм нномм ннумм ннэмм ннимм ннымм ]

[ррамм рромм ррумм ррэмм рримм ррымм ]

Произносите гласныемягко. Рот открывается свободно на гласных звуках и сейчас жезакрывается для «стона» на сонорных согласных

Упражнение 150.«Гудок» Слитно, как гудок, тяните гласный: ууууу…«Гудок» не громкий, без напряжения, губы в положении«хоботка». А теперь к гласному [г/] прибавьте гласный[о]: ууоууоууоуоууо…

А теперь с гласным [ а]: ууаууаууаууа …

Затем с гласным [ э]: ууэууэууэууэууэ …

Потом с [ и ]:ууиууиууиууиууи …

И, наконец, с [ ы]: ууыууыууыууыууы …

Цель этого упражнениясостоит в том, чтобы добиться единого качества звучания всех гласных[о, а, э, и, ы ]. Для этого надо стараться оставлять губы всевремя (и при произнесении других гласных) в положении гласного [г/](ощутимы лишь легкие движения губ и языка).

А теперь гудите, сливаяв одну непрерывную линию звучания все шесть гласных: ууоууаууэууиууы.

Все гласные звучатсобранно и близко к губам, звук держится «на губах».

Упражнение 151.«Замок над головой» Исходное положение – статьпрямо, ноги на ширине плеч, сцепленные в замок и повернутые ладонямивверх руки над головой. Бесшумно вдохнуть через нос. Задержатьдыхание, широко открыть рот, мысленно произнося «а»,опуская желобком корень языка. Не смыкая челюсти, закрыть рот. Навыдохе, наклоняя туловище вперед, легко, протяжно, негромкопроизносить звук «м». Выпрямляясь, опустить руки,указательные пальцы приложить к спинке носа, продолжая произноситьзвук «м».

Если ощущается легкаявибрация, значит, звук произносится правильно. Такую же вибрациюдолжны ощущать губы, зубы, передний отдел твердого нёба и верхняячасть груди.

Упражнение 152.«Улыбка под замком» Повторить предыдущее упражнение,произнося звук «н», улыбаясь и слегка высунувненапряженный язык.

Упражнение 153.«Гудение колокола» Исходное положение – статьпрямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. Вдохнуть одновременно черезнос и рот, выдыхая, энергично наклонить туловище вперед и возможногромче произносить звук «м», стараясь имитироватьмычание.

Как только звук «м»приобретет объемное звучание, напоминающее гудение колокола,произносите его не только во время наклона туловища вперед, но ивыпрямляясь. Следите, чтобы звук «м» звучал ровно,красиво.

Если этого пока неполучается, сделайте следующее упражнение.

Упражнение 154.«Мычание гусей» Исходное положение – то же.Вдохнув воздух через нос и рот, на выдохе произносите звук «м»с резким приседанием на месте или передвигаясь «гусиным»шагом.

Упражнение 155.«Гавайская гитара» Исходное положение – то же.Вдохнуть через нос и рот, указательным и большим пальцами правой рукислегка прижать крылья носа, на выдохе резко отнимать и прижиматьпальцы, пропевая звук «м» (он должен напоминать звучаниегавайской гитары).

Упражнение 156.«Объемное “М”» Исходное положение –то же. Вдохнуть через нос и рот. Почти зажав пальцами крылья носа, навыдохе произносить «м» на удобной для вас ноте.

Вначале звук можетполучиться слабым, пискливым. По мере тренированности он станет болеегромким, объемным. Тогда на той же ноте следует увеличить силузвучания.

Упражнение 157.«Укачивание ребенка» Исходное положение – сестьна стул, ноги на ширине плеч. Раскачиваться взад и вперед, приложивобе ладони к спинке носа. Представьте, что у вас на руках маленькийребенок и вы укачиваете его и тихо поете ему грудным голосом «м»(мягкое, ровное звучание).

Упражнение 158.«Раскаченное мычание» Исходное положение –стать полусогнувшись, ноги на ширине плеч, руки на поясе.Раскачиваясь, наклоняясь вперед – вдох, выпрямляясь, выдыхая,тянуть звук «м» возможно дольше.

Примерно через месяцприсоедините к нему поочередно звуки «о» и «у»(произносить следует округло, мягко, коротко). Когда достигнетехорошего звучания, присоедините к звуку «м» поочереднозвуки «а», «э».

Упражнение 159.«Слушатель за стеной» Включите диктофон и прочитайтеотрывок. Представьте, что вы читаете для человека, находящегося всоседней комнате. При этом постарайтесь не кричать. На чтение отрывкау вас есть не более пяти минут. Вы должны уложиться в это время, ноторопиться нельзя. Делайте паузы. Нельзя также останавливаться иначинать все сначала, даже если ошибетесь и собьетесь. Что бы нипроизошло, продолжайте читать дальше.

Отключите диктофон, ноне спешите воспроизводить запись. Сначала прислушайтесь к себе. Какизменилось ваше физическое состояние? Можно сказать наверняка, что увас участился пульс и сбилось дыхание. Прослушайте запись, и выубедитесь, что это действительно так.

...

Таинственный продолжалтак:

– Теперь,милостивые государи, надобно вам объяснить, что в первых векаххристианства греческие купцы из Византии, привлекаемые знатнымивыгодами, презирали тысячи опасностей от худых и пустынных дорог иварварских нравов, заезжали сюда или проезжали чрез этот край изПерсии, чтобы менять восточные товары на помориях Каспия и Черногоморя и потом торговать с славянами за Доном или по Днепру, ивозвращались потом с драгоценными мехами домой как могли. Караванодного из них, с несметными богатствами, в жемчуге и золоте, в парчахи цветных каменьях, был настигнут и окружен свирепыми горцами, ночью,поблизости этих ключей. Видя неизбежную гибель, купец успел зарытьвсе драгоценнейшее в землю, чтобы скрыть от разбойников и потомстваобожаемое им золото, для которого не щадил он ни поту, ни крови иутратил жизнь и душу. Все это, как водилось в те времена,сопровождаемо было чарами и заклятиями. Караваны тогда не ходили безприкрытия; отчаянная стража дралась насмерть и почти вся былаизрублена варварами. Сам хозяин лег мертвый на сокрытые своисокровища, как будто желая охранять их и по кончине. Один толькораненый вожатый верблюда был увлечен в плен, в горы, провел горькиегоды в жестоком невольничестве и, перепроданный несколько раз, бежалк Черному морю и достиг до своего отечества. Известие обо всем этом,от него, чрез многие руки и многие столетия перешло во времякрестовых походов в руки тамплиеров, с верными подробностями. Незнаю, старались ли они извлечь из недр земли эти сокровища и каковабыла удача попыток, если старались; только венгерец прибыл сюда, какполагали, с тайным поручением ложи – поверить на месте преданияи, если можно, вырыть из земли под вековым прахом погребенный клад.

(А АБестужев Марлинский. Вечер на Кавказских водах в 1824 году) [60]

Упражнение 160.«Включенные резонаторы»

Прочитайте фразынараспев, старайтесь следить за тем, чтобы все резонаторы быливключены:

...

Старость… Как нифинти, как ни храбрись и ни ломай дурака, а уж жизнь прожита…шестьдесят восемь лет уже тю тю, мое почтение! Не воротишь…Все уж выпито из бутылки и осталось чуть чуть на донышке…

(А П. Чехов.Лебединая песня) [23]

...

Родитель мой, Семен, сбратом своим родным, а моим дядей, при жизни не делился, а дядя мойумер бездетным, вот что прошу заметить, – а только умер онпосле кончины отца моего родного, Семена.

(И. С. Тургенев.Нахлебник)

[24]

...

Как бы я ни осуждаласебя за дальнейшее – позволю себе обратиться к моим молодымсоотечественницам со следующим предостережением: сударыни, если вамсколько нибудь дорого ваше благополучие, если вы рассчитываетена счастливое супружество, если надеетесь сохранить – а вслучае беды восстановить ваше достояние, – не выходитезамуж за дурака.

(Д. Дэфо)

[25]

Развитие речевого диапазона

Диапазон голоса –это область частотных колебаний, которые создаются голосовымискладками. У оперного певца вокальный диапазон может достигать пятиоктав, у обычного человека он не больше октавы. Но надо помнить, чтовокальный диапазон включает в себя звуки исключительно музыкальные,то есть звуки, точно определенной высоты. Речевой диапазон гораздо у же вокального, но по сравнению с вокальным у него есть однопреимущество: частота его намного более разнообразна – и это впределах всего нескольких тонов. Чем шире речевой диапазон, темвыразительней голос, тем богаче его интонация.

Упражнение 161.«Колокола» Имитируйте звучание большого колокола и насамом низком своем регистре произносите БОМММММ.

Далее имитируйтезвучание маленького колокольчика и произносите на самом высокомрегистре «бим – бом – бим – бом».

Поочередно без паузпроизносите БОМММММ, а потом «бим – бом – бим –бом».

Упражнение 162.Прочитайте стихотворение С. Кирсанова, начиная с самого нижнего тонавашего голоса. Постепенно повышайте тон, стараясь, чтобы на серединустихотворения пришлась самая высокая нота диапазона. После этогопостепенно снижайтесь, и закончите на самом нижнем тоне. Повторитенесколько раз, записывая себя на диктофон. Если упражнение выполненоправильно, диапазон вашего голоса при последнем прочтении должен на1–2 тона быть больше, чем когда вы читали в первый раз.