Память оратора

Человеческая памятьнеоднородна. Она бывает кратковременная – когда человек лучшепомнит то, что случилось недавно; долговременная – когданедавние события размываются, а то, что случилось давно, видится,словно это было сегодня. А есть длинная и короткая память. Длиннаяпамять позволяет нам запоминать большие объемы информации. Короткаяпамять – это способность сохранять информацию в течениекороткого времени. Эта кратковременная память важна, например, чтобыоратор во время речи, пробежав глазами ближайшие ключевые слова,сумел их запомнить и затем при «контакте глаз» сослушателями развить в формулировки. Каждому нужно установить, какойвид упражнений подходит ему лучше всего. Как же подчинить себепамять? Опыт показывает, что укрепление памяти достигается преждевсего комплексным воздействием трех составляющих:

♦ концентрации(повышения способности к восприятию);

♦ созданияассоциаций (мостиков памяти);

♦ повторения.

...

Советы ораторы

Чтение вслухспособствует лучшему усвоению материала (так как соединяет зрениеи слух). Для повторения возьмите по мере надобности лишь небольшуючасть материала, но такую, которую вам нужно основательно запомнить.

При повторенииделайте перерывы (созидательные перерывы). Намного эффективнеезаучивать материал в течение двух дней по часу в день, чем в течениедвух часов в один день, потому что во время перерыва между занятиямиподсознание продолжает закрепление материала в памяти.Экспериментальная психология (по Эббингхаузу и др.) показала, чточасть заучиваемого материала забывается очень быстро, но затемзабывание идет медленнее. Вывод: повторение начинайте раньше. Иподумайте еще об одном: «Многие люди имеют плохую память толькоот того, что загружают свою память информацией в неподходящее время,когда утомлены» (Мюллер– Фрайенфельс).

Мнемотехника. Метод ассоциаций

Если у вас преобладаетвизуальная память, то для запоминания текста вы можетевоспользоваться приемами мнемотехники.

Мнемотехника построенана работе с образами. Часто это вызывает трудности, посколькубольшинство людей привыкли руководствоваться логикой, и работа собразами поначалу может оказаться затруднительна.

Для тренировки образныхспособностей можно использовать упражнение под названием «Цепьобразов». Оно описано в книге Гарри Лорейна «Развитиепамяти и способности концентрироваться» и рекомендуется дляукрепления творческих способностей. Гарри Лорейн в книге«Суперпамять» описывает его под названием «методкорреляций для развития воображения». Также это упражнениеизвестно как «Катена» – игра для развитиякреативного мышления. Вполне возможно, вы его встречали и под другиминазваниями – правила его просты, а играть можно в одиночку и вкомпании.

Правила игрыБерутся любые два слова. Требуется связать их цепочкойслов ассоциаций. Для связи следует использовать слова, междукоторыми есть что то общее или наоборот противоположное.

Пример: Часы иОблако.

Возможное решение: Часы– Время – День – Солнце – Небо –Облако.

Ясно, что существуют идругие способы, позволяющие связать эти два образа. Каждый можетпридумать что то свое – и это также будет правильно.Главное – это установить связь между соседними словами.

И еще один пример:Петух – Демон.

Возможное решение:Петух – Двор – Церковь – Бог – Демон.

При переходе от Богак Демону использовался переход на основе противоположностей.Такое тоже возможно.

В некоторых случаяхассоциации оказываются настолько очевидны, что создавать цепь образовсмысла нет. Например, для пары Кран – Труба вполнеестественным будет представить кран, поднимающий трубу. В этом случаеимеет смысл придумать дополнительные ассоциации: Кран – Трос– Крюк – Труба.

Упражнение 215. Играв ассоциации Перед выполнением этого упражнения рекомендуетсяпрочитать описание ассоциативного метода.

Упражнение выполняетсяв три этапа.