Четвертий рік навчання

(7-й рік життя)

Освітні завдання:

навчальні: закріплювати у дітей вміння вільно ходити і бігати, координуючи рухи рук і ніг, іншими основними рухами; формувати у дитини навички й уміння виконання різноманітних фізичних дій; вчити оцінювати якість виконання власних рухів, порівнюючи їх з практично показаним зразком, намагаючись самостійно виправляти помилки; формувати чіткі уявлення про користь і способи загартування свого здоров’я; дати загальні уявлення про ігри спортивного характеру.

виховні: виховувати у сліпої дитини інтерес до фізичних вправ та рухливих ігор, різноманітних дій з предметами та фізичним інвентарем, створювати умови, за яких сліпа дитина буде з довірою і любов’ю ставитися до вихователя, до однолітків у групі, буде залишатися врівноваженою, активною; закріплювати навичку стежити за охайністю одягу під час занять з фізичної культури, самостійно переодягатися.

корекційно-розвивальні: сприяти вихованню загальної і пізнавальної активності сліпої дитини; розширювати її можливості для ознайомлення з різноманітними фізичними діями, для оволодіння відповідними способами дій, використання предметів і фізичного інвентарю.

Фізкультурно-оздоровча робота.

Загартування. Продовжувати всі види загартування. У приміщенні групової кімнати систематичним провітрюванням підтримувати температуру повітря в тих же межах, що і в середній групі навчання.

Продовжувати загартовування дітей прохолодним повітрям під час ранкової та гігієнічної гімнастики після денного сну. Температура повітря у фізкультурному залі поступово знижується від +23-24°С до +І4-15°С (на 1°С щотижня).

При проведенні загартовування здійснювати індивідуальний підхід до дітей, враховувати стан здоров'я дітей, ступінь звикання до впливу загартовуючих заходів. Загартовувальні процедури проводити під контролем лікаря.

Виховувати в дітей звичку до щоденного виконання ранкової гімнастики та гігієнічної гімнастики після денного сну (тривалість 8-10 хв.). Привчати послідовно виконувати вправи, займати відповідне вихідне положення, виконувати вправи для рук і ніг, тулуба з більшою амплітудою в заданому темпі, узгоджувати активний видих з певними фазами рухів. Звертати увагу на формування постави та зміцнення стопи.

Проводити щоденні заняття з фізичної культури тривалістю 30-35 хв.

Привчати дітей самостійно організовувати рухливі ігри й виконувати фізичні вправи на прогулянці (тривалістю 25-30 хв.), удосконалювати набуті вміння та навички. Привчати гратись в природних умовах з використанням особливостей природного оточення в різні пори року; виявляти почуття товариськості і взаємодопомоги. Удосконалювати навички катання на велосипеді, плавання та ін.

Проводити фізкультхвилинки на заняттях, які потребують перебування в одноманітній позі, Організовувати між малорухомими заняттями фізкультурні паузи, динамічні перерви.

Спонукати дітей під час фізкультурних свят та днів здоров'я застосовувати свій руховий досвід в умовах емоційного спілкування з однолітками, виявляти творчість у різноманітній діяльності.

Залучати вихованців до посильної участі в підготовці до фізкультурних свят; під час свят – до активної участі в колективних іграх, розвагах, змаганнях.

Виховання культурно-гігієнічних навичок. Продовжувати формувати у дітей навички охайності під час їжі.

Навчити самостійно засукувати рукави, миючи руки і обличчя, правильно користуватися милом, насухо витирати руки і обличчя. Вішати рушник на місце.

Привчати дітей здійснювати контроль за додержанням особистої гігієни: закріплювати навички догляду за чистотою тіла (миття рук, ніг, обличчя та ін.), зубів, стежити за зачіскою, своєчасно користуватися чистим носовичком, лише своїм рушником. Виховувати акуратність, вміння помічати та усувати самому чи за допомогою дорослих нелади у зовнішньому вигляді та одязі.

Розвиток основних рухів

Вправи з ходьби. Вчити ходити в колоні по одному, парами, по колу, по можливості не тримаючись за руки, змінюючи напрям за вказівкою вихователя; під час ходьби виконувати різноманітні рухи руками. Продовжувати вчити ходити різними способами: на носочках, п'ятках, на зовнішній і внутрішній сторонах стоп, у присяді, хресним кроком, спиною вперед, з предметом у руках (гімнастична палиця на плечах, за спиною, перед грудьми та ін.). Вчити ходити, виконуючи завдання вихователя, із зупинками, присіданням, повертанням.

Вправи з бігу. Вчити бігати на носках, короткими та широкими кроками, якомога правильно зберігаючи напрям і рівновагу. Вчити бігати в колоні по одному і парами, перешиковуватись за певним сигналом. Вчити пробігати повільно 30 м по знайомій місцевості.

Вправи зі стрибків. Вчити стрибати стоячи на місці (ноги навхрест, нарізно, одна нога вперед, друга назад); стрибати почергово на одній нозі (правій, лівій) на місці та просуваючись уперед; підстрибувати вгору на обох ногах, з ноги на ногу на місці, просуваючись уперед на 1,5-2 м. Вчити стрибати в довжину з місця (відстань 30-50 см), у висоту на місці (на 10-20 см); стрибати в глибину (з колоди, куба, пеньків заввишки 15-20 см) способом „зігнувши ноги”.

Вправи у киданні.. Вчити кидати м'яч угору, об землю не менш як 5 разів підряд; однією рукою – не менш як 3-4 рази підряд; перекидати із однієї руки в другу. Удосконалювати вміння кидати м'яч вихователю обома руками від грудей, з-за голови, знизу; кидати м'ячі, торбинки з піском (вагою 200 г) правою та лівою рукою у вертикальну та горизонтальну звукову ціль з відстані 1,5-2 м, на дальність не менш як 3-5 м (наприкінці року).

Вправи у повзанні та лазінні. Вчити повзати по гімнастичній лаві на животі, підтягуючись руками і відштовхуючись ногами; по підлозі, лаві, колоді в упорі стоячи на колінах і спираючись кистями рук. Вчити чергувати повзання з іншими видами рухів – ходьбою, бігом, переступанням та ін. Вчити перелізати через лаву (колоду), підлізати під дугу, палицю, розміщені на висоті 40-50 см. Лазити по гімнастичній драбині приставним способом, пролізати в обруч прямо, лівим та правим боком; перелізати через лаву, колоду.

Вправи у рівновазі. Вчити прямо ходити по дошці, гімнастичній лаві (завширшки 20-25 см, заввишки 30-35 см), по колоді (діаметр 30 см) прямо і боком, тримаючи у руках палицю, м'яч; переступати через палицю, колоду. Вчити ходити по дошці, покладеній похило (завширшки 30-25 см, кут нахилу 15-20°). Навчити балансувати на великому гумовому м’ячі; стоячи на гімнастичній лаві (колоді), підніматись на носки, повертатись навколо себе; стояти на одній нозі (друга відведена назад, руки в сторони). Після бігу, стрибків присідати на носках, руки в сторону, вгору, на поясі, робити «ластівку». Вчити кружляти парами, тримаючись за руки.

Загальнорозвивальні вправи

Вправи виконуються з різних вихідних положень (стоячи, сидячи, лежачи) з використанням обручів, палиць, м'ячів та інших предметів.

Вправи для рук і плечового пояса. Вчити піднімати одночасно руки вперед і вгору, підводячись на носки з положення стоячи; розводити руки в сторони з поворотом вправо і вліво, з положення руки за голову (стоячи і сидячи. Вчити піднімати й опускати плечі, обхопити правою рукою ліве плече, лівою рукою – праве плече, потім розвести руки в сторони і знову обхватити плечі; енергійно розгинати вперед зігнуті в ліктях руки ("бокс"); відводити лікті назад двічі-тричі, випрямити руки в сторони з положення руки перед грудьми, зігнуті в ліктях. Навчати коловим рухам вперед і назад почергово і разом прямими руками. Вчити виконувати різноманітні рухи руками, лежачи на підлозі.

Вправи для ніг. Вчити переступати на місці, не відриваючи від опори носків ніг; присідати кілька разів підряд, з кожним разом нижче; робити випад уперед, тримаючи руки на поясі, виконуючи руками рухи вперед, вгору.

Вчити захоплювати пальцями ніг предмети, сидячі на підлозі, підтягувати ноги, випрямляти їх, перекладати предмети пальцями ніг праворуч і ліворуч; лежачи на спині, рухати ногами, схрещувати їх; підтягувати голову, ноги до грудей (групуватися).

Вчити піднімати почергово зігнуті в колінах ноги, перекладати під ними предмети з однієї руки в другу; переступати вперед і назад через палицю, що знаходиться в руках.

Вправи для тулуба. Вчити повертати тулуб праворуч і ліворуч; робити нахили тулуба в сторони при різному положенні рук, якомога нижче вперед, торкаючись руками підлоги. Вчити піднімати, опускати витягнуті ноги, сидячі на підлозі і спираючись ззаду руками; робити нахили до правого і лівого коліна і торкатися їх лобом (допомагати собі руками), сидячи на підлозі; виконувати зігнутими в колінах ногами рухи їзди на велосипеді; стоячи на колінах, сідати і вставати.

Танцювальні вправи. Навчати невимушено вільно рухатися відповідно до характеру та темпу музики; погоджувати рухи з музичними фразами, якомога точніше виконувати ритмічний малюнок. Вчити чергувати простий і дрібний кроки, розходитись та сходитись парами, творчо застосовувати знайомі танцювальні дії.

Шикування та перешикування. Вчити за сигналом шикуватися у колону по одному, парами, в коло, розраховуватися на "перший-другий"; повертатися направо і наліво; розмикатися в колоні на відстань витягнутих уперед рук, у колі - на відстань витягнутих рук в сторони.

Рухливі ігри та ігрові вправи

Ігри з ходьбою, бігом, рівновагою: “День і ніч”; “Слухай сигнал”; “Хто перший?".

Ігри з повзанням і лазінням: “Хто швидше до брязкальця?”; “Розвідники”.

Ігри з киданням та ловінням предметів: “Цілься краще на звук”; “Не давай м'яч ведучому”, "Хто далі кине", "Передай і встань".

Ігри зі стрибками: “Хто краще стрибне”; “Не залишайся на підлозі”; “Бережи предмет”; “Ходить гарбуз по городу”.

Доріжка перешкод. Вчити послідовно виконувати різні завдання, вправляючись в основних рухах.

Вправи та ігри спортивного характеру

Удосконалювати навички катання на санках з гірки (по одному, по двоє), катання на рівному місці один одного; катання на трьох колісному велосипеді по прямій, на самокаті, відштовхуючись правою або лівою ногою; плавання довільним способом. Навчати ходити на лижах поперемінним кроком по лижні, зупинятися за сигналом.

Навчати доступним сліпим дітям спортивним іграм. Підтримувати інтерес дітей до спортивних подій в Україні.

Ігри у воді: “Фонтан”; “Море хвилюється”; “Рибалки”; “Хоровод”; “Сом у сітці”.

Пішохідні переходи. Вчити ходити в природному темпі в два переходи (по 20-25 хв. кожний), з активним відпочинком між ними (виконання основних рухів та проведення рухливих ігор).

Результати освітньої та корекційно-розвивальної роботи: дитина:

• знає правила безпечного загартовування організму повітрям, водою та сонцем, виконує правила особистої гігієни;

• усвідомлює необхідність додержання режиму харчування, активної діяльності та відпочинку, знає основні ознаки здоров'я;

• володіє навичками основних рухів, вміє доцільно їх використовувати в разі потреби, дістає фізичне та естетичне задоволення від чіткого виконання рухових дій;

• прагне до легкості в ходьбі, бігає з різною швидкістю, поєднує біг з ходьбою; під час бігу енергійно відштовхується від опори, збільшує довжину кроку,

• стрибає у висоту та довжину;

- лазить по гімнастичній драбині різними способами, перелазить через лаву (колоду) довільним способом;

• вміє кататися на самокаті, санках, лижах, плавати довільним способом.