Основні симптоми стресу Фізіологічні симптоми стресу

Ця група симптомів проявляється болем у різних частинах тіла, найчастіше ці болі носять психосоматичний характер і в основному це головні болі. Крім болю, симптоми стресу проявляються і у всіляких проблемах з шлунково-кишковим трактом, а саме порушення процесів травлення, різка зміна ваги, як у бік збільшення, так і зменшення. Ще проблеми з травленням дуже часто виявляються всілякими алергіями і розладами. Серед проявів стресу, на які варто звернути увагу - це:

• зміни артеріального тиску

• напруженість м'язів та судоми кінцівок

• підвищена пітливість

• розлади сну, апетиту і сексуальної активності

Емоційні симптоми стресу

Людину, яка піддається стресу можна визначити по емоційній поведінці. Найчастіше, в емоційному плані, стрес проявляється

• підвищеною тривожністю

• занепокоєнням

• дратівливістю

• нападами необґрунтованого гніву Крім агресії і яскравих емоційних проявів дуже важливо не упустити тихі прояви стресу, які проявляються в

• байдужості

• тузі

• самоті

• почутті провини

Чим вище рівень стресу, тим імовірніше, що під впливом невдоволення собою і своїми результатами в житті, людина, що страждає від стресу, ризикує бути володарем депресії.

Поведінкові симптоми стресу

Поведінкові прояви стресу зазвичай проявляються в:

• втраті уваги до своєї зовнішності

• збільшення числа помилок у роботі

Інтелектуальні симптоми стресу

• переважання негативних думок

• складнощі з ухваленням рішення

Крім цих симптомів, у людини, яка піддається стресу є проблеми з пам'яттю, увагою і спостерігається певна заціклінность

67. Шкільний стрес як проблема сучасної школи.

У дітей стрес виникає під час зіткнення з чимось новим, і тому через відсутність досвіду вони не в змозі з ним боротися. Сам механізм дитячого стресу полягає в тому, що щось зовнішнє, невідоме насильно приходить в життя дитини, починає у вигляді спогадів чи страхів переслідувати її.

Ознаками стресу в учня початкової школи є :

• страх;

• біль у животі та головний біль. Батьки праві, думаючи, що це не просто вияв фізичного болю, адже, дитина навряд чи буде вдавати хворобу.

• неприйняття дійсності і обман. Батькам краще прийняти цей обман без перебільшення.

• Відчуженість, агресивна поведінка або надмірна сором’язливість.

Загальними причинами стресу для дітей будь-якого віку можуть бути:

• розлучення батьків; розставання із близькими людьми;

• смерть близької людини;

• катастрофи, травми;

• дитячі страхи (залишатися одному, боязнь чудовиськ тощо)

• поява у сім’ї нової дитини;

• переїзд;

• загибель домашньої тварини.

Наслідки стресу у дітей

• Якщо причиною стресу є перегляд шокуючих телепрограм, то наслідком може стати жорстокість і цинізм, прагнення завдавати болю собі і оточуючим.

• Якщо причиною стресу є насилля, то наслідком може стати замкненість дитини і проблеми із психікою.

• В особливо тяжких випадках стрес може призвести до затримки або навіть зупинки психічного розвитку. Така людина ніколи не зможе позбутися психологічної травми, ніколи не подорослішає.

• Після пережитого стресу у дитини можуть виникнути серцеві та інфекційні захворювання, виразка шлунка.

• Стрес у дітей може призвести до неврозу.

• Діти, які пережили стрес, схильні набути хронічних захворювань: астму, цукровий діабет.