Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Книга Как решить проблему Издательство.docx
Скачиваний:
2
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
4 Мб
Скачать
☆

Метод «Хочу – Не хочу». Вы понимаете, откуда растут корни ваших целей?

А) Да, я знаю свои желания и на их основе ставлю цели

Б) Нет, мои цели произрастают из желаний родителей, начальника, друзей

В) Мои цели растут из моих страхов и лени

Г) Нет, не знаю, но хотел бы понять, как можно вырастить цель

Один бледный юноша решил увидеть мир. Денег у него нет. Однако он понял: «Я ХОЧУ ПОСМОТРЕТЬ МИР!» Что он сделал? Устроился юнгой на корабль, затем стал капитаном. Это был знаменитый пират Ф. Дрейк.

Другой юноша смолоду был слабым и часто получал по шее. Однажды он осознал: «Я НЕ ХОЧУ ПОЛУЧАТЬ ПО ШЕЕ!» Что же он сделал? Записался в секцию единоборств! Это был Жан Клод Ван Дамм.

Наши цели растут из наших «Хочу» и «Не Хочу». Ниже представлены наши Хотелки и Не Хотелки.

Матрица «Хочу – Не хочу»

Хочу

Не хочу

Надо, полезно

Путешествовать

Общаться в Контакте с соратниками по ДЕЛУ

Иметь красивую фигуру

Изучать иностранный язык

Не хочу прилагать усилия для получения новых навыков

Мыть посуду

Не надо, вредно

Кушать много пончиков

Смотреть телевизор

Слишком много играть в видеоигры

Спиться в подворотне

Работать за гроши

Стать Бомжом

Метод «Хочу – Не хочу».

Если Вы хотите поставить цели, примените прием «Хочу - не хочу».

  1. Нарисуйте матрицу «Хочу – Надо».

  2. Впишите в квадрат «Хочу и Надо» те вещи, которые одновременно надо и хочется делать.

  3. Впишите в квадрат «Не Хочу, но Надо» те вещи, которые надо делать, а не хочется.

  4. Впишите в квадрат «Хочу, но не Надо» те вещи, которые хочется делать, а не надо.

  5. Впишите в квадрат «Не Хочу, и не Надо» те вещи, которые не хочется делать, и не надо.

  6. Посмотрите на квадрат «Хочу и Надо». Выберите саму желанную вещь и сформулируйте цель. Корни этой цели растут из вашего желания.

  7. Посмотрите на квадрат «Не Хочу, но Надо». Выберите самую нежеланную вещь и подумайте, как решить проблему. Корни цели растут из вашего НЕЖЕЛАНИЯ.

  8. Посмотрите на квадрат «Хочу, но не Надо». Выберите желанную вещь и подумайте, как себя обуздать. Корни цели растут из вашей ВОЛИ.

  9. Квадрат «Не хочу и не Надо» зачеркните. Поздравьте себя с тем, что часть ваших проблем уже решена.

  10. Составьте план действий по достижению целей.

Отзывы о методе «Хочу – Не хочу»

Елисей: Одна из моих «Нехочух» - не люблю мыть посуду. Во время мозговой атаки нашли решение – кушаю, но посуду не мою. Как сделать в жизни – пойти в кафе, купить посудомоечную машину, использовать одноразовую посуду. Отсюда цель – заработать деньги на посудомоечную машину.

Метод «смарт». Вы владеете технологией постановки целей смарт?

А) Да, я знаю и регулярно применяю эту технологию

Б) Нет, считаю, что цели надо ставить по наитию. Они должны идти от сердца

В) Нет, не владею, но хотел бы научиться

Взгляните на матрицу ценностей и целей.