11.3. Обладнання для соляріїв, тренажерних залів, масажних кабінетів.
Солярій (від грец. aer – повітря і лат. solarius – сонячний) – спеціально ___________________________________________________________________________________________________________________________________.
Основний компонент солярію – це ультрафіолетові лампи низького і високого тиску. Діапазон потужностей ламп низького тиску перебуває в межах від __ до ___ Вт, а високого – від ___ до ____ Вт.
Лампа низького тиску складається зі скляної трубки і двох електродів, усередині трубки знаходиться інертний газ і пари ртуті. На внутрішню поверхню нанесено __________________ – речовину, яка поглинає енергію і перетворює її в світлове випромінювання.
Другий тип ламп для солярію має той же склад, тільки речовини в трубку завантажені під високим тиском, а випромінювання отримують від дугового розряду. Лампи для солярію низького тиску мають менш тривалий термін служби ніж лампи високого тиску.
Підвищення ефективності використання ламп досягається використанням рефлектора, який являє собою відбивну поверхню, що концентрує випромінювання від ламп в необхідному напрямку з мінімізацією його втрат.
Наступні не менш важливі компоненти – це системи кондиціювання та охолодження. Іншою невід’ємною складовою є _________________________ _____________________.
Існують три типи соляріїв:
Горизонтальні |
найпоширеніші, їхня кількість становить близько 90% від загального числа (рис. 130 а). Це обумовлено тим, що під час процедури клієнт хоче розслабитися, а найбільша ступінь розслаблення можлива лише в горизонтальному положенні. |
Вертикальні |
…
|
Крісла-солярії |
у такому солярії ультрафіолетовому випромінюванню піддається область декольте, зап'ястя рук, шия та обличчя (рис. 130 в). Вони підходить для людей, яким засмага всього тіла протипоказана. Ці солярії найменш поширені. |
а б в
Рис. 130. Види соляріїв:
а – вертикальний; б – горизонтальний; в – крісло-солярій
Обладнання для тренажерного залу умовно поділяється на два основних види: _____________________________________.
Основна мета роботи на кардіотренажерах - це зміцнення і відновлення здоров'я. До них відносяться:
Бігові доріжки |
вид тренажера для бігу на місці або імітації бігової траси. Тренажер являє собою полотно для бігу, поєднане з джерелом навантаження або двигуном (рис. 131 а). ...
|
Велотренажери |
імітують велосипед і призначені для зміцнення колінних зв’язок і суглобів, сприяють покращенню роботи серцево-судинної і дихальної систем організму (рис. 131 б). |
Степпери |
імітують ходіння по сходах і дозволяють поліпшити загальний тонус організму, активізувати роботу всіх органів і систем організму. Степпер крім педалей має поручні, у ньому вбудований комп'ютер, який дозволяє регулювати ритм кроків і їх частоту, а так само стежити за пульсом (рис. 130 в). |
Еліптичні тренажери |
являють собою середнє між вказаними вище тренажерами в сполученні з іншими додатковими функціями (рис. 131 г). ...
|
Райдери |
відносно нові пристрої, форма яких нагадує ножиці і які імітують рух наїзників, де піднімання і опускання тіла відбувається за рахунок зусиль самої людини. Вона поперемінно стискає і розтискає ножиці зусиллями рук і ніг. Тренування відбувається за рахунок ваги тіла що займається. |
а б в г д
Рис. 131. Кардіотренажери
а – …
Силове обладнання для тренажерного залу призначене, в основному, для нарощування м’язової маси, надання чіткої рельєфності тілу та схуднення. Вони поділяються на:
Базові |
при виконанні вправ на яких в роботу включаються відразу декілька м’язових груп. Такі тренажери мають найбільш прості конструкції і навантаження в них задається або власною вагою (турнік, лавки і стійки для роботи на прес) або вільними вагами – штангою (жимові лавки, стійки для присідань, стійки для станової тяги), гантелями (горизонтальна, регульована, гнута лавки). До базових тренажерів відносяться і найпоширеніші блокові тренажери загального призначення. Вони використовуються для певних рухів і зазвичай складаються з металевих плит, фіксаторів, канату (рис. 132 а). Блокові силові тренажери враховують розміри тіла людини, індивідуальні параметри, групи м’язів. |
Спеціалізовані |
дозволяють тренувати ті м’язи, які неможливо або технічно важко тренувати з вільними вагами (штангою, гантелями). Спеціалізовані тренажери (рис. 132 б) забезпечують локальну дію на м’яз і при цьому вони комфортні і не вимагають дотримання техніки виконання вправи в тій мірі, як цього вимагають вправи з штангою і гантелями. |
а б
Рис. 132. Тренажери
а – …
Для проведення різних видів масажу в масажних кабінетах повинні використовуватися ______________________________________________.
На даний час існує безліч найрізноманітніших моделей масажних столів. Багато кабінетів оснащені столами з ___________________________, з отвором для обличчя пацієнта при проведенні масажу у вихідному положенні лежачи на животі, з підігрівом, з регулюванням середній частині, щоб вигин столу максимально відповідав положенням хребта пацієнта (рис. 133 а). Столи можуть бути стаціонарними і переносними
Масажний стілець – своєрідна альтернатива масажному столу (рис. 133 б). Таке обладнання буде зручним для проведення процедур в невеликому масажному кабінеті. Головна перевага стільців для масажу полягає в тому, що вони _____________, їх легко відрегулювати під параметри клієнта. Масажний стілець буде зручний для всіх видів масажу
а б в
Рис. 133. Види масажного обладнання
а – …
Масажне крісло служить для проведення масажу у вихідному положенні пацієнта сидячи (рис. 133 в). Пацієнт повинен сидіти в масажному кріслі зручно, повністю розслабившись, поклавши передпліччя і кисті на широкі напівм'які підлокітники. Масажне крісло не повинно бути громіздким, але міцним, стійким, з напівм'якими сидінням і спинкою, що досягає поясу пацієнта.