- •Оглавление
- •Тренинг в стране чудес
- •Предисловие автора
- •Свобода природная и социальная
- •Тайны и вечера
- •Маршруты сознания
- •Рассказ Эммы
- •Рассказ Ирины
- •Игры нашего двора
- •1. «Слизняк»
- •«Веточки»
- •«Постриг»
- •«Петрович с топором»
- •Программа пятая лабиринт
- •Города и Обмены
- •Внутренняя территория
- •По другую сторону
- •Поиграем в доктора
- •Заключение
- •Природный ресурс
- •Архаизация и ритуализация игр
- •Алкогольный адаптоген
- •Поведенческий, возрастной и Биологический регресс
- •Этологический и феноменологический подход к тренингу
- •Литература
- •Разминки, разогревы
- •Репка (Предложила Надежда Березина)
- •Красная Шапочка Аналог упражнения «Репка» (Предложил Роман Стамов)
- •Ехал Грека через реку (Предложила Наталья Сидорцова)
- •Застывшие фигуры (Предложила Наталья Сидорцова)
- •Знакомьтесь, это я
- •Альтернатива (Предложила Юлия Коваленко)
- •Модифицированный крокодил
- •Командообразующие игры и упражнения. Социометрии
- •Лом, солнышко, льдинка (Предложила Светлана Сахарова)
- •Пройди сквозь строй (Предложил Дмитрий Онищенко)
- •Сказочные персонажи
- •Парижская выставка
- •(Предложила Светлана Ярмусь)
- •Вспомни свое место
- •Как мы запомнили друг друга
- •Проблематизирующие игры
- •Гаражи из сличен (Предложила Наталья Крутъко)
- •Правильные слова (Предложил Роман Стамов)
- •(Рассказал Петр Рыбченко1)
- •Тренинговые упражнения, направленные на личностный рост
- •Дополнительная неделя жизни
- •Мне нравится, а многие и не знают, какое от этого можно получать удовольствие (Предложила Екатерина Акименко)
- •Лечь! Встать!
- •Красавица и Чудовище (Предложила Наталья Борменталъ)
- •Тренинговые игры, направленные на развитие коммуникативных навыков
- •Матрица (Мать и три отца) (Предложила Ольга Рыбакова)
- •Безумный экзамен
- •(Предложили Сергей Демьяненко и Дмитрий Онищенко)
- •Дар убеждения
- •Лара слов (Предложила Наталья Крутько)
- •Валерий Романович Кейсельман экспериментальные тренинги на природе
Для
того чтобы было более понятно, о чем
велась речь, этот отрывок я приведу
здесь полностью.
Попав
в земли, столицей которых является
Евтропия, путник видит не один, а
множество городов одних и тех же
размеров, которые расположены на
большом холмистом плато и ничем не
отличаются друг от друга. Евтропия
— это не один, а целый ансамбль городов,
где люди обитают только в одном, а
остальные по очереди пустуют. Теперь
я расскажу вам, как это происходит. В
тот день, когда жителей Евтропии
одолевает непомерная усталость и никто
больше не способен выносить ни своей
работы, ни своих родственников, ни
своего дома, ни своей жизни, ни долгов,
ни здоровающихся людей, на приветствия
которых нужно отвечать, все обитатели
решают перебраться в другой город,
который поджидает их в почти нетронутой
новизне и где каждый выберет себе другую
работу, другую жену, а отворив окно,
увидит другой пейзаж; будет коротать
вечера за другими занятиями, с другими
друзьями, злословить по другому поводу.
Так и протекает жизнь от одного места
к другому, в городах, которые своим
пейзажем, склонами и течением ручья
лишь немного отличаются друг от
друга. В обществе не существует большой
имущественной или социальной разницы
между людьми, и поэтому безболезненно
осуществляются переходы от одного
занятия к другому, которых в городе
столько, что редко кто возвращается к
профессии, которой он уже занимался
однажды...
После
того как закончилось чтение текста, я
перешел непосредственно к заданию
на предстоящее упражнение:
Вы
сейчас послушали отрывок из книги. У
некоторых из вас произошел эмоциональный
отклик на него, данная история, как
говорят, «зацепила» вас. Часть группы
прочувствовала прочитанную историю
не так близко. Тем не менее я прошу всех
сосредоточиться на смысле прочитанного.
Что было бы, если бы и в нашей жизни была
подобная практика, если бы и нам пришлось,
например, каждый год менять семью,
профессию, образ жизни и т. п. ? Кем бы
вы тогда стали ?Какой вариант выбрали
бы для себя ? Подумайте об этом и побудьте
с этим несколько минут.
Сейчас
я проведу с вами игру, по сценарию
которой у вас состоятся три встречи.
На каждую встречу у вас будет свое
задание, в рам
-
102-Города и Обмены
ках
которого вам необходимо будет продумать
и написать новую жизненную судьбу. Вы
будете представлять эту судьбу для тех
людей, которые окажутся с вами в одной
группе. Люди же будут задавать вам
вопросы, чтобы полнее погрузить вас в
то состояние, которое ваша судьба задает
вам.
Итак,
сейчас мы находимся в данном месте
поляны, назову его «Квартал № 1». Выберите
и напишите на бумаге такую судьбу,
которую вам очень хотелось бы прожить
в данный момент. Прислушайтесь к себе.
Четко сосредоточьтесь на своих желаниях.
В «новой жизни» вы можете удовлетворить
любое из них. В вашей фантазии возможно
все. Вы можете поменять себе имя, страну
проживания, стиль и ритм жизни, сферу
занятий, выбрать для себя любой семейный
статус и т. п. Разрешено менять
абсолютно все. Единственное условие:
пол и возраст остаются незыблемыми.
Пожалуйста, приступайте.
Когда
участники были готовы (а выполнение
самого задания заняло минут пятнадцать),
я разделил всю группу на подгруппы по
четыре-пять человек. В этих подгруппах
осуществлялось представление своей
новой истории от первого лица. Остальных
участников я попросил задавать вопросы,
максимально «погружающие» человека
в его новую историю. Разрешено было
спрашивать о том, с кем человек живет,
сколько он зарабатывает, есть ли у него
любовницы (любовники), сколько он
тратит денег в день, есть ли у него дети,
каковы отношения с супругой (супругом),
что он скрывает от всех, как часто он
занимается сексом, счастлив ли он, чего
ему не хватает в жизни и пр.
После
того как в группах все участники
представились (а времени на каждого
ушло ориентировочно семь — десять
минут), я объявил, что мы переезжаем, и
перешел на новый участок поляны.
Затем
я дал следующее задание: необходимо
было написать такую историю, которую
наши участники больше всего боялись
(не хотели бы) прожить. Был и следующий
квартал, в котором люди выбирали для
себя самую экстремальную жизненную
судьбу. Только после этого я перешел
к терапевтической части данной игры.
Оказалось,
что упражнение обладает очень мощным
диагностическим потенциалом.
Во-первых, у всех людей, если отбросить
наносные культурно-заданные клише,
свое, уникально заданное, представление
о «самой страшной» жизненной судьбе.
Если для одних ужасен образ жизни бомжа,
алкоголички и пр., то другие больше
всего боятся быть «олигархом и потерять
при этом семью и друзей», провести жизнь
за «не своим делом» и так далее.
-
103-
Во-вторых,
оказалось, что для каждого человека,
несмотря на всю разницу жизненных
сюжетов, существует некий повторяющийся
мотив, жизненный план, который прозрачно
высвечивается в каждой истории. В
заключительной фазе упражнения именно
это послужило поводом для кратких
терапевтических интервенций.
В-третьих,
только после выполнения всех трех
заданий участники «раскачались
по-настоящему». Барьер Супер-Эго,
связанный с невозможностью позволить
себе то, что желаемо, но запретно, был
преодолен только в обсуждении данного
упражнения. Когда участники поняли,
что задания подошли к концу, когда
отлегла тревога, вызванная данной
игрой, только тогда они наконец
расслабились и стали действительно
задумываться о том, чего бы им хотелось
«на самом деле» и чего они по-настоящему
боятся.
Упражнение
это породило целую цепочку обсуждений
и несколько кругов обратной связи.
Заключительным
этапом последнего дня был концерт.
Наутро
мы разъехались.
