3. Основные проблемы юношеского возраста

Выбор жизненного пути. — Вредные привычки. — Пита­ние. — Двигательная активность

Одни проблемы, характерные для подросткового периода, остаются актуальными и для юношеского, другие теряют свою значимость, а некоторые возникают вновь. В современ­ных условиях многие проблемы обострились, что связано как с биологическими факторами развития (неравномерность физиологического созревания, смена акселерации децелера- цией, несовпадение сроков наступления физиологической и социальной зрелости), так и с социально-экономическими факторами (социальное расслоение, материальное неравенст­во).

Нерешенность многих социальных проблем способствует ухудшению здоровья (возможность полноценного питания, занятий физическими упражнениями и т.д.).

Наиболее значимыми проблемами в юношеском возрасте становятся получение образования, выбор дальнейшего жиз­ненного пути, профессии, спутника жизни. Перед юношами и девушками встает множество вопросов: продолжить ли свое образование, какое учебное заведение выбрать, начать ли работать, совмещать ли учебу с работой. Решение этих вопросов во многом определяется уровнем интеллектуально­го развития, уровнем информированности о востребованно­сти той или иной профессии, уровнем притязаний молодого человека, состоянием здоровья, уровнем материального по­ложения семьи, экономического развития региона прожива­ния и всей страны в целом. Процесс профессионального са­моопределения и выбора дальнейшего жизненного пути до­статочно сложен и длителен и начинается, как правило, еще в подростковом возрасте, но именно в юношеском периоде он проходит более осознанно, так как подростки часто осу­ществляют выбор будущей профессии под влиянием случай­ных факторов, руководствуясь только внешними ее проявле­ниями, ориентируясь на содержание деятельности, не заме­чая многих других ее сторон. Так, любовь к автомашинам, наблюдающаяся у многих мальчиков в детстве, может спо­собствовать их желанию стать автомеханиками, но многие из них не знают, что эта профессия сопряжена со значите­льными физическими нагрузками, загрязнениями рук, рабо­той в неудобной позе; изучение истории, географии может быть интересным, но востребованность этих специальностей достаточно ограничена и т.п. Таким образом, к неверному выбору профессии может приводить слабая информирован­ность о том или ином виде деятельности, ее особенностях, востребованности. На выборе профессии сказывается и уро­вень личных притязаний, который в конце подросткового — начале юношеского периода часто бывает завышенным и может не соответствовать реальным возможностям индиви­дуума, что в дальнейшем может привести к жизненным тра­гедиям. Не менее негативное влияние на судьбу оказывает и заниженный уровень требований к себе. Если высокий уро­вень притязаний стимулирует юношей и девушек к росту, развитию и преодолению трудностей, то низкий уровень притязаний не способствует активной жизненной позиции, поиску своего места в жизни.

Кроме того, возможны ограничения в выборе профессии и в связи с состоянием здоровья, что не всегда учитывается мо­лодыми людьми, поэтому важное значение приобретают ме­дицинские рекомендации, касающиеся выбора вида деятель­ности юношами и девушками. Основываясь на показателях, характеризующих состояние здоровья и психофизиологиче­ские особенности индивидуума, критериях профессиональ­ного отбора, можно рекомендовать (или не рекомендовать) выбор той или иной профессии. К психофизиологическим критериям предвидения профессиональной пригодности (не­пригодности) можно, в частности, отнести:

• уровень эмоциональной устойчивости;

• степень уравновешенности основных нервных процессов при исследовании реакции на движущийся объект;

• степень мышечно-суставной чувствительности;

• уровень зрительной и тактильной чувствительности;

• скорость переработки информации и др.

Помимо психофизиологических критериев профессиона­льного отбора, необходимо учитывать функциональное со­стояние основных систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, системы анализаторов. Так, при патологии ды­хательной системы противопоказан выбор профессий, свя­занных с работой в условиях воздействия производственной пыли; при заболеваниях сердечно-сосудистой системы — требующих значительного физического напряжения; при на­рушениях цветового восприятия — связанных с необходимо­стью различения цветов (водители транспорта, химики-лабо­ранты, товароведы); при нарушениях вестибулярной функ­ции — связанных с необходимостью работы на высоте и т.д.

Поиск работы и начало трудовой деятельности часто при­водят к изменению стереотипов поведения, сложившихся в более ранние возрастные периоды, появлению новых привы­чек, в том числе вредных, т.е. этот этап жизни человека так­же достаточно опасен с точки зрения развития пристрастия к психоактивным веществам. Причем этой опасности подвер­жены и, казалось бы, осуществившие свои ближайшие планы и более социально и материально благополучные студенты вузов. Таким образом, проблема употребления наркотиков в юношеском возрасте остается актуальной практически для всех социальных групп и не зависит от уровня притязаний и степени достижения цели.

Удовлетворение потребности в питании в юношеском воз­расте может быть сопряжено с определенными сложностями из-за несколько изменившихся режима дня и ритма жизни, что может быть связано с поисками работы, началом трудо­вой деятельности, учебы. В этом возрасте вследствие ослаб­ления контроля за питанием со стороны взрослого окруже­ния, обретения большей самостоятельности юношами и де­вушками у них могут закрепляться новые пищевые пристра­стия — любовь к чипсам, хот-догам, гамбургерам, орешкам, сухарикам, газированным напиткам, пиву. Нарушаются ре­жим и ритм питания, учащаются случаи приема пищи на­спех, всухомятку. Все это приводит к возникновению патоло­гии' i ги щеиари гелънои“ иийём ы, нарушению обмена веществ, снижению работоспособности. Поэтому и в юношеском воз­расте необходимы соблюдение принципов адекватного и ра­ционального питания, контроль за массой тела. Важен также регулярный прием горячей пищи с минимальным использо­ванием концентратов (супы быстрого приготовления, буль­онные кубики и т.д.).

С изменением ритма жизни в юношеском возрасте часто происходит и изменение режима двигательной активности, уменьшается количество времени, отводимого на активные занятия физкультурой, спортом. Наряду с проблемами в ор­ганизации правильного питания снижение двигательной ак­тивности может служить одной из причин ухудшения показа­телей здоровья, поэтому следует обращать внимание на адек­ватность физической нагрузки в юношеском возрасте.

С другой стороны, многие юноши и девушки увлекаются занятиями атлетической гимнастикой, бодибилдингом, а для

VrifnnftHWfl КЯПЯ1ГГ1ТР1ЯНИЯ И/ГТ.ПГГЯЧНПЙ мяггьт ппименяшт йип- ролируемое применение может иметь отрицательные по­следствия для здоровья представителей обоих полов. Так, многие из них могут оказать повреждающее (гепатотоксиче- ское) действие на печень, которое проявляется ее увеличе­нием, появлением диспепсических расстройств, иногда жел­тухой; в печени развиваются явления застоя желчи, что в последующем может привести к развитию желчнокаменной болезни. Доказано отрицательное действие стероидов на сердечно-сосудистую систему, водно-солевой баланс, психи­ку. Использование анаболических стероидов оказывает не­благоприятное воздействие и на половые железы из-за их антигонадотропного действия, что может приводить к уве­личению предстательной железы, ослаблению половых фун­кций, атрофии яичек, угнетению сперматогенеза у мужчин, а у женщин — к явлениям вирилизации, проявляющихся в огрубении голоса, появлении усиленного роста волос на теле, увеличении клитора, а также возможными нарушения­ми менструального цикла.

Среди проблем юношеского возраста можно выделить це­лый их ряд, связанный с досугом, общением, сексуальными отношениями.