- •Методи вивчення зовнішнього середовища і її впливу на здоров'ї населення
- •Гігієна фізичного виховання і спорту
- •Наукові уявлення про здоров'я
- •Гігієнічне значення фізичних властивостей повітря
- •Хімічний склад повітря
- •Органолептичні властивості води
- •Хімічний склад води.
- •Епідеміологічне значення води
- •Очищення і знезараження води
- •Гігієна грунту.
- •Гігієнічне значення складу і властивостей грунту
- •Самоочищення грунту
- •Епідеміологічне значення грунту
- •Хімічне і радіоактивне забруднення грунту
- •Гігієнічне обгрунтування вибору грунтів для спортивних споруд
- •Поняття про достатнє і збалансоване живлення
- •Фізіологічна роль і гігієнічне значення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінеральних речовин
- •Основні гігієнічні вимоги до розташування, орієнтації і планування спортивних споруд
- •Основні гігієнічні вимоги до будівельних матеріалів
- •Основні гігієнічні вимоги до освітлення спортивних споруд
- •Основні гігієнічні вимоги до опалювання і вентиляції спортивних споруд
- •Основні гігієнічні вимоги до відкритих водоймищ
- •Основні гігієнічні вимоги до штучних басейнів
- •Основні гігієнічні вимоги до фізкультурно-оздоровчих споруд
- •Гігієнічне нормування рухової активності школярів
- •Формування рухової активності школярів
- •Гігієнічні віково-статеві нормативи рухової активності школярів
- •Гігієнічне нормування циклічних навантажень
- •Гігієнічне нормування фізичних навантажень для осіб зрілого і немолодого віку
- •Гігієнічні принципи організації занять фізичними вправами
- •Гігієнічні вимоги до структури, змісту, об'єму і інтенсивності фізичних навантажень в процесі фізичного виховання
- •Гігієнічні принципи загартовування
- •Фізіологічні основи загартовування
- •Гігієнічні принципи загартовування
- •Загартовування за допомогою низьких температур
- •Гігієнічні норми гартування повітрям
- •Гігієнічні норми гартування водою
- •Гартування сонячним випромінюванням
- •Гігієнічні вимоги до планування тренування
- •Гігієнічні вимоги до структури, змісту і нормування тренувальних навантажень
- •Гігієнічне нормування тренувальних занять
- •Основні гігієнічні вимоги до занять оздоровчими фізичними вправами
- •Гігієнічні вимоги до структури, змісту і нормування навантажень на одному занятті
- •Гігієнічні вимоги до структури, змісту і нормування фізичних навантажень, до комплексу занять оздоровчими фізичними вправами
- •Основні гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю, устаткування і підлогових покриттів
- •Гігієнічне забезпечення занять гімнастикою
- •Гігієнічне забезпечення занять легкою атлетикою
- •Гігієнічне забезпечення занять лижним спортом
- •Гігієнічне забезпечення занять спортивними іграми
- •Гігієнічне забезпечення занять плаванням
- •Гігієнічне забезпечення занять боротьбою, боксом, важкою атлетикою
Очищення і знезараження води
Очищення води. Це складний і багатоетапний процес. Перший етап — очищення води від зважених частинок відстоюванням в спеціальних відстійниках (горизонтальних і вертикальних) і фільтрацією. Для прискорення цих процесів застосовується коагуляція — очищення води за допомогою спеціальних хімічних сполук — коагулянтів. Як коагулянт найчастіше використовується сірчанокислий алюміній (глинозем), який, вступаючи в реакцію з солями кальцію і магнію, утворює з ними гідрати у вигляді пластівців, що осідають на дно очисних споруд.
Після коагуляції вода фільтрується. Для цього застосовуються різні фільтри: прямокутні резервуари площею 50— 100 м2, завантажені річковим кварцевим піском на висоту 0,6—1 м, під якими знаходяться підтримуючий шар гравію і дренажні труби для відведення профільтрованої води. На поверхні піску скупчуються дрібні пластівці коагулянта, що не встигли осісти у відстійнику, які зменшують діаметр пір між піщинками і підвищують затримуючу здатність фільтру. Після 8— 12 ч роботи фільтр промивається зворотним струмом води.
В результаті очищення вода делается прозорою, безбарвною, усуваються запахи, деякі шкідливі домішки, затримуються яйця гельмінтів і на 95—98% бактерії.
Дезинфекція води. Це звільнення її від збудників різних інфекційних захворювань. Найбільш поширений спосіб дезинфекції води — хлорування газоподібним хлором. Для цього застосовуються хлоратори, що забезпечують дозування і безперервну подачу хлора в резервуари з чистою профільтрованою водою або безпосередньо у водопровідну мережу. Хлорування - один з найстаріших, простіших, дешевших і достатньо надійних способів знезараження води.
Для знезараження води застосовуються також озонування і обробка ультрафіолетовими променями. Бактерицидна дія озону сильніша, ніж хлора. Озонування покращує смак і органо-лептические властивості води. Проте це дорожчий спосіб, що вимагає складної апаратури, ретельного догляду за нею і дуже хорошого попереднього очищення води фільтрацією. Тому широкого поширення він не набув, як і знезараження води ультрафіолетовими променями.
Очищення і знезараження води в польових умовах. У туристському поході можуть застосовуватися ті ж способи, що і на водопровідних станціях, але в спрощенішому вигляді. Звільнення води від зважених речовин досягається її відстоюванням протягом 2— 3 ч або фільтруванням за допомогою простих фільтрів (з піску, вугілля). Найпростіший і надійніший спосіб знезараження води в поході — її кип'ячення протягом 5 мин. У польових умовах може застосовуватися і хлорування води, краще після фільтрації. Для цього використовують хлорне вапно.
Доза хлора встановлюється досвідченим шляхом. Необхідно, щоб в 1 л води знаходилося 0,3-0,4 міліграм залишкового хлора протягом 30 мін контакту води з хлором — влітку і 1—2 ч — взимку. Нормування якості питної води після хлорування представлене в таблиці 16.
Можна хлорувати воду безпосередньо в шахтному колодязі. Для цього після визначення в нім об'єму води вносять розчин хлорною винищити з розрахунку 1 мл 1%-ного розчину на 1 л води.
Зберігання і розбір питної води. Згідно санітарним правилам спортивні споруди забезпечуються кип'яченою остудженою водою, яка повинна зберігатися в спеціальних металевих бачках ємкістю 25 - 30 л або в карафах. Щодня вода замінюється свіжішим, а судини промиваються.
Якщо баки не чистяться і доступні забрудненню ззовні, то кип'ячена вода може виявитися небезпечнішою в епідеміологічному відношенні, чим сира. Велике гігієнічне значення має спосіб розбору води: бажане використання пластикових стаканчиків або фонтанчиків. Воду п'ють прямо із струменя, що б'є вгору під натиском води в баку або під тиском водопровідної води. Струмінь повинен мати певний нахил, що виключає зворотне попадання води на трубку, з якої вона витікає, що значною мірою залежить від тиску води.
