Философия человекоцентрированной экспрессивной терапии

Человекоцентрированная психотерапия

Модель экспрессивной психотерапии основана на фило­софии Карла Роджерса. Термин «человекоцентрированная» применен здесь в том же самом значении, в котором его использовал К. Роджерс, признававший, что человек стоит в центре своего собственного процесса учения. Человек сам определяет ход этого процесса. При этом акцентируются такие человеческие качества, как эмпатия, открытость, принятие, честность и конгруэнтность.

Программа основывается на идее, что в каждом индивиде и в каждой группе существует внутренний импульс к росту. Акцент делается на развитии каждого участника программы, и существует уверенность в том, что каждый человек имеет врожденное желание, волю и умение двигаться по пути самореализации, «если путь для этого открыт» (Rogers, 1969). Н. Роджерс использовала иную метафору: если «почва плодородна и зерно посажено, то я вижу, как я медленно на­чинаю расти и достигаю полного расцвета» (Rogers N., 1985). Процесс такого становления охватывает всего человека, и участник программы оказывается полностью вовлеченным в него, как только начинается реальный процесс учения. Этот процесс является основой значимого личностного изменения, происходящего в человеке.

Экспрессивная терапия

Термин «экспрессивное искусство» относится к процессу творческого самовыражения, мотивированного стремлением человека раскрыть свой внутренний мир для себя и других. Творческое самовыражение уже само по себе является про­цессом роста. Такое самовыражение может вызывать боль и страх из-за того, что человек становится известным себе и другим, но в то же время это путь, который может вести к самораскрытию и личностному росту.

Этот процесс, при совмещении разных экспрессивных средств, может раскрыть в индивиде творческий потенциал. Участники программы знакомятся с разными способами выражения себя без слов, используя переживания, связанные с участием в творческом процессе, как средство постижения и осознания самих себя. Н. Роджерс помогает участникам программы освоить некий язык, посредством которого они начинают выражать свои творческие задатки. Она ведет их че­рез переживания, связанные с изобразительным искусством, работой воображения и литературным творчеством, которые позволяют им исследовать свой внутренний мир. Н. Роджерс утверждает:

«Литературное творчество проясняет наши мысли, живопись изменяет наши чувства, движение объединяет наши тело, разум и дух, звук открывает энергетические каналы. Это и есть то, что я испытываю как творческую связь» (Rogers N., 1985b).

Научившись более точно осознавать свои восприятия, чувства и мысли, человек сможет полнее ощущать свою жизнь. Н. Роджерс выражает эту мысль следующим образом:

«Это внутреннее путешествие представляет собой интегрирующий, исцеляющий процесс, который приво­дит к усилению Я, а также к новому состоянию осозна­ния себя и мира» (Rogers N., 1988).

Экспрессивный процесс, как правило, лучше пережива­ется в сочетании с чувством открытости и непосредствен­ности. Иногда человек осознает воздействие своих переживаний, — ощущает, например, как переживается то или иное движение или какие возникают эмоции, когда он извле­кает некий звук из музыкального инструмента или начинает петь. Быть искренне открытым тому, что готов пережить, — вот главная идея экспрессивной терапии.