Четвертое занятие с группой

Преподаватель начинает с рассказа о препятствиях, возникающих в процессе фокусирования, описывает типич­ные барьеры, такие, как внутренний критик, потребность найти решение и т. д. Затем учащиеся начинают следующее упражнение по слушанию-фокусированию, организованное но той же круговой системе, но на этот раз уже без участия преподавателя. Этапы слушание-фокусирование становят­ся длиннее, примерно по пятнадцать минут, а фокусирующе­му предоставляется возможность обращаться за помощью, если он снова столкнется с тем или иным препятствием. Преподаватель вмешивается в происходящее только в том случае, если его просят помочь, а во всех других случаях уча­щийся самостоятельно продолжает осуществлять активное слушание по мере развертывания процесса фокусирования.

После завершения каждой сессии фокусирующие обсуж­дают, какие препятствия возникали перед ними в процессе фокусирования в этот день и как они реагировали, когда чув­ствовали их.

Пятое занятие с группой

Преподаватель знакомит учащихся с понятием «самору­ководство» и объясняет, что на последних двух занятиях учащиеся уже этим занимались; иначе говоря, они учились тому, чтобы руководить собой в процессе фокусирования при поддержке слушающего, не являющегося руководите­лем. Преподаватель рассматривает перечень навыков само­руководства (например, «Способность переносить сознание в различные части тела») и отвечает на вопросы учащихся.

Затем преподаватель переходит к рассмотрению перечня рекомендаций, образующих собой некую простую схему, которой можно следовать в ходе практических сессий и в от­сутствие преподавателя. Это своего рода квинтэссенция тех рекомендаций, которым следовали учащиеся на двух преды­дущих занятиях. Особый акцент делается на рекомендации, которая гласит: «Фокусирующий может высказать слушаю­щему свои пожелания о том, как его надо выслушивать. Он может сказать об этом как до начала, так и в ходе сессии».

Затем учащиеся принимают участие в еще одном заня­тии по слушанию-фокусированию, организованном по кру­говой системе, в котором делается акцент на данной реко­мендации. Слушающему предоставляется большая свобода реагирования, теперь он не должен отражать фокусиру­ющего в каждой паузе. Фокусирующий должен сообщать, хочет ли он получить от слушающего больше (или меньше) отражений или же он хочет получать отражения какого-то другого типа. Преподаватель стремится оставаться вне этого взаимодействия, предоставляя учащимся возможность нала­дить друг с другом обратную связь.

В самом конце занятия учащимся дается список с указа­нием их фамилий и адресов и предлагается обсудить воз­можность дальнейших встреч парами или группами в целях продолжения практики. Им поясняют также, как контак­тировать со свободно практикующими группами («группами изменений»), существующими в данном регионе.

Ключевые аспекты организации занятий

Организация занятий основана на наблюдении за опыт­ными фокусирующими, которые обычно не нуждаются в ру­ководстве, но используют помощь отражающего слушающего. Поэтому учащихся как можно раньше знакомят с формой фокусирования в присутствии слушающего. Опытные фоку­сирующие не уделяют также осознанного внимания шагам и навыкам как таковым. Фокусирование воспринимается ими скорее как поток, текущий по некоему внутреннему руслу. Учащимся как можно раньше предлагают фокусировать именно таким способом; при этом им предлагается необходи­мая поддержка, позволяющая преодолевать любые возмож­ные препятствия.

Первичная цель курса — научить фокусированию таким образом, чтобы учащиеся могли продолжать его и после завер­шения занятий. Поскольку наш опыт свидетельствует о том, что подавляющее большинство людей осуществляют фоку­сирование при поддержке практикующих партнеров или групп, обучение нацелено на готовность учащихся к партнер­ству и групповой практике. Последние три занятия являются моделями групповой практики, в которую преподаватель во­влекается все меньше и меньше. Данный учебный план помо­гает также и тем людям, которые желают по окончании заня­тий заняться индивидуальным фокусированием, поскольку оно также предполагает интернализацию эмпатичного и без­оценочного слушающего, а практика в ходе занятий способ­ствует именно этому.

На всех занятиях обучение основывается на передаче учащимся ответственности за практикуемый ими процесс фокусирования, включая возможность запросить у слу­шающего именно ту помощь, которая с точки зрения фоку­сирующего является наиболее фасилитирующей и, следова­тельно, наиболее эффективной.