2. Основныеправила самообороны

К основным правилам самообороны можно отнести следующее:

• Постоянно держите в поле зрения все, что происходит поблизости, избе­гайте попадать в потенциально опасные ситуации.

• Попытайтесь найти убежище или помощь. Если есть возможность — бе­гите, оценив перед этим расстояние и собственные физические возможности.

• Привлеките внимание прохожих и живущих поблизости криком: «По­жар!». Боязнь оказаться в огне побуждает людей, которые обычно не располо­жены вмешиваться при обычных криках о помощи, выглянуть в окно и стать таким образом ненужными свидетелями для преступника.

• Когда стычка с нападающим неизбежна, действуйте со всей решительно­стью.

• Чтобы достичь успеха, отвлеките внимание нападающего, может быть, уступив ему в чем-то, чтобы потом неожиданно быстро и точно ударить его в уязвимые места.

• Действуйте не мешкая, с максимально возможной силой, чтобы напа­дающий был не в состоянии ответить. Если ваша реакция будет слабой, это может лишь еще больше разозлить бандита.

• В качестве оружия защиты применяйте любой имеющийся предмет (ключи, расческу, баллончик с дезодорантом, зонт, горсть монет, туфли, сумку, песо к, камни, палку).

Выбор стратегии поведения индивидуален — одним жертвам может помочь одно, другим — другое. Действуйте по обстоятельствам, привлекая в помощни­ки свой ум и смекалку. Физическая подготовленность не только повышает эффективность вашего противодействия, но и уменьшает страх.

В качестве защиты можно использовать множество обычных предме­тов:

Острые предметы. Любой острый предмет, например ручку или каран­даш, можно использовать как нож и нанести ими удар противнику. Целиться следует в глаза. Для этого также можно использовать расческу.

Ключи, зажатые в вашей руке с выступающими концами между пальцами, также могут быть использованы для нанесения удара противнику.

Ремень с тяжелой пряжкой или велосипедная цепь могут использоваться как кнут или хлыст.

Аэрозоли. Различные типы аэрозолей: очистители раковин и духово к, лак для волос дезодоранты — можно использовать, чтобы ослепить нападающего. Краска в аэрозольной упаковке является эффективным средством, к тому же оставляет на злоумышленнике следы. Можно бросить в глаза противнику хлорку. Применяя перечисленные средства, не забудьте зажать свой нос и рот рукой, задержите дыхание.

Трости, зонты, милицейские дубинки. Этим оружием можно наносить удары по внутренней стороне запястья, локтям и коленным чашечкам нападаю­щего.

Обычные предметы. Почти все предметы, находящиеся под рукой, можно использовать в целях самообороны. Например, банкой, кружкой можно нанести удар по ключице. Фонарь используется как дубинка. Электрической лампочкой, которую необходимо держать за цоколь, обернув одеждой или полотенцем, можно нанести множество порезов, если бросить ее в лицо своего противника. Любой тяжелый предмет: горсть мелких монет, кусок мыла, кофейную кружку

• можно завернуть в носок или в какой-либо предмет одежды и использовать как дубинку.