Помощь при депрессиях

• Медикаментозное лечение (антидепрессанты) по назначению врача.

• Помните, что депрессия - это болезнь, при которой нужно сочувствие, но ни в коем случае нельзя погружаться в болезнь вместе с больным, разделяя его пессимизм и отчаяние. Нужно уметь сохранять определенную эмоциональную дистанцию, все время напоминая себе и больному, что депрессия - это преходящее эмоциональное состояние

• Исследования показали, что депрессия особенно неблагоприятно протекает в тех семьях, где делается много критических замечаний в адрес больного. Старайтесь дать понять больному, что его состояние - это не его вина, а беда, что он нуждается в помощи и лечении

• Старайтесь не концентрироваться на болезни близкого человека и привносить положительные эмоции в свою жизнь и в жизнь семьи. По возможности старайтесь вовлечь больного в какую-то полезную активность, а не отстранять его от дел

БИЛЕТ № 11

1. Память. Процессы памяти. Виды памяти.

Запоминание, сохранение и последующее воспроизведение называется памятью.

Процессы памяти:

1. Запоминание

2. Сохранение

3. Воспроизведение

4. Забывание

ВИДЫ ПАМЯТИ (в зависимости от типа запоминаемого материала)

По психологическому содержанию запоминаемого материала:

• Двигательная. Признаком хорошей двигательной памяти является физическая ловкость, сноровка, «золотые руки»

• Эмоциональная - память на чувства. Пережитые и сохраненные в памяти чувства выступают как сигналы, либо побуждающие к действию, либо удерживающие от действий, вызвавших в прошлом отрицательные переживания

• Образная (зрительная, слуховая, осязательная, обонятельная, вкусовая)

Образная память особенно хорошо развита у людей художественных

профессий.

• Словесно-логическая. Специфически человеческая память. Главная роль принадлежит второй сигнальной системе.

• Эти четыре вида памяти присущи всем людям. Однако развиты они неравномерно.

• Виды памяти (по длительности)

• Мгновенная (сенсорная) 0,1-0,5 с., удержание точной и полной картины только что воспринятого органами чувств информации.

• Кратковременная до 20 с. Сохраняются наиболее существенные элементы образа. Из мгновенной памяти попадает только та информация, которая привлекает к себе повышенное внимание.

• Оперативная до нескольких дней. Срок хранения определяется задачей вставшей перед человеком.

• Долговременная (хранение информации в неограниченном промежутке времени).

• Генетическая (информация хранится в генотипе, передается и воспроизводится по наследству).

Виды памяти (по степени сознательной активности)

• Непроизвольная

• Произвольная:

• Механическая

• Логическая

Роль факторов, влияющих на запоминание

• Привычность материала Часто повторяемое событие запоминается легче и на более длительный срок

• Контекст иногда оказывается более важным для запоминания, чем само событие.

• Принцип специфичности кодирования (тесная связь с ситуацией, в которой происходило запоминание)

• Мотивация Значимые мотивы – гарантия прочного запоминания материала (мы всегда лучше запоминаем то, что хотим выучить)

• Большую роль при обучении и повторении играет положительное эмоциональное подкрепление.

• Углубление в изучаемый предмет