Міндеттері:

- балалардың бойында қимыл белсенділігін дамыту мен үйлестіру және дене жаттығуларына қызығушылықтарын қалыптастыру;

- денсаулықты нығайтуға ықпал ететін дене қасиеттерін: ептілік, төзімділік, икемділік, шапшаңдық, үйлесімділікті дамыту;

- жүру, жүгіру, секіру, лақтыру мен қағып алу, еңбектеу мен өрмелеудің негізгі қимыл түрлеріндегі қарапайым дағдыларды орындауды қалыптастыру;

- мәдени-гигиеналық дағдыларын қалыптастыру;

- салауатты өмір салты туралы бастапқы түсініктерді қалыптастыру.

І ЖАРТЫЖЫЛДЫҚ

Дене шынықтыру

Негізгі қимыл түрлеріне жаттығулар

Жүру. Белгілі бір тапсырмаларды орындау арқылы еркін жүру және жүгіру дағдыларын қалыптастыру: сапта бір-бірлеп, бірінің артынан бірі, тізені жоғары көтеріп жүру, қол мен аяқ қозғалыстарын үйлестіру; аралықты сақтай отырып, бағытты өзгертіп, шеңбер бойлап, қол ұстасып, арқаннан ұстап, тоқтай қалып, отырып- тұрып, бұрылып, «жыланша», заттарды айналып өтіп, төбешікке шығып және төбешіктен түсіп саппен жүгіру, алаңның бір жағынан екінші жағына және т.с.с. жүгіру.

Жүгіру. Белгілі бір тапсырмаларды орындау арқылы жүгіру дағдыларын қалыптастыру: сапта бір-бірлеп, бірінің артынан бірі, аяқтың ұшымен, қол мен аяқ қозғалыстарын үйлестіру; аралықты сақтай отырып, бағытты өзгертіп, шеңбер бойлап, тоқтай қалып, «жыланша», заттарды айналып өтіп, алаңның бір жағынан екінші жағына және т.с.с. жүгіру.

Секіру. Екі аяқтап басты затқа тигізе отырып, жоғары қарай 2-3 метр қашықтықта алға қарай жылжи отырып, тұрған жерінен ұзындыққа, 5-10 см биіктіктегі зат арқылы жерде жатқан жалпақ шеңберге секіру дағдыларын қалыптастыру.

Лақтыру, тастау, қағып алу. Бір-бірінен 1,5–2 метр арақашықтықта отырып, аяқты алшақ ұстап, айқастыру жағдайларында допты домалату, қақпадан асыра лақтыру, допты екі қолымен көкірек тұсынан кері, екі қолмен жоғары, бастан асыра, жоғарыға, еденге (жерге) қарай төмен лақтыру, допты қағып алу машықтарын қалыптастыру.

Еңбектеу және өрмелеу. Тура бағытта 4–6 метр арақашықтықта,

«жыланша», арасы алшақтанған заттар арасымен, еденге қойылған тақта бетімен, 40 см биіктіктегі доғамен, арқанмен, еңіс тақта бойымен, бөрене арқылы орындық аяқтары арасымен еңбектеу дағдыларын қалыптастыру.

Тепе-теңдікті сақтау. Тепе-теңдікті сақтай отырып, еңіс тақта бойымен жүру дағдыларын қалыптастыру.

Сапқа қайта тұру. Сапқа бір-бірден, шеңберге кішігірім топтармен және тұтас топпен қайта тұру дағдыларын қалыптастыру(тәрбиешінің көмегімен, бағдар бойынша).

Жалпы дамытушы жаттығулар

Көзбен бағдарлай отырып, ауызша нұсқаулармен ойын түріндегі жаттығуларды (жануарлардың қозғалысына еліктеу) педагогпен бірге орындауға үйрету. Жаттығуларды заттармен және заттарсыз орындау.

Қолға және иық белдеуіне арналған жаттығулар

Біліктер қалыптастыру:

- қолдарын жоғарыға және жанына көтеру;

- бір қолындағы затты алдына әкеліп екінші қолына ауыстыру;

- қолдарын алдына әкеліп, басынан жоғары көтеріп шапалақтай білу.

Денеге арналған жаттығулар

- допты бір-біріне беру;

- түрегеліп тұрған қалыптан солға, оңға, алға қарай еңкею.

Аяқтарға арналған жаттығулар

- аяқтың ұшымен жүру;

- қолдырын алға қарай созып, қолдарын тізесіне таянып отырып-тұру;

- тізесі бүгілген аяқтарын кезектестіріп көтеру;

- аяқтарын жанына қарай адымдап қою арқылы қозғала білу;

- екі аяғымен секіру.

Спорттық жаттығулар

Шанамен сырғанау. Биік емес төбеден бір-бірін сырғанату біліктіліктерін қалыптастыру.

Сырғанау. Ересектердің көмегімен мұзды жолдармен сырғанау дағдыларын қалыптастыру.

Велосипед тебу. Үш дөңгелекті велосипед тебу дағдыларын қалыптастыру.

Жүзуге дайындық. Суға түсу, судан шығу, суда ойнау дағдыларын қалыптастыру.

Шынықтыру және сауықтыру жұмыстары

Шынықтыру шараларын жүргізу. Тыныс алу жаттығуларын жүргізу.