- •Содержание
- •Введение
- •1 Общее представление о модульно -
- •Причины перехода на рейтинговую систему оценки
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •Способы перехода на 100-балльную систему оценки
- •1.3 Сущность 100-балльной модульно-рейтинговой системы оценки успеваемости
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •1.4 Структура модуля
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •1.5 Расчет рейтинга успеваемости
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •1.6 Содержание компонентов модулей
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •1.7 Условия повышения и понижения рейтинга
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •2 Содержание блоков модуля модульно-рейтинговой системы аттестации студентов
- •2.1 Определение рейтинга блока «Знания»
- •Рекомендуемая литература
- •Определение рейтинга блока «Умения и навыки»
- •Рекомендуемая литература
- •2.3 Определение рейтинга физической подготовленности
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •2.4 Определение рейтинга функциональной подготовленности
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •2.5 Определение рейтинга «Прилежание»
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •2.6 Оценка уровня интегральной потребности в ценностях физической культуры
- •2.6.1 Методика 1 – Оценка интегральной потребности в ценностях физической культуры и здорового образа жизни
- •Анкета 1 – Интегральная потребность в ценностях фк и зож
- •13. А) Не имею вредных привычек, т.К. Знаю последствия злоупотребления ими.
- •14. А) Оцениваю собственную физическую подготовленность как слабую.
- •2.6.2 Методика 2 – Экспресс-оценка потребностей в ценностях
- •Анкета Оценка потребности в ценностях физической культуры
- •2.6.3 Количественная и качественная оценка потребности в ценностях физической культуры и здорового образа жизни
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •2.7 Заболеваемость – понятие, явление, определение рейтинга
- •Рекомендуемая литература
- •2.8 Использование заболеваемости при расчёте эффективности мероприятий фк и зож
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •3 Естественно-научные основы физической
- •3.1 Здоровье – понятие, факторы, его определяющие
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •3.2 Физическое воспитание, физическая культура и здоровье
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •3.3 Здоровый образ жизни
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •3.4 Факторы здорового образа жизни
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •3.4.1 Двигательная активность
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •3.4.1.1 Гипокинезия. Влияние дефицита движений на костную ткань
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •3.4.1.2 Сердечно-сосудистая система и двигательная активность
- •1. Упражнение для поднятия тонуса воротниковой зоны
- •2. Расслабление прямых мышц головы
- •4. Расслабление разгибателей головы и шеи
- •5. Растягивание шейного отдела позвоночника назад
- •6. Растягивание верхнешейного отдела позвоночника
- •7. Расслабление широчайшей мышцы спины
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •3.4.1.3 Осанка – путь к здоровью
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •3.4.2 О вредных привычках: курение табака и употребление алкоголя
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •3.4.3 О питании
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •3.4.4 Закаливание
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •3.4.5 Оптимальный вес тела
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •3.5 Некоторые вопросы здоровья молодой семьи
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •3.6. О развитии двигательных качеств детей первого года жизни
- •Вопросы и задания для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •3.6 Контролирующая программа по блоку «Знания»
- •1. Всемирная Организация Здравоохранения определяет здоровье:
- •2. Здоровье определяется:
- •3. Всемирная Организация Здравоохранения определяет здоровый образ жизни:
- •25. Какому показателю тяжести нагрузки соответствует частота пульса: выберите правильные сочетания ответов, соединив стрелками соответствующие буквы и цифры
- •32. Можно ли у детей первого года жизни развивать двигательные качества: силу, выносливость, быстроту, координацию движений, гибкость?
- •33. В какой последовательности развиваются двигательные качества у детей первого года жизни?
- •Заключение
- •Приложение 1
- •Приложение 4 Литература по жировой ткани (образцы заполнения карточек для личной картотеки)
- •Лафонтен, м., Жировая ткань: что нового? // Косметика & медицина. – 2009. – №2. – с. 10-20. Библ. 51 назв.
- •656038, Г. Барнаул, пр-т Ленина, 46
- •656038, Г. Барнаул, пр-т Ленина, 46
Лафонтен, м., Жировая ткань: что нового? // Косметика & медицина. – 2009. – №2. – с. 10-20. Библ. 51 назв.
Жировая ткань (ЖТ) долго считалась «пассивной», предназначенной в основном для запасания энергии в виде жирных кислот. Однако в последние годы стало понятно, что это представление является чрезвычайно упрощенным, поскольку адипоциты — клетки жировой ткани – весьма активны с эндокринологической и иммунологической точек зрения. Несмотря на то, что спрос на дерматологические и косметические процедуры, в которых требуется хирургическая коррекция подкожного жира, растет год от года, биология ЖТ остается практически «черным ящиком» для врачей, осуществляющих удаление или пластику жира, липосакцию, лизис жира гипоосмотическими растворами или смесями фосфатидилхолина и солей желчных кислот и т.д. Хирургам, проводящим липосакцию и перемещающим жир в другое место с помощью весьма «топорных» процедур, пора бы задуматься о «судьбе» ткани и клеток, с которыми они оперируют. Предпринимая операции, нарушающие целостность жировых пластов, необходимо учитывать влияние веществ, вырабатывающихся в ЖТ и выбрасываемых в организм после такого грубого вмешательства. Ожирение играет не последнюю роль в клинической дерматологии. Вместе с тем, физиологическая функция подкожного жира в биологии кожи изучена недостаточно полно и, как правило, не учитывается дерматологами.
Мазаева, Н. А. Жировая ткань, лептин и нервная анорексия // Психиатрия и психофармакотерапия. – 2008. – №2. – С.18–28. Библ. 10 назв.
Нейроэндокринная дисфункция при нервной анорексии (НА) представляет собой серьезную медицинскую проблему, имеющую самостоятельную теоретическую значимость. Знание ее механизмов позволит приблизиться к пониманию сложных патогенетических процессов формирования многочисленных соматических и эндокринных нарушений, сопутствующих этой патологии. Согласно современным представлениям первичным звеном гормональных расстройств, наблюдаемых при НА, считается резкое уменьшение массы тела (МТ) и сопряженные с ним обменные нарушения, что подтверждает нормализация гормонального статуса больных НА по мере восстановления МТ, прежде всего массы жировой ткани в организме. Результаты проведенных в последние десятилетия исследований свидетельствуют о том, что именно жировая ткань принимает важное участие в метаболической регуляции энергетического равновесия, несомненно, нарушенного у больных с расстройствами приема пищи. Открытие гормона жировой ткани вызвало повышенный интерес к изучению его роли в развитии соматоэндокринных отклонений при ожирении и пониженном питании, в частности при НА. Прежде чем перейти непосредственно к клинической стороне проблемы, позволим себе воспользоваться обзорами отечественных и зарубежных авторов и остановиться на характеристике жировой ткани как эндокринного органа и физиологической роли в организме человека основного вырабатываемого ей гормона – лептина.
Шварц, В. Жировая ткань как эндокринный орган // Проблемы эндокринологии – 2009. – №1. – С. 38–44. Библ. 105 назв.
Представления о жировой ткани как об инертном органе, служащем только для накопления и хранения энергетических субстратов и триглицеридов, окончательно остались в прошлом. Исследования последних десятилетий продемонстрировали, что жировая ткань весьма активна в метаболическом аспекте, а также продуцирует множество гормоноподобных веществ, медиаторов, цитокинов, хемокинов, которые действуют на местном и системном уровне, т. е. пара- и эндокринно. Продуцируемые в жировой ткани регуляторные субстанции получили общее наименование — адипокины или адипоцитокины. Их изучение — наиболее активно развивающееся направление современной эндокринологии. Адипокины позволили объяснить патофизиологию давно известных клинических феноменов тесной взаимосвязи ожирения, сахарного диабета (СД), артериосклероза и инсулинорезистентности. Перечень продуцируемых в жировой ткани адипокинов весьма внушителен и, несомненно, будет дополняться. К началу 2008 г. описаны следующие адипокины: лептин, адипонектин, резистин, фактор некроза опухоли -а (ФНОа), интерлейкин-6 (ИЛ-6), висфатин, апелин, оментин, васпин, ретинолсвязывающий протеин-4 (РСП-4) и другие факторы, включая липопротеидлипазу, аполипопротеин Е, факторы комплемента, тканевой фактор, ингибитор активатора плазминогена-1 (ИАП-1), протеины ренинангио-тензиновой системы (РАС). Кроме того, адипоциты экспрессируют такие хемокины, как МСР-1 и RANTES. В настоящем обзоре схематично представлены основные физиологические и патофизиологические действия известных адипокинов.
Юрий Васильевич Луконин,
Александр Михайлович Поляков,
Евгений Иванович Шеенко
Оценка успеваемости по дисциплине
«Физическая культура» на основе
модульно-рейтинговой системы
Учебное пособие
Редактор В. Д. Красильникова
Подписано в печать 22.10.2013. Формат 60х84 1/16.
Печать – цифровая. Усл.п.л. 12,55.
Тираж 500 экз. Заказ 2013 – 724
Издательство Алтайского государственного
технического университета им. И. И. Ползунова,
