- •Оглавление
- •Введение
- •Часть I. Психология как наука о душе Глава 1. Введение в психологию
- •1.1. Что такое психология
- •1.2. Этапы развития психологии как науки
- •1.3. Психика как предмет исследования психологии
- •1.4. Основные направления психологии
- •1.5. Методы современной психологии
- •2.1. Развитие психики в филогенезе
- •Глава 2. Развитие психики человека
- •2.2. Становление человеческого сознания
- •2.3. Измененные состояния сознания
- •2.4. Развитие психики в онтогенезе. Периодизация психического развития человека
- •2.5. Модели мозга, психики и взаимодействия человека с окружающим миром
- •Глава 3. Познавательные психические процессы
- •3.1. Ощущение
- •3.2. Восприятие
- •3.3. Внимание
- •3.4. Память
- •3.5. Мышление
- •3.6. Речь
- •3.7. Воображение
- •Глава 4. Личность и ее категории
- •4.1. Понятие личности
- •4.2. Структура личности
- •4.3. Индивидуально-типологические особенности личности
- •4.3.1. Темперамент человека
- •4.3.2. Характер
- •4.3.3. Способности
- •4.4. Эмоционально-волевая сфера личности
- •4.4.1. Эмоции и чувства человека
- •4.4.2. Воля. Волевая регуляция поведения
- •4.5. Теории личности
- •Глава 5. Общение. Социально-психологический феномен
- •5.1. Понятие общения
- •5.2. Структура общения
- •5.3. Стадии и уровни общения
- •5.4. Теории общения
- •5.4.1. Перцептивная сторона общения
- •5.4.2. Общение как коммуникация
- •I. Невербальные средства общения
- •1. Кинесические средства.
- •II. Вербальные средства общения
- •III. Интерактивная сторона общения
- •5.5. Виды общения
- •Глава 6. Психология малой группы
- •6.1. Понятие группы. Малая группа
- •6.2. Взаимоотношения в малых группах
- •6.2.1. Конфликты
- •6.2.2. Способы разрешения конфликтов
- •Часть II. Практикум
- •Глава 1. Психические свойства личности. Тесты
- •1.1. Опросник айзенка ³ (форма а)
- •1.2. Методика кеттелла
- •Текст опросника
- •68. Бывают времена, когда у меня нет настроения видеть кого бы то ни было:
- •1.3. Методика МкИн
- •1.4. Методика дж. Роттера
- •1.5. Методика Басса-Дарки (Адаптация а. К. Осницкого)
- •1.6. Методика спилберга-ханина Методика диагностики самооценки ч. Д. Спилбергера и ю. Л. Ханина
- •Шкала ст
- •Шкала лт
- •1.7. Методика кос
- •1.8. Методика томаса
- •1.9. Опросник кейрси
- •Глава 2. Психические свойства личности. Интерпретация тестов
- •Интерпретация опросника Айзенка (форма а)
- •2.2. Интерпретация методики кеттелла
- •2.3. Интерпретация методики МкИн
- •2.4 Интерпретация методики роттера
- •2.5. Методика Басса-Дарки (Адаптация а. К. Осницкого)
- •2.6. Интерпретация методики спилберга-ханина
- •2.7. Интерпретация методики кос
- •2.8. Интерпретация методики томаса
- •Кейрси определение психологического портрета и типа темперамента
- •Библиографический список
- •Персоналии
- •Тезаурус
- •Ответы на вопросы тестов
II. Вербальные средства общения
Здесь можно выделить две основные проблемы – умение говорить и умение слушать.
Умение говорить, или ораторское мастерство, предполагает умение точно формулировать свои мысли, доступно их излагать, ориентируясь на реакцию собеседника. Однако не всегда человеку удается правильно говорить. Появляются ошибки выступления:
неправильный выбор слова (употребление лишних слов);
ошибки в произнесении слов (ударение, иностранные слова, например, произносим не «[т']эст» (мягко), а «[тэ]ст» (твердо) и пр.);
грамматические ошибки в словах (например, неправильно «бежи» – правильно «беги»; неправильно «подыми» – правильно «подними»; неправильно «ложи» – правильно «клади» и пр.).
Главным в деловом общении является способность убедить своего собеседника в своей точке зрения и призвать его к сотрудничеству, поэтому надо помнить, что к своей речи, к выступлению необходимо готовиться заранее. Нужно знать, что и в каком порядке говорить, как лучше сказать. Обязательно повторение материала. Кроме того, необходимо также знать:
кто будет в зале (аудитории);
чего ждут от выступления;
в чем состоит задача выступления;
как лучше донести информацию до слушателя и т. д.
Наряду с этим необходимо составить план выступления, расположить слова в нужной последовательности, продумать введение и заключение. Говорить нужно убедительно, четко формулировать свою мысль, употреблять простые, ясные и точные слова. Необходимо помнить, что в момент общения необходимо ориентироваться на собеседника. Если мы в общении ориентируемся только на себя, а не нашего собеседника, то мы:
не организуем мысли перед тем, как их высказываем, а говорим спонтанно, путаясь в собственных мыслях;
говорим слишком длинно;
не замечаем, слушают нас или нет;
нет обратной связи (контакта) с аудиторией и т. д.
А для того чтобы не только суметь донести информацию, но еще и понравиться, необходимо установить личностный, эмоциональный и познавательный контакт с собеседником. Психологи отмечают, что секрет успеха выступления состоит в том, что нужно говорить со слушателями, а не при них. И к этому правилу следует прислушаться и помнить, что эффективной формой общения выступает диалог.
Вторая проблема – это умение слушать. Слушание позволяет понять партнера, получить от него полную информацию, воспринять советы и предложения, сделать общение комфортным для собеседника, а следовательно, воспроизвести на собеседника хорошее впечатление. В связи с этим можно указать на ряд проблем, связанных с неумением слушать собеседника. Мы, как правило, перебиваем, делаем поспешные выводы и возражения, даем непрошеные советы и пр. Все это вызывает непонимание, неспособность слышать и чувствовать друг друга.
Существуют различные мнения ученых по вопросу слушания. Так, специалисты различают мужской и женский стиль слушания. Мужской стиль характеризуется вниманием к содержанию разговора, где само слушание длится 10–15 секунд. И как только становится понятно, о чем идет речь, перебивают собеседника словами «понятно, дальше» или открыто выражают свое несогласие. Женский стиль характеризуется бóльшим вниманием к эмоциональной стороне сообщения, к самому процессу общения, а не к содержанию разговора. Женщины лучше понимают чувства говорящего, видят его как личность, реже перебивают. Каждый из представленных стилей имеют как положительные качества, так и недостатки (табл. 8).
Таблица 8. Особенности мужского и женского стилей слушания
Мужской стиль |
Женский стиль |
||
За |
Против |
За |
Против |
Суть высказывания, логичность построения диалога, главное – результат |
Может вызывать дискомфорт, мешает высказаться собеседнику |
Внимательность, эмпатия, главное – процесс общения |
Может быть малоэффективным |
Понять человека сложно, но можно. Для этого разработаны основные принципы, соблюдение которых позволит умело расположиться в ситуации общения, лучше узнать собеседника и понять его:
Установка на одобрение. Доброжелательное отношение к собеседнику.
Уметь сосредоточиться на теме разговора, забыть о своих проблемах и делах, следить за ходом мысли собеседника.
Уметь выделять в общении главное.
Использовать различные типы и приемы слушания.
Психологи выделяют два вида слушания: нерефлексивное и рефлексивное слушание. Нерефлексивное слушание – это умение внимательно молчать, не вмешиваясь в речь собеседника своими замечаниями. Рефлексивное слушание предполагает процесс расшифровки смысла сообщений.
Кроме того, выделяют следующие типы слушания:
Пассивный тип – когда нужно помочь собеседнику высказаться, поэтому говорит только он. Временами можно сопровождать беседу короткими репликами типа «Это интересно», «Продолжайте» и т. д.
Активное слушание – цель получить как можно больше информации от собеседника, поэтому побуждаем к активности, задаем уточняющие вопросы. К приемам активного слушания относится перефразирование, резюмирование (подытоживание смысла сообщения).
Эмпатическое слушание – сопереживание собеседнику.
Ритуальное слушание – в официальной обстановке следует ограничиться ритуальным приветствием, задав вопрос типа: «Как дела?» Нужно терпеливо выслушать и, завершив общение, сказать: «Рад был увидеться!»
Следует помнить, чтобы превратить общение в приятное занятие, добиться успеха в общении и при этом чувствовать себя уверенно, необходимо соблюдать определенные правила. О том, как надо вести себя в ситуации общения, указывает нам американский писатель, публицист, педагог-психолог, преподаватель Дейл Карнеги в своей книге «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»:
Знать имя человека. Обращение к человеку без имени – обращение формальное, а обращение по имени – обращение к личности.
Улыбаться.
Быть внимательным слушателем.
Не критиковать.
Если вы не правы, признайте это.
Пусть бóльшую часть времени говорит ваш собеседник.
Придерживайтесь в беседе доброжелательного тона.
Искренне подчеркивайте значимость вашего собеседника.
Говорите о том, что интересует вашего собеседника.
Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям.
Таким образом, общение – это, прежде всего, коммуникация и сделать ее эффективной непростая задача. Сегодня существуют целые школы общения, где в тренинговой форме слушателям прививаются навыки эффективного общения. Однако следует помнить, что никакой тренинг не сможет помочь, если к этому искусству человек не придет сам, проявляя желание и стремление в познании такой сложной, но очень важной и интересной деятельности, как общение.
