V. Задания для контроля уровня сформированной компетенций в учебное время.

Элементы социально-психологического тренинга: «Страх лектора» или «Чистая речь», «Голосовой эквалайзер», «Подстройка по невербальным признакам».

Разминка «Страх лектора»

Необходимое время

15 минут и больше, в зависимости от степени глубины дискуссии.

Необходимые материалы

«Список страхов» на демонстрационном слайде и листы с перечнем рекомендаций.

Процедура

Это упражнение может оказаться полезным для новых или внештатных тренеров, нуждающихся в совершенствовании своего лекторского мастерства, а также для сотрудников, приглашенных для выступления в своей организации или перед публикой. Начните с вопроса группе: «Что, как вы думаете, больше всего страшит большинство людей в нашей стране?» Кратко запишите ответы на меловой доске или листе ватмана. Спросите, есть ли единое мнение о том, что больше всего страшит людей.

Продемонстрируйте затем представленный ниже гипотетический список. Укажите, что эта информация, если она верна, свидетельствует о широком распространении обеспокоенности людей по поводу того, могут ли они эффективно публично выступать или руководить учебными занятиями. После этого попросите группу вспомнить или придумать все приемы, с помощью которых инструктор может предотвратить или преодолеть такие страхи. Эти идеи должны быть наглядно записаны, чтобы слушатели могли иметь достаточно возможности отразить их при желании в своих записях.

Альтернативные варианты

1. Либо как пособие к началу дискуcсии, либо при подведении итогов можно раздать подготовленный материал «Как избавиться от страха перед выступлением».

2. Большую группу можно разделить ненадолго на малые группы по пять человек и поручить им выдвинуть как минимум по пять полезных идей от каждой.

Десять главных страхов американцев

1. Перед публичным выступлением.

2. Боязнь высоты.

3.Насекомых и жуков.

4. Финансовых проблем.

5. Боязнь глубокой воды.

6. Болезни.

7. Смерти.

8. Воздушных полетов.

9. Одиночества.

10. Боязнь собак.

Как избавиться от страха перед выступлением

1. Знай хорошо свой материал – будь экспертом.

2. Попрактикуйся заранее – устрой предварительный тест или запишись на видеопленку.

3. Используй приемы вовлечения (участия) аудитории.

4. Узнай имена участников и используй их.

5.Как можно раньше докажи свою компетентность.

6. Прибегай к визуальному контакту для лучшего взаимопонимания.

7. Позанимайся на курсах ораторского искусства.

8. Продемонстрируй свою предварительную подготовленность (путем раздачи отпечатанных памяток и т.п.)

9. Старайся предвидеть будущие проблемы и подготовь возможные ответы.

10. Проверь заранее помещение и оборудование.

11. Заранее получи данные о группе.

12. Попытайся сбросить напряжение (с помощью  приемов глубокого дыхания, медитации и самовнушения).

13. Составь конспект и пользуйся им.

14. Позаботься о своей внешности (оденься комфортно и подобающим образом).

15. Отдохни, чтобы быть в форме и физически и психологически.

16. Следуй своему стилю (не подражай другим).

17. Говори своими словами (не читай).

18. Поставь себя на место слушателей (они задаются вопросом: «а что в этом  полезно для меня?»)

19. Представь, что они на твоей стороне (не обязательно настроены антагонистически или враждебно).

20. Раскрой общее направление выступления (назови его конечные цели).

21. Учти, что определенная доза страха полезна (мобилизующий стресс против деструктивного).

21. Заранее представься группе (используя социальные контакты).

22. Разберись в своих страхах, определи,  контролируемы ли они, и  прими меры по их преодолению.

23. Удели особое внимание первым пяти минутам (сверхподготовка).

24. Вообрази себя хорошим оратором (тогда это скорее сбудется).

25. Потренируйся реагировать на трудные вопросы или ситуации.

26. Создай неформальную атмосферу (присядь на край стола).