Відгадай за голосом

Мета: виховувати увагу та витриманість; розвивати вміння орієнтуватися в просторі.

Хід гри

Діти стоять або сидять по колу. Одна дитина стає або сідає на стілець у центрі кола, заплющує очі та відгадує голос. Вихователь, не називаючи імені дитини, вказує рукою на будь-кого з дітей,

які сидять за спиною дитини, яка відгадує. Той, на кого вказали, підводиться і голосно називає ім’я дитини, яка сидить усередині кола. Якщо голос відгадано, дитина розплющує очі, вони міняються місцями. Якщо ні,– вихователь пропонує їй не розплющу-ати очей, а ще раз послухати, хто називає її ім’я. Називати може та сама дитина або інша, за вказівкою вихователя.

Після того як зміняться двоє-троє дітей, вихователь пропонує всім побігати залою (майданчиком). За сигналом вихователя «Шикуйтесь у коло!» діти займають свої місця.

Рекомендації до гри

Відгадувач не розплющує очей, поки не відгадає, хто покликав. Діти повинні дотримуватися цілковитої тиші.

Я веселий чарівник

Мета: розвивати у дітей мислення, увагу; формувати вміння орієнтуватися в просторі, діяти за сигналом; виявляти творчість під час виконання імітаційних рухів.

Матеріали: «чарівна паличка».

Хід гри

Вихователь піднімає «чарівну паличку» і промовляє:

Я веселий чарівник,

Перетворювати звик.

Щойно ви були дітьми,

А тепер ви… (літаки, м’ячики, ляльки, кульки, їжаки)! Діти імітують рухи названих тварин, іграшок.

Раз, два, три,

Біля шафи замри! (Біля столу, на стільці, на килимі тощо). Діти зграйкою перебігають у назване місце.

Додаток 2

Заняття по фітнесу для дітей старшого дошкільного віку. (за методикою Ефименка м.М).

Цикл фітнес - казка, сюжетно рольова лінія: домашня оселя – пригоди кімнатних капців

Розробила: Соловйова Н.В.

Мета: зміцнювати групи м’язів, що сприяють формуванню правильної постави; закріплювати вміння утримувати рівновагу при ходьбі на підвищенній і різновисокій опорі; прищеплювати стійкий інтерес до систематичного виконання фізичних вправ; виховувати у дітей культуру рухів, ввічливу поведінку.

Інвентар: квітки, виготовлені з паперу діаметром 50 см, гімнастичні лави.

Хід заняття

І. Підготовча частина заняття (7 – 8 хв).

Інструктор починає розповідь: «В одній затишній міській квартирі жили собі разом зі своїми хазяями рідні хатні капці».

Діти входять в зал в колону по одному, розміщуються в колі, дівчатка в середині, хлопчики - назовні кола, парами, обличчям один до одного. Приймають положення лежачи на спині, ноги партнерів доторкуються ступнями.

Комплекс вправ ігрового характеру

Інструктор: На підлозі під взуттєвою полицею, у своєму улюбленому темному куточку, поважно розлягалися дідусеві капці – «чув’яки», з м’якою шкіряною підошвою й теплими товстяними боками. Полюбляли ці м’які розтоптані капці поспати не лише вночі, а й удень – давався взнаки вік.

Вправа № 1 «Любителі поспати». Вихідне положення (в.п). - лежачи на спині, руки вздовж тулуба, ноги в колінах зігнуті. 1. - поворот тулуба вправо, з легким доторком вухом до поверхні опори; 2 - в.п.; 3 - те ж саме вліво. (6 – 8 р).

Інструктор: Татусеві тапочки були найбільшими. Вони любили лежати на животі і завжди всіх розштовхували.

Вправа № 2 «Татусеві пантофлі». В. п. лежачи на животі, опора зігнутими руками на підлогу. 1. - нахил тулуба вправо (випрямити ліву руку), прогнутись, подивитись вверх; 2. - в.п.; 3. - те ж саме вліво. (6 – 8 р).

Інструктор: Звичайно ж, всі інші тапочки шанобливо розійшлися. Вони знали хто головний в сім’ї. Правіше від батькових капців, завжди поруч стояли мамині - зеленого кольору, м’які та легкі тапочки з гарними метеликами зверху. Вони завжди були чистими, акуратними, дуже любили задавати щоденний порядок взуттєвої полиці, яка стояла в коридорі, біля вхідних дверей.

Вправа № 3 «Щоденне прибирання». В.п. - лежачи на животі, руки вздовж тулуба. 1. – з повільно повернутися через праве плече на спину; 2. – підняти ноги за голову, носками доторкаючись ззаду голови; 3. – опустити ноги; 4. – повернутись у в.п.; 5. те ж саме вліво (4-6р)..

Інструктор: До маминих тапочок, як двійко пухнастих кішок, завжди ласкаво тулились рожеві капці пушинки, які носила вдома донька Іра. Вони про щось тихо перешіптувалися - напевно про одяг, зачіску, красиві туфельки. Так - так, вони трохи заздрили чорним туфелькам на шпильках, котрі часто вибиралися до театру, в гості - на дні народження, або просто на чашку кави.

Вправа № 4 «Пухнасті кошенята». В.п. - положення на середніх чотирьох (упор на руках і колінах). 1. – вигинаючи спину, хвилеподібним рухом вперед, перейти в положення лежачи на животі, прогнутись (упор на прямих руках); 2. – зворотнім рухом повернутись у в.п. (6 - 8 р)..

Інструктор: Святкові, лаковані, чорні мамині туфлі пишалися,всім виглядом показуючи, які вони гарні.

Вправа № 5 «Красиві туфлі». В.п. - положення на середніх чотирьох - почергове піднімання лівої - правої ноги, голову при цьому піднімаючи вгору, спина прогнута (5- 6 р)..

Вправа № 6. В.п. – сід ззаду,руки в упорі назад, ноги в колінах зігнуті. 1. – підняти праву ногу вгору - вперед (кут 45 градусів); 2. – в.п.; 3. – те ж саме лівою (6 – 8 раз).

Інструктор: Домашні капці всієї родини разом з іншим взуттям, жили в своїй окремій комірчині, якою для них була окрема поличка на третьому поверсі.

Вправа № 7 «Хатка-поличка». В.п. - положення «на високих чотирьох» (упор стоячи, ноги в колінах злегка зігнуті). 1. – випрямити руки в ліктях і ноги в колінах, максимально піднімаючи куприк «Ось, у якій високій хатці жили тапочки». 2. – в.п. (5 – 6 р).

Інструктор: А більш непосидючими були звичайно ж стерті на носках, стоптані капці сина Миколки. Він ні коли не сидів на місці, а носився з кімнати в кімнату, по всій квартирі.

Вправа № 8 «Непосиди». В.п. – стійка ноги нарізно, руки зігнуті в ліктях, притиснуті до тулуба. 1-4 – швидка ходьба на місці, навколо своєї осі, вправо 5-8 – те ж саме вліво (6 – 8 раз).

ІІ. Основна частина заняття (15 – 17 хв).

Інструктор: У цій хатці, якщо довго не прибирали, іноді заводилися павучки, які жили в темних кутках.

Вправа № 1. Пересування на задніх середніх чотирьох, як «павучки», по розміщених паралельно одна одній гімнастичних лавах. (повторити 3 – 4 р).

Інструктор: Раніше за всіх, як завжди, підводився дідусь. Він крекчучи й охаючи, узував свої капці, розтоптані капці – «чув’ячки», довго сидів на ліжку потираючи хворі коліна.

Вправа № 2. Ходьба з переступанням через гімнастичну лаву (вправо – вліво), рухаючись вперед. Ходьба повертаючись назад, по різновисокій опорі (права нога на гімнастичні лаві, ліва – на підлозі) (і навпаки). (3р).

Інструктор: Трохи пізніше ніж дідусь, швидко вставала мама, адже, потрібно встигнути приготувати сніданок усій родині. Її капці пурхали у ванній, передпокої та на кухні, наче метелики.

Вправа № 3 «Пурхання метеликів’. Стрибки на двох ногах у чітко позначені місця (попередньо підготовлені квітки, виготовлена з кольорового паперу), (відстань між ними 60 см) (імітуючи пурхання метеликів з квітки на квітку (5 – 6 квіток) (повторити 2р).

Інструктор: Щоранку, коли всі у квартирі просиналися і починали рухатися, просинались і капці. Вони снували кімнатами, як автомобілі вулицями. Іноді траплялося, що одні капці випадково зіштовхнулись з іншими, або злегка наступили на них. Тоді вони розходились, даючи «задній хід», чемно повторювали: «Перепрошую, це сталося зовсім випадково.

Рухлива гра «Ранковий рух автомобілів»

Правила гри: по сигналу інструктора діти рухаються хаотично, між обладнанням, яке використовувалось на занятті, імітуючи рух автомобілів (не наштовхуючись один на одного). По сигналу повертаються у в.п. (3 рази).

ІІІ. Заключна частина заняття (3 – 5 хв).

Інструктор: У цей час зі спальні виходив татусь - його капці ступали твердою ходою, як солдати на військовому параді.

Вправа №1 «Парадний крок». Ходьба в колоні по одному короткими кроками з високим підніманням стегон, імітуючи крокування солдатів. (30 – 40 с).

Інструктор: На кінець такого насиченого, рухливого дня капці всієї сім’ї готувалися до відпочинку і сну.

Вправа № 2. В.п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі. Легкі махи правою (лівою) ногою вперед (імітуючи відпочинок ніг) (3 – 4р).

Інструктор: Так весело і безтурботно починався кожен ранок родини і її капців. А у вас, діти, ранок починається так? Чи є у кожного з вас кімнатні капці? Як ви про них піклуєтесь?

Діти імітують знімання капців з ніг, приймають положення лежачи на боці в групуванні «поза ембріона», дихання рівне і поверхневе, очі закриті.

Додаток 3

Заняття з фізичної культури для дітей середньої групи з використання нетрадиційних снарядів

Мета: вправляти в ходьбі в колоні на носках, п’ятках, на зовнішній стороні ступні, з високим підніманням гомілки, бігати із зміною темпу, із захльостуванням ніг назад; вчити утримувати рівновагу під час ходьби з переступанням через куби; закріплювати навички пролізання в обруч грудьми вперед, пролізання під другою, не торкаючись руками підлоги, підстрибування до дзвіночка, перестрибування через струмочок, ходьбі, утримуючи рівновагу по лаві з кубиком на долоні; розвивати рівновагу, гнучкість, укріплювати ступні ніг; виховувати дружні стосунки між дітьми, взаємодопомогу.

Інвентар: обруч вертикальний; лава (заввишки 30 см, завширшки 20 см); куби (3 шт).; м’яка колода; пляшки з водою на кожну дитину; маленькі кубики (по 3 шт. на кожну дитину); доріжки здоров’я; пляшки з папірцями на кожну дитину.