Нестандартне фізкультурне обладнання
ГАНТЕЛІ
Опис. Пластикові пляшки, обмотані різнокольоровою липкою стрічкою. Для старших дошкільнят їх можна наповнювати водою, збільшуючи їхню вагу залежно від індивідуальних можливостей кожного вихованця.
Використання. «Гантелі» сприяють розвитку м’язів рук, постави дітей при використанні під час виконання загальнорозвивальних вправ.
СТРІЧКА-ТРЕНАЖЕР
Опис. «Стрічка-тренажер» виготовлена з двох коробочок з-під «Кіндер-сюрпризу», з’єднаних стрічкою. Обидва кінці стрічки, довжина якої 40 см, закріплені за допомогою пластиліну у пластикових коробочках з-під шоколадних яєць. Всередині коробочки лежить невеликий шматочок пластиліну.
Використання. «Стрічка-тренажер» стане у пригоді під час виконання вправ ритмічної гімнастики та рухливих ігор. Вона допомагає розвивати м’язи рук дітей, формувати у них вміння стрибати через коротку скакалку, обертаючи її рухом кисті.
ЧАРІВНА ПАВУТИНКА
Опис. Це обладнання виготовлене з обруча середнього розміру та мотузків, переплетених між собою, у вигляді павутиння.
Використання. «Чарівна павутинка» сприяє формуванню у дітей вміння тримати рівновагу (ходьба по мотузці); швидкісно-силових якостей (біг з перешкодами); різні види стрибків під час рухливих ігор: «Павучок та намистинки», «Веселі каруселі», «Казкова планета» тощо.
МОТУЗКОВА ДРАБИНКА «ВЕСЕЛКА»
Опис.
Мотузкова драбинка зроблена з двох паралельних мотузків (довжиною до 9 м) перпендикулярних коротких мотузків і палиць (довжиною 50-60 см). «Веселка» прикрашена різними яскравими іграшками та стрічками.
Використання. За допомогою цієї мотузкової драбинки у дітей розвиваються вміння тримати рівновагу (переступання через мотузки), гнучкість та координація (пролізання у «віконечка» драбинки, повзання «змійкою» між короткими мотузками під час рухливих ігор: «Кролики», «Кішка і кошенята», «їжачки» тощо). Також можна пропонувати дітям влучити м’ячем у «віконечко» драбини, прокочуючи його по підлозі (таким чином розвивається їхній окомір).
ДОРІЖКА З ПЕРЕШКОДАМИ
Опис. «Доріжка» виготовлена з м’якого покриття (для ванної кімнати), до якого за допомогою липкої стрічки прикріплюються різнокольорові мочалки (товщиною до 8 см). Відстань між мочалками та довжину доріжки можна збільшувати або зменшувати.
Використання. Діти під час виконання основних рухів переступають через мочалки-»перешкоди» або перестрибують двома ніжками. Якщо мочалки приєднати вздовж доріжки з обох боків, то отримаємо вузьку доріжку для використання під час ходьби на обмеженій площині.
ВЕСЕЛІ ХОДУЛІ
Опис. Це нетрадиційне обладнання зроблене з двох циліндрів (заввишки 9 см; завширшки до 10 см) з щільно обмотаного паперу, а зверху прикрашене липкою кольоровою стрічкою. Циліндри з’єднуються двома мотузками (довжиною 40-50 см) з малою дерев’яною палицею.
Використання. «Ходулі» використовуються для розвитку у дітей вміння тримати рівновагу під час виконання основних рухів, рухливих ігор та естафет. Дитина бере в руки малі палиці, натягуючи за мотузки вгору, стає ногами на циліндри та крокує, тримаючи рівновагу.
ЧАРІВНА ПЛЯШЕЧКА
Опис. Нетрадиційне обладнання, виготовлене з маленьких пластикових пляшечок, до яких приєднана мотузка (довжиною до 1 м). Пляшечки прикрашені різнокольоровою стрічкою.
Використання. Це обладнання варто пропонувати дітям молодшої групи, які ще не впевнені в собі, під час рухливих ігор на початку року. Нехай малюки уявлять, що пляшечка – це їхній маленький улюбленець, домашня тваринка, наприклад, песик. Діти беруть мотузку в руку та «вигулюють» його по залі, наче по вулиці, оминаючи перешкоди та одне одного. «Песик» може перетворюватися на «автомобіль», тоді малюки додають швидкості і бігають по залі, уникаючи зіткнення з іншими «автомобілями». А якщо до вільного кінця мотузки прикріпити гімнастичну палицю середнього розміру, то можна за допомогою неї «половити рибку» у річці. Діти, тримаючи в руках «вудочку», закидають пляшечку»рибку» далеко вперед. Для того, щоб «улов» був добрим, діти завмирають і промовляють: «Ловись рибко, велика й маленька!» двічі-тричі. Після того піднімають «вудочку» вгору однією рукою, а другою ловлять «рибку» і показують: «Ось рибка!». Цю спокійну гру можна проводити у заключній частині заняття, щоб привести організм до нормального стану.
РУХЛИВІ ІГРИ З ВИКОРИСТАННЯМ НЕСТАНДАРТНОГО ОБЛАДНАННЯ
ЛІТАКИ - НА ПОСАДКУ! (молодша група)
Мета. Вдосконалювати вміння дітей бігати врозтіч, не наштовхуючись одне на одного. Розвивати увагу, вміння розпізнавати кольори, починати рухи за сигналом.
Обладнання: виготовлені з пляшок літаки з крилами різних кольорів (червоного, синього, зеленого та жовтого); обручі таких самих кольорів.
Хід гри. Вихователь запрошує 4-5 дітей стати у середину обручів, які лежать в один ряд на відстані 40-50 см один від одного, роздає кожній дитині «літачок» з крилами такого кольору, як і обруч, у якому вона стоїть, показує, як правильно тримати пляшечку. Діти по черзі називають колір свого «літачка». Вихователь дає команду: «До польоту приготуватися, завести мотори!». Діти протяжно і чітко вимовляють звук [р], імітуючи звук мотора. Почувши команду: «Літаки, полетіли!», діти під музику вибігають зі своїх обручів та розбігаються по залі. Коли музика стихає, вихователь говорить: «Літаки, на посадку!». Діти повертаються на свої місця. Перемагає той, хто зробить це першим. Потім грає інша група дітей.
Вказівки до гри. Важливо стежити, щоб діти не наштовхувалися одне на одного, рухали літачком у повітрі, то піднімаючи, то опускаючи руку, у
кінці гри ставали у свій обруч. Цю гру можна пропонувати дітям середньої групи, якщо застосувати ускладнення: поставити у залі дуги (висотою 50 см) або стояки з натягнутою мотузкою, щоб діти підлізали, не торкаючись руками підлоги, а літачком – дуги чи мотузки.
СПРИТНІ РУЧЕНЯТА (старша група)
Мета. Розвивати спритність та швидкість рухів кистей рук. Виховувати терпіння, увагу, витримку.
Обладнання: оздоровчий комплекс «Веселі промінчики».
Хід гри. У грі беруть участь 12 дітей, кожен стає біля вільного кінця «промінчика», до липкої стрічки на кінці чіпляє палицю. 3-4 дитини допомагають тримати обруч на рівні пояса. За сигналом вихователя гравці починають швидко намотувати на палицю стрічку, повертаючи її вперед, одночасно поступово рухаючись у бік обруча. Перемагає гравець, який перший дістанеться до обруча (торкнеться руками).
Вказівки до гри. Гру слід починати чітко за сигналом. Під час гри «промінчики» мають бути натягнуті. Палицю треба тримати обома руками так, щоб стрічка була між ними.
ПАВУЧОК ТА НАМИСТИНКИ
Мета. Вдосконалювати навички швидкого бігу. Розвивати спритність, швидку реакцію, увагу, кмітливість, спостережливість та вміння орієнтуватися в просторі.
Обладнання: нестандартне обладнання «Чарівна павутинка».
Хід гри. Нестандартне обладнання «Чарівна павутинка» лежить на підлозі. Вихователь обирає дитину на роль «павука». Вона стає біля обруча, в якому лежать різнокольорові «намистинки» – м’ячики діаметром до 6-8 см (до 20 шт). Решта дітей – різні «комахи» – «літають» (бігають) навколо павутиння. За сигналом вихователя діти-»комахи» намагаються дістатися середини павутиння та схопити намистинку так, щоб «павук» не спіймав їх. Дитина-»павук» намагається захистити свої намистинки. Переможцем вважається та дитина, яка збере найбільшу кількість «намистинок». Усі гравці-переможці викладають із зібраних м’ячиків велике намисто на підлозі.
Вказівки до гри. Гру слід починати за сигналом вихователя. Дитина-»павучок» не має права заходити в середину обруча та виходити за межі павутиння. Дитина, до якої торкнувся «павучок», вважається спійманою та полишає гру. Дитина, якій вдалось проникнути до обруча, може схопити тільки одну «намистинку», потім має покласти її у визначене вихователем місце та далі продовжувати гру. Пізніше гру можна ускладнити, обираючи двох «павуків’.
КАЗКОВА ПЛАНЕТА
Мета. Розвивати спритність, витримку, увагу, організованість, уміння виконувати завдання колективно.
Обладнання: нетрадиційне обладнання «Чарівна павутинка».
Хід гри. У грі беруть участь 10 дітей. Гравці стають у коло, беруть «павутинку», розтягують її, тримаючи на рівні пояса. Педагог кидає в середину «павутинки» великий надувний м’яч (діаметром до 1,5 м). За сигналом вихователя діти піднімають «павутинку», підкидаючи м’яч вгору. Вони то піднімають руки, то опускають, намагаючись не впустити м’яч на підлогу. Цей великий м’яч – «казкова планета», існування якої залежить від сили дитячих мрій, віри у все прекрасне і казкове.
Вказівки до гри. За потреби вихователь має допомагати дітям повернути м’яч до центру павутиння.
КОМПЛЕКС РАНКОВОЇ ГІМНАСТИКИ зі стрічкою для старших дошкільнят з використанням нестандартного фізкультурного обладнання «Стрічка-тренажер»
1. ПОКРУТИТИ КУЛАЧКАМИ
В. п.: ноги на ширині плечей, «стрічку-тренажер» тримати за коробочки, саму стрічку розмістити між великим і вказівним пальцями; стрічку розтягнути, руки випрямити на рівні плечей вперед.
1 – подернути кулачок правої руки від себе;
2 – те саме зробити лівим кулачком;
3 – повернути кулачок правої руки до себе;
4 – те саме зробити лівим кулачком.
Повторити 8-10 разів.
2. ДОТОРКНИСЬ ДО НЕБА
В. п.: таке, як і в попередній вправі, але руки опущені.
1 – руки зігнути у ліктях, кулачки прикласти до плечей;
2 – руки підняти, подивитися вгору, стати навшпиньки;
3 – руки прикласти до плечей;
4 – повернутися у в.п.
Повторити 8-10 разів.
3. НАХИЛИСЬ ТА ВПЕРЕД ПОДИВИСЬ
В. п.: таке, як і в першій вправі, але руки прикладені до плечей, зігнуті у ліктях.
1 – нахилитися вперед, простягнути вперед
руки, подивитися вперед;
2 – повернутися у в. п.;
3 – нахилитися праворуч, руки простягнути вперед;
4 – повернутися у в. п.;
5-8 – те саме, але нахилитися ліворуч.
Повторити 4-5 разів.
4. ВЕРТУШКА
В. п.: ноги на ширині плечей, руки витягнуті вперед.
1 – підняти праву руку вгору, одночасно ліву опустити;
2 – навпаки;
3 – підняти праву руку вгору, ліву опустити;
4 – те саме, але навпаки.
Повторити 8-10 разів.
5. НАХИЛИ В СТОРОНИ
В. п.: ноги на ширині плечей, стрічка за головою, кулачки до плечей.
1 – нахилитися праворуч, праву руку підняти, натягнути стрічку;
2 – повернутися у в. п.;
3 – нахилитися ліворуч, ліву руку підняти, натягнути стрічку;
4 – повернутися у в. п.
Повторити 8-10 разів.
6. МІЦНІ РУЧЕНЯТА
В. п.: ноги на ширині плечей. Виконати обертання стрічки рухом кисті задом
наперед і навпаки, тримаючи «стрічку» за одну коробочку. «Стрічка» – між великим і вказівним пальцями. Повторити по черзі правою і лівою рукою до
20 разів.
7. ВИПАДИ
В. п.: руки опущені, ноги разом.
1 – випад правою ногою вперед, руки простягнути вперед, стрічку натягнути;
2 – повернутися у в. п.;
3 – випад лівою ногою вперед; руки простягнути вперед, стрічку натягнути;
4 – повернутися у в. п.
Повторити 8-10 разів.
8. ПЕРЕСТРИБНИ ЧЕРЕЗ СТРІЧКУ
В.п.: ноги разом, руки на поясі, стрічка лежить на підлозі перед пальцями ніг. Виконати стрибок двома ногами через стрічку і повернутися стрибком спиною вперед. Повторити до 20 стрибків.
9. ДИХАЛЬНА ВПРАВА
В. п.: ноги на ширині плечей, руки опущені.
1-2 – руки вгору, подивитись вгору (вдих);
3-4 – руки вниз (видих).
Повторити 8-10 разів.
ДОВГОНОГИЙ ЖИРАФ
Мета. Вправляти дітей у повзанні накарачки (між ногами жирафа); підстрибуванні до предмета (доставання бантика на шиї, вушок, носика жирафа).
Матеріал: картонні труби.
ЯБЛУНЬКА
Мета. Вправляти в підстрибуванні до предмета (вправа «Зірви яблучко»).
Матеріал: довга картонна труба з декоративним листям, на якому закріплені на «липучках» пластмасові яблучка.
ЧАРІВНІ ОБРУЧІ
Мета. Вправляти в застрибуванні та вистрибуванні з кола обруча.
Матеріал: обручі тримаються на картонних трубах заввишки 30-40 см.
ПОВАЛЕНА БЕРІЗКА
Мета. Вправляти в переступанні та перестрибуванні через предмет і пролізанні.
Матеріал: імітація поваленої берізки, виготовленої з картонних труб відповідного забарвлення.
СТОНІЖКА
Мета. Вправляти в переступанні та перестрибуванні (через лапки і тулуб стоніжки).
Матеріал: пофарбована в різні кольори картонна труба; тканина.
ОЧЕРЕТ
Мета. Вправляти в ходьбі змійкою, переступанні та перестрибуванні через предмети.
Матеріал: 10 паличок з коричневими тканинними наконечниками (розташовані вертикально).
Для тренування утримування рівноваги
КРОКОДИЛ
Мета. Вчити дітей утримувати рівновагу, проходячи по спині «крокодила».
Матеріал: виготовлений з тканини і наповнений поролоном крокодил, на спині якого прикріплений ряд кришечок від пластмасових пляшок.
Для розвитку спритності під час проведення ігор-естафет
ВЕСЕЛІ ЗВІРЯТА
Мета. Розвивати в дітей спритність під час проведення ігор, естафет (наприклад, біг між «звірятами»).
Матеріал: пластмасові пляшки, «одягнені» в костюми різних звірят.
ДИВО-КОШИКИ
Мета. Розвивати в дітей спритність під час проведення ігор естафет.
Матеріал: до зовнішньої сторони двох обручів прикріплені пластикові пляшки.
Для тренування утримування рівноваги
КРОКОДИЛ
Мета. Вчити дітей утримувати рівновагу, проходячи по спині «крокодила».
Матеріал: виготовлений з тканини і наповнений поролоном крокодил, на спині якого прикріплений ряд кришечок від пластмасових пляшок.
Для розвитку спритності під час проведення ігор-естафет
ВЕСЕЛІ ЗВІРЯТА
Мета. Розвивати в дітей спритність під час проведення ігор-естафет (наприклад, біг між «звірятами»).
Матеріал: пластмасові пляшки, «одягнені» в костюми різних звірят.
РИБКА
Мета. Профілактика плоскостопості під час ходіння по рибі.
Матеріал: на пластмасовій основі у формі риби приклеєні пластмасові кришечки.
ЯЩІРКА
Мета. Профілактика плоскостопості шляхом ходіння по спині «ящірки».
Матеріал: виготовлена з тканини і наповнена поролоном ящірка, на спині якої прикріплені кришечки та палички.
ОЛІМПІЙСЬКІ КІЛЬЦЯ
Мета. Профілактика плоскостопості шляхом ходіння по «олімпійських кільцях».
Матеріал: круглі поліетиленові мішечки з різним наповненням: кришечки від пластикових пляшок, квасоля, пісок, горох, гладенькі камінчики різного розміру. Контури кругів забарвлені відповідно до кольорів олімпійських кілець.
ДОРІЖКА ЗДОРОВ’Я
Мета. Профілактика плоскостопості під час ходіння по слідах різної текстури.
Матеріал: на килимі уздовж намальованого мотузка прикріплені сліди, вирізані з тканини різної текстури.
Для вправляння в метанні обручів
КУМЕДНИЙ КЛОУН
Мета. Тренування в метанні обручів на руки клоуна.
Матеріал: картонний клоун з розведеними в сторони руками, на яких висять обручі.
Для вправляння у повзанні накарачки
ВЕСЕЛКОВІ ГУСЕНІ
Мета. Вправляння дітей у повзанні накарачки шляхом підлізання під «гусенями».
Матеріал: дугоподібні тканинні колоди, обидва кінці яких прикріплені до підлоги.
ДРАКОН
Мета. Вправляння дітей у повзанні накарачки через пащу «дракона».
Матеріал: картонна голова дракона з відкритою пащею, за якою тягнеться тунелем зроблене з пляшок тіло.
МАЛЕ КОЛО ПЕРЕШКОД з використанням нестандартного обладнання
Фізінструктор. Малята, щоб бути дужими та Здоровими, нам треба наздогнати Краплинку здоров’я. Ось, здається, її сліди («Доріжка здоров’я»). Спершу вона прокотилася під «Веселковими гусенями». Потім їй на шляху зустрілася стоніжка, і Краплинка обережно переступила через усі її ніжки («Стоніжка»). Тоді вона підстрибнула аж до вушок жирафа («Жираф») і навіть спробувала дістатися до рум’яних яблучок («Яблунька»). Аж ось непрохідне болото, яке можна перейти лише по острівцях («Олімпійські кільця»). На допомогу приплив крокодил, підставивши свою спинку («Крокодил»). До берега нам показала дорогу рибка («Рибка»). Але там усе заросло густим очеретом, який треба пройти звивистою доріжкою, щоб не зачепити («Очерет»). Ось нам перекрила шлях повалена берізка («Повалена берізка»). Тут нас зустрічає ящірка («Ящірка»), яка бачила, що Краплинка Здоров’я загралася на галявинці, стрибаючи з одного кола квітів в інше. Тож давайте і ми з нею пострибаємо («Чарівні обручі») і станемо здоровішими!