Перекрытия

Перекрытия представляют собой те же отбивы, но прерывают они удар не в конце, а в начале движения.

Для того чтобы остановить удар, боксер выдвигает впе­ред руку, разноименную наносящей удар, и накладывает на плечо (бицепс) противника открытую перчатку или подставляет предплечье стороной локтевой кости. Таким способом можно перекрыть два и три удара, следующих один за другим. Перекрытия не запрещены правилами,но за последние годы почему-то их мало применяют в бою. Пользующемуся этой защитой не следует задержи­вать руки на руках противника, чтобы защита не пере­ходила в захват.

В бою иногда имеет смысл перекрывать и одноимен­ную руку противника (накрест). Таким перекрытием, сде­ланным энергично и быстро, боксер раскрывает против­ника для удара другой рукой. Наконец можно перекры­вать разноименную руку противника, но движением сна­ружи внутрь. Этим боксер не дает противнику развернуть туловище для удара, и его легко поразить другой рукой.

Заслуженный мастер спорта В. Михайлов успешно пользовался перекрытием и ближнем бою. Делая движение назад, как бы желая отойти от противника и выйти из ближнего боя, Михайлов предплечьем левой руки пере­крывал обе руки противника, а правую руку ставил в исходное положение для удара. В тот момент, когда про­тивник, обманутый движение для выхода из боя, Михайлов и наносил удар пра­вой рукой.

Отбивы

Эту защиту можно выполнять как правой, так и левой рукой. Наиболее распространены отбивы влево и вправо. Этими защитами можно отклонять (отбивать) от цели только прямые удары. Боковые удары можно отбивать кверху. Против ударов снизу отбивами пользоваться не следует.

Так как движение отбива очень близко по форме к рефлекторному защитному движению, искажающему правильную форму отбива, обучать этой защите следует позже других защит, выполняемых с помощью рук, а так­же позже уклонов. Когда боксер усвоит ряд защит и на­учится владеть собой в учебных условных боях, тогда он легко усвоит отбивы и будет правильно их выполнять.

Отбив влево правой рукой применяют против прямого удара левой в голову. Опытный боксер может отбивать таким способом и прямой удар правой (накрест), если это сделает достаточно быстро и за защитой немедленно нанесет ответный контрудар левой рукой.

Руку противника, идущую к цели, боксер встречает правой рукой (ладонной стороной перчатки) около за­пястья или предплечья и отбивает влево. Самое движение отбивающей руки невелико — 20 -25 см. Но в это же вре­мя туловище защищающийся вращает справа налево, чем увеличивает размах отбива, а левую руку выводит в ис­ходное положение дли ответного контрудара. Вес тела можно переносить, в зависимости от обстановки, на левую или на правую жму. Если нужно сблизиться с про­тивником, вес тела следует перенести на левую ногу. Тог­да вращение туловища произойдет в левом тазобедрен­ном суставе. Если же нужно отойти от противника, боксер вес тела перемещает на правую ногу и вращение происхо­дит в правом тазобедренном суставе.

После отбива влево можно нанести любой ответный контрудар левой рукой.

Отбив вправо правой рукой применяют также против прямого удара левой. Бьющую руку отбивают предплечь­ем правой руки. Основу движения составляет вращение туловища слева направо и перенос веса тела на левую ногу. Одновременно с отбивом можно нанести любой встречный удар левой рукой. Защита эта раскрывает про­тивника для удара, по требует большой точности и быст­роты. Необходимо также страховать голову левым плече­вым суставом. Особенно эффективен этот отбив в соеди­нении с сайд-степом влево.

Отбив вправо левой рукой применяют против прямого удара правой и левой (накрест). Как и в отбивах пра­вой, основу движения составляет вращательное движение туловища слева направо и перенос тела на левую или на правую ногу. После отбива можно нанести любой ответ­ный удар правой рукой.

Отбив вправо левой рукой левой руки противника нужно делать неожиданно и быстро и немедленно вслед за этим наносить контрудар правой, иначе боксер от­крывается и сам может получить удар правой рукой.

Лучше всего этот отбив делать на основе сайд-степа влево, страхуя голову поднятым левым плечевым суста­вом.

Отбив влево левой рукой возможен, но в бою его поч­ти не применяют, так как он относится к пассивным за­щитам.

Отбивы вверх очень действенная защита. Применяют ее против прямых и боковых ударов. Отбив вверх дает возможность сблизиться с противником и активно контр­атаковать его. Выполняют отбив как правой, так и левой рукой (предплечьем), согнутой в локте под прямым углом. Удар противника боксер отбивает резким движе­нием, выводящим локоть вверх; в момент соприкоснове­ния с рукой противника боксер напрягает руку, выпол­няющую защиту. После защиты можно нанести любой ответный удар свободной рукой.

Во всех защитах, выполняемых с помощью рук, основ­ная ошибка, которая встречается во время обучения, за­ключается в том, что боксер пытается защищаться дви­жением одной только руки, но не делает необходимого перемещения и вращения туловища. Исправлять ошибки следует упражнениями в парах, причем, помимо препо­давателя, боксеры сами наблюдают друг за другом.