Трехударная серия из прямых ударов «раз-два-раз»

Этим названием мы обозначаем серию, состоящую из ударов «раз-два», т. е. комбинации из ударов левой и правой (или правой и левой), следующих непосредствен­но одни за другим и дополняемых третьим, акцентиро­ванным ударом.

Цели такой серии — обмануть противника, например прямым ударом левой в голову, затем ударом правой в туловище и вслед за этим нанести акцентированный пря­мой удар левой сверху в голову. Особенность этой серии состоит в чередовании уларов левой и правой с постоян­ной сменой целей. Эта смена целей, соединяемая с не­прерывным покачиванием туловища то влево, то вправо, неизменно вводит противника в заблуждение и делает серию очень действенной.

Серия может быть выполнена в атакующей и ответной формах.

Самое трудное в этой серии состоит в маневрировании и качании туловищем во фронтальной плоскости (вправо-влево-вправо) при выполнении каждого из ударов.

Очень трудно также координировать эти качания с удерживанием веса тела на правой ноге или переносом его на правую ногу перед последним ударом.

Эти условия трудно выполнить, если боксер приме­няет серию в атаке, особенно по отступающему против­нику. Но когда противник сам атакует прямым левой в голову, контратаковать этой серией сравнительно не­трудно.

Еще легче ее провести, когда противник оттеснен к ка­натам или в угол ринга и ему трудно маневрировать, от­ступать или ускользать в стороны.

Чтобы успешно выполнить серию, нужно найти удоб­ное исходное положение и использовать внезапность; для этого нужна большая быстрота движений.

Защищаться от этой серии довольно трудно. Защитой от серии могут служить только правая или левая двойная локтевая защита, позволяющая переждать следующие один за другим удары, или же шаг-отскок назад, соеди­ненный с уклоном вправо.

Обучать данной серии нужно только опытных боксе­ров (не ниже 1-го разряда), уже усвоивших все способы передвижений, владеющих различными способами ма­неврирования и усвоивших комбинацию «раз-два»—пра­вой в туловище, левой в голову.

Изучают серию с помощью лап, а также на мешке с головой.

Закрепить серию и научиться применять в бою можно только в упражнениях на ринге— в условном, а затем и в тренировочном бою.

Основные ошибки заключаются в преждевременной опоре левой нотой о пол, в неумения маневрировать ту­ловищем и в некоторой координационной неслаженности, не позволяющей соединять воедино все элементы серии.

Разница в учебной и боевой формах серии незначи­тельна и состоит только в силе последнего акцентиро­ванного удара.

Лучшим исполнителем этой серии был мастер спорта

А.Чеботарев.

Общие указания для изучения трехударных серий

Особенность всех без исключения трехударных серий состоит в том. что отрезки времени между первым и вто­рым легкими прямыми ударами левой (джебами) чуть больше, чем между вторым ударом левой и третьим ударом правой рукой.

Все удары правой наносят слитно со вторим ударом левой, как будто ударом правой боксер стремится обог­нать удар левой рукой. Однако всю серию нужно уло­жить не более чем в долю секунды. Только в этом слу­чае можно с уверенностью рассчитывать на ее успех. Всякого рода задержки в выполнении серии недопу­стимы.

Преподаватель, разучивая с боксерами эти серии, после того как убедится, что все движения выполняются правильно, обращает все внимание на быстроту выполне­ния. Для этого, в частности, он использует команду, по­давая ее так: «раз... раз-два».

Сначала он подает команду в относительно замедлен­ном темпе, а затем постепенно ее убыстряет, однако он непременно подчеркивает голосом промежутки времени между ударами.

Каждую из серий разучивают сначала в атакующей форме, а затем в ответной. Преподаватель должен уде­лить больше внимания ответной форме, а также следить за тем, чтобы темп исполнения серий постепенно увели­чивался.

Нужно тщательно разучить основные способы, на ко­торых строятся серии: при каждом уларе левой боксер делает небольшой шаг или подскок вперед и влево, а удар правой добавляет под шаг вперед левой ногой (и лишь в редких случаях под приставку правой ноги).

Если не соблюдать этого правила, серия может не принести никакого ущерба противнику, особенно если он стремится отступать.

Наиболее удачно трехударную серию применяют в тех случаях, когда противник идет на атакующего или когда он скован в маневре, оттеснен в угол или к канатам рин­га. Очень удачно можно применять трехударные серии, когда противник уверенно начинает атаку прямым левой в голову. Настороженного или стремящегося отступать противника, если за его спиной достаточно свободного для маневрирования пространства на ринге, лучше не атаковывать этими сериями вообще.

В тех же случаях, когда боксер все-таки решил атако­вать любой из этих серий, то лучше первый легкий удар левой проводить под шаг вперед левой ногой, а следую­щие за ним удары «раз-два» левой и правой наносить, применяя скачок.

Это обеспечит дальнобойность серия, даст возмож­ность достать даже отступающего противника и усилит заключительный удар.

После изучения каждой отдельной серии можно пов­торять их в комплексе, в одном занятии, обязательно под команду преподавателя, сначала в замедленном темпе, затем постепенно убыстряя.

Комплекс состоит в чередовании всех трехударных серий в той последовательности, в которой они изложены в этой книге.

Время между отдельными сериями составляет при­мерно одну-две секунды после заключительного удара предыдущей серии.

Обычно после полутора-двух месяцев обучения зани­мающиеся настолько осваиваются с этими сериями, увле­каются ими, что в учебном бою, в ущерб одиночным пря­мым ударам, начинают злоупотреблять ими. Поэтому в упражнениях нужно периодически возвращаться к оди­ночным ударам.

Изучая эти серии, боксеры усваивают и основы такти­ческого маневра. Они очень быстро убеждаются в том, что каждая из этих серий, даже выполненная технически относительно правильно, не всегда доходит до цели и есть причины, мешающие осуществить ее.

Сопоставляя удачные и неудачные действия, боксеры очень быстро убеждаются, что каждому техническому средству должен предшествовать особый, своеобразный тактический маневр.

Так, каждый удар может быть технически правильно выполнен только из определенного исходного положения, которое боксер должен найти или создать. Начиная с этого момента, боксер начинает понимать и усваивать основы тактики.

Тренер должен быть подготовлен к этому моменту и, заметив искания своего ученика, должен всячески содей­ствовать этому, так как это и есть первый шаг боксера к усвоению основ боевого мышления.

Все трехударные серии нужно совершенствовать сра­зу в ответной форме. Обучение этим способом поддержи­вает значительный интерес среди занимающихся.

Разучивание в этом случае не так быстро утомляет занимающихся и поддерживает их интерес к занятию. Нагрузки же, создаваемые упражнениями в комплексе серий, таковы, что вполне заменяют нагрузки обычного тренировочного урока и легко могут быть повышены до очень больших увеличением темпа в каждой серии, бы- строгай смены серий и увеличением амплитуды передви­жения.

Следующим этапом будет разучивание каждой из се­рий на отступлении. В этом случае боксеру нужно так строить серии, чтобы улары левой наносить одновременно с шагами назад, по с тем расчетом, чтобы перед акцен­тированным ударом правой вес тела обязательно пере­носить на правую ногу.

Лучшим способом для совершенствования серий будет упражнение с помощью лап. Тренер с лапами сначала «ставит» серию, находясь па месте. Затем, отступая от боксера, он вызывает его тем самым на атаку — прес­ледование «отступающего противника». Вслед за этим, наступая на ученика, он вынуждает последнего находить и совершенствовать способы применять эти серии при отступлении, как бы под давлением противника.

Следующим этапом в обучении будет попеременная смена наступления и отступления. Тренер передвигается с лапами то вперед, то назад, в то же время имитируя смещение вправо или влево и всячески комбинируя асе способы смещения лап. В то же время тренер устанав­ливает темп как самих ударов серии, так и смены их раз­новидностей.

Именно этим методом воспитывались такие боксеры, как заслуженный мастер спорта Е. Огуренков, мастера спорта И. Авдеев, А. Ксенофонтов, А. Кырхан, П. Сильчев, В. Меднов, А. Чеботарев, А. Сурков, С. Исаев, Ю. Егоров.