«Раз-два» в туловище и голову

Эта комбинация состоит из финта левой в туловище и следующего за ним акцентированного прямого удара правой в голову.

Удар левой рукой боксер наносит с небольшим укло­ном вправо, легко, как «джеб». в туловище, отвлекая все внимание противника на этот удар. Вес тела в момент этого удара остается на правой ноге. Затем атакующий неожиданно выпрямляется из положения уклона вправо и наносит удар правой в голову под шаг левой ногой.

Удар правой можно наносить несколько сверху вниз, чтобы использовать фактор падения. Для этого нужно из положения наклона быстро выпрямиться и, поднявшись на носки, как бы «падать» на противника сверху вниз, одновременно с этим используя движение вперед и вра­щение в правом тазобедренном суставе.

Это движение позволяет боксеру раскрыть противни­ка и неожиданно нанести удар правой в голову.

Тактическая подготовка комбинации и состоит в основном в движении левой ногой влево и вперед. Чтобы выполнять это движение легко и уверенно, боксеру не­обходимо в нем много упражняться.

Таким образом, тактическая предпосылка здесь пол­ностью совпадает с технической (смещение влево из по­ложения уклона вправо).

Обучать этой комбинации и совершенствоваться в ней нужно в парах, сначала в атакующей, а затем в от­ветной форме. Разучивают ее в конце обучения двух­ударным комбинациям «раз-два».

Успешно пользовался этой комбинацией Е. Огурен­ков. Своеобразный вариант данной комбинации применял заслуженный мастер спорта С. С. Щербаков. Делая финт крюком левой в голову и уклоняясь вправо, С. Щербаков неожиданно наносил в голову сближающе­гося с ним противника прямой удар правой, идущий не­сколько снизу вверх.

Тактически для осуществления этой комбинации удобно всякое исходное положение, при котором воз­можна атака или контратака правой рукой в туловище. Поэтому, чтобы подготовить такое исходное положение, нужно применять любые ложные действия, вызывая про­тивника на удар левой рукой в голову; когда же против­ник будет атаковать левой рукой, он раскроется (от­кроет туловище) для контратаки прямым правой.

Комбинации правой в туловище — левой в голову не следует обучать начинающих боксеров и даже боксеров 2 и 3-го разрядов.

Эта комбинация служит показателем высокого ма­стерства, так как требует тонкой координации движении, быстроты и тактического опыта.

Лучшими исполнителями этой комбинации были ма­стера спорта С. Исаев и А. Чеботарев.

Сайд-степ как средство защиты и нападения в технике бокса

Сайд-степ — боковой шаг или шаг в сторону, который заканчивается резким поворотом всего тела боксера внутрь. Так, выполняя сайд-степ вправо, боксер делает шаг вправо правой ногой и в момент, когда правая ступ­ня обопрется о пол, резко поворачивается на основании большого пальца правой нош внутрь, т. е. налево (против хода часовой стрелки). Этому развороту значительно спо­собствует заранее сделанный поворот правой ступни, так чтобы ее пятка была предельно повернута наружу, а сама ступня была перпендикулярна к линии атакующего удара. Этому движению помогает также резкий рывок назад левым плечом.

Сайд-степ вправо можно начинать, сделав толчок носком левой ноги и одновременно рывок левым плечом.

Есть и другой способ, состоящий в том, что боксер быстро отрывает правую ногу от пола и использует соз­давшееся в силу этого неустойчивое положение (падение вправо), одновременно рывком поворачиваясь налево.

Лучшая техника этой защити состоит в соединении обоих способов.

Защита сайд-степом по своим особенностям может быть отнесена к числу пассивных защит. Но выполнен­ная быстро и четко, она создает такое исходное положе­ние, которое чрезвычайно выгодно для контратак «ответ­ного» тина. Как защита сайд-степ особенно рационален, когда он соединен с отбивом.

Так, примененный против атаки прямым левой в го- лону отбив правой рукой внутрь и сайд-степ создают прекрасный момент для контратаки левой рукой боко­выми ударами. Сильно и энергично сделанный отбив так «заворачивает» противника, что последний не в состоя­нии пустить в действие свою правую руку, сам же про­тивник оказывается открытым для ударов. Особенно эф­фективным этот отбив будет в соединении с сайд-степом вперед и вправо. Здесь опора на правую ногу будет со­действовать силе ответного удара.

Если сделать отбив правой рукой наружу (прямого левой противника), то сайд-степ лучше всего делать влево, опустив левый локоть и приподняв левое плечо, чтобы обезопасить себя от удара правой. С этими сайд- степом и отбивом удобно соединить встречный короткий прямой левой в голову («таран») или ответный пря­мой правой в голову или туловище.

Можно отбить левую руку противника, наносящего прямой удар в голову, левой же рукой наружу (на­крест) . В этом случае сайд-степ нужно делать влево, обязательно приподняв левое плечо для страховки и спрятав за него подбородок (от возможного удара пра­вой). Противник окажется открытым для любого ответ­ного удара правой рукой. Но еще действенней этот при­ем получится, если отбив произвести не как обычно — в перчатку или предплечье, а в плечо левой руки против­ника. Тем самым боксер, применивший отбив с сайд- степом, толчком резко разворачивает противника влево, и тот окажется совершенно открытым. Кроме того, вы­нужденный сильно развернуться влево, противник, но су­ществу, уже не может нанести сколько-нибудь действен­ного удара правой рукой.

Возможен отбив левой руки противника (наносяще­го прямой удар) левой же рукой, но внутрь. Этот отбив производят преимущественно движением кисти, как бы отталкивая тыльной стороной перчатки кулак (перчат­ку) противника. Такой отбив можно соединить с сайд- степом вправо и одновременным встречным ударом в голову. Этот прием сложен, требует большого мастерст­ва, а значит, и упорной тренировки.

Применяют сайд-степ и от двух прямых (левой - правой) в голову—от атаки «раз-два». В этом случае шаг делают влево-вперед, а отбивают левой рукой пра­вую руку противника, лучше всего в плечевую часть. После этого легко нанести крюк правой в туловище или голову.