Прямые удары левой в туловище

Прямой удар левой в туловище (основной) произво­дят из боевой позиции на месте и с шагом вперед. Осно­ва движения уклон туловища вправо-вперед. Вес те­ла боксер перелает на левую ногу, руку прямолинейно

направляет к цели. Кулак повернут пальцами вниз. Пра­вой рукой боксер страхует голову от встречного удара (рис.25).

Применяют этот удар для атаки (с шагом вперед) и и качестве встречного против атакующего противника. В последнем случае удар производят на месте.

В ближнем бою прямые удары левой в туловище уко­рачивают и наносят без уклона, они принимают форму короткого прямого удара. Короткий прямой удар левой в туловище особенно действенен в сочетании с шагом пра­вой ногой вперед-вправо.

Техника прямого удара левой в туловище несложна, и ошибок здесь бывает мало. От учеников нужно требовать, чтобы они не задерживались в конечном положении уда­ра и наносили удар не толчком, а с акцентом.

Удары левой в туловище позволяют боксеру набирать очки, сбивать дыхание противнику, уходить от атакующих ударов в голову, готовить ответную контратаку правой рукой. Особых вариантов этот удар не имеет.

Прямые удары правой рукой

Эти удары (рис. 26, 27, 28. 29, 30, 31) принадлежат к числу сильнейших в боксе. Однако вопрос об основной его технике, с нашей точки зрения, до сих пор решали не­правильно. От боксера требовали, чтобы не­посредственно перед движением удара он де­лал шаг вперед, переносил вес тела на левую ногу и, вращая туловище справа налево в левом тазобедренном суставе, посылал впе­ред правый кулак. Правую ногу боксер под­ставлял вперед, в положение боевой позиции. Но в случае промаха боксер неизбежно терял равновесие, пролетал вперед и был беспо­мощным перед противником. Значительное число случаев «опасного движения» головой вперед обусловлено именно такой ошибоч­ной техникой.

Мы предлагаем иную основную технику прямого удара правой в голову (а также и о туловище). Движение удара боксер начи­нает с толчка носком правой ноги, но вра­щение туловища справа налево осуществляет не в ле­вом, а в правом тазобедренном суставе. Левой же ногой он делает не шаг, а полувыпад, длина которого зависит от расстояния до противника. Кулак правой рукой, направ­ляемой прямолинейно к цели, касается ее одновременно (или несколько раньше) с постановкой левой ступни на пол. Левая нога и момент удара несколько согнута. Пра­вую ногу боксер либо оставляет на месте, либо подтяги­вает вперед, но уже после удара. В результате боксер гарантирован от потери равновесия в случае промаха, удар его становится более точным и сильным, а произ­вольно изменяемая длина выпада дает возможность по­ражать цель чаще, чем при иной технике.

Обучать старой технике прямого удара правой рукой в голову (в туловище, а также технике боковых ударов правой, о чем будет сказано ниже) под приставку правой ноги не следует. Удар такого рода может сам собой сложиться в бою, но обучать ему — значит воспитывать у боксера неверный навык, который принесет ему прямой вред.

В зависимости от тактических задач и обстановки боя прямой удар правой в голову можно применять как ата­кующий, встречный и ответный.

Атакующий удар противнику легко заметить, поэтому сразу атаковать правой можно лишь очень слабого или утомленного боксера. Обычно атакующий удар подготав­ливают ложными и действительными ударами левой ру­ки, отвлекающими у грозами в туловище и т. п.

Встречный прямой удар правой в голову построен на опережении и его применяют против ударов как левой, так и правой руки противника. В первом случае шаг (полувыпад) делают вперед-влево, чтобы раскрыть про­тивника. Во втором—делают небольшой уклон влево, которым избегают удара, а руку направляют прямолинейно в голову противника, для чего нужно прицеливать­ся в его левое плечо, противник неизбежно сместится вле­во, и удар попадет точно в голову.

Ответный прямой правой делают после зашит уклоном вправо, отбивов (вправо, бокового шага влево.

Во всех случаях левой рукой боксер страхует голову (открытой перчаткой).

Известны следующие вариан­ты прямого удара правой:

1) прямой удар правой в голо­ву сверху. Во время движения удара боксер поднимает локоть бьющей руки в сторону-вверх, отчего кулак движется как бы по спирали. В результате левая рука противника, если он наносит удар, будет отбита предплечьем и пле­чом бьющей руки.

Этот же удар, если локоть поднять выше, может принять форму перекрестного уда­ра, противопоставляемого прямому удару левой против­ника. Здесь удар становится как бы промежуточным меж­ду прямым и боковым ударами. Для того чтобы прямой удар правой сверху был сильнее, следует перед ударом подняться на носки;

2)прямой удар правой в голову снизу. Исходное по­ложение для удара: уклон вправо, поворот туловища вправо (при отбивах и т. п.). 15 остальном техника удара совпадает с основной.

Короткие прямые удары правой в голову. В моменты, когда боксеры сближаются, прямые удары привой прини­мают форму коротких ударов! так же, как прямые удары левой). Они также соответствуют основной технике, уда­рам сверху и снизу. Короткие прямые удары правой очень сильны и оказывают сильное действие на противника. Короткие удары снизу можно выполнять не только из уклона, но и из боевой позиции.

Прямой правой в туловище следует делать так же, т. е. с вращением туловища в правом тазобедренном су­ставе под шаг левой ногой. Этот удар имеет два вариан­та — с уклоном влево я бел уклона. Когда удар выполня­ют с уклоном влево, полувыпад делают небольшой, а ук­лоном обеспечивают безопасность головы, которую, кроме того, страхуют от встречного удара правым плечом и ле­вой перчаткой.

Прямой правой в туловище без уклона очень сильный удар. Его наносят в область сердца. Чтобы попасть в цель ударом, выпад делают глубже и вперед-влево. Голову страхуют левой перчаткой.

Имеется еще одна разновидность прямого удара — удар со скачком, или скачковый прямой удар правой. Удар наносят с дальней дистанции. Для того чтобы сбли­зиться с противником, боксер перед ударом делает сколь­зящий скачок вперед на правой ноге, подобный скачку толкателя ядра: перенеся вес тела па правую ногу и не­сколько отклонившись назад, боксер подскакивает на правой поте вперед и приземляется на правую же ногу. Скачок не должен быть направлен вверх, его нужно сде­лать настильным, скользящим. После скачка следует удар правой рукой под шаг левой. Скачок придает удару большую стремительность и силу.

Короткие прямые удары правой в туловище наносят в ближнем бою. Они очень действенны, и их можно вы­полнять с перемещением и на левую, и на правую ногу. Короткие прямые удары в туловище выполняют с опу­щенным локтем, кулак повернут большим пальцем вверх.

Основную технику прямых ударов правой нужно изу­чать так же, как прямые удары левой. Варианты же сле­дует разучивать с боксерами, уже имеющими боевой опыт.

Если обучать основной технике, предлагаемой нами, то количество ошибок (в ударах правой будет невелико. Наиболее часто встречающиеся ошибки, такие, как опас­ное движение головой при ударе правой, потеря равнове­сия, ошибки в определении дистанции и др., отпадут вместе с неверной техникой.

Из этих ошибок можно лишь отмстить отсутствие страховки, поднимание локтя перед ударом, удар сверху незащищенной стороной перчатки. Систематическими указаниями и упражнениями в постановке удара на сна­рядах тренер быстро устранит эти ошибки.