Защиты от ударов сбоку

Защиты от ударов сбоку мы уже приводили выше. Перечислим их:

Ударам левой сбоку в голову противопоставляются:

1) полставка тыльной стороны правой перчатки, 2) ны­рок, 3) нырок, сочетаемый с уклонами влево и вправо, 4) уклон влево, 5) уход (шаг) назад, 6) глухие защиты, 7) перекрытие правой рукой.

Ударам сбоку правой в голову противопоставля­ются:

I) уход (шаг) назад, 2) подставка согнутой в локте правой руки, 3) перекрытие правой рукой.

Ударом сбоку правой в голову противопоставляются:

1)подставка левого плечевого сустава с отходом или уклоном вправо, 2) нырок, 3) нырок, сочетаемый с укло­ном вправо и влево, 4) уклон вправо, 5) уход (шаг) назад, 6) глухие защиты, 7) перекрытие левой рукой.

Ударом сбоку правой в туловище противопостав­ляются:

1)уход (шаг) назад, 2) подставка согнутой в локте левой руки, 3) перекрытие левой рукой.

Сочетания боковых. А также прямых и боковых ударов

Когда боксеры усвоит прямые удары и удары сбоку, можно перейти к изучению двойных ударов сбоку, а так­же к двойным ударам, состоящим из прямых и боковых ударов. В приводимой ниже таблице, дополняющей таб­лицу двойных прямых ударов, приведены возможные сочетания двойных ударов. На основе их можно строить серии из трех и четырех ударов. Способы сочетания ука­заны выше, при описании серий из прямых ударов.

В таблице, кроме двенадцати сочетаний прямых уда­ров, даны еще двадцать девять сочетаний, причем только приемов основной техники.

Примечание. Сочетании прямых в голову, как уже описан­ные раньше, здесь не приведены.

Возникает вопрос, нужно ли боксеру изучать все эти сочетания. Мы считаем, что в качестве упражнений нуж­но давать боксерам все приводимые здесь сочетания, но некоторые из них, по усмотрению преподавателя, следует разучивать специально.

Давая упражнения о двойных ударах, преподаватель должен учитывать и разновидности техники. Так, исклю­чительно действенным оказывается сочетание скачкового крюка левой с прямым ударом правой, наносимых не­сколько сверху.

Выбирая сочетания ударов, преподаватель должен исходить не из того, удобны ли вообще эта сочетания, а строго учитывать, удобны ли, подходят ли они данному боксеру. Нужно, чтобы боксеры сами научились подби­рать двойные удары, пользуясь нашими таблицами. Наиболее подходящие сочетания боксеру надо отбирать и постоянно в них упражняться.

Удары снизу (апперкоты)

Удары снизу наносят полностью супинированной ру­кой (пальцами к себе), согнутой в локте под острым или прямым углом.

Применяют эти удары в ближнем бою как самостоя­тельные, так и в сериях, а также для развития атаке даль­ней дистанции. Удары снизу в голову и туловище можно наносить, перемещая вес тела и на одноименную и на раз­ноименную ногу. Удары снизу, входящие в серию, нано­сят обычно, перенося вес тела на разноименную ногу, кроме заключающих серию, в которых вес тела можно переносить на любую ногу. Одиночные улары снизу луч­ше наносить, перемещая вес тела на одноименную ногу, отчего удары значительно усиливаются. Последние, как наиболее сильные и точные, мы относим к основной тех­нике.

Удар снизу левой в голову применяют, как и все удары снизу, преимущественно в ближнем бою. Для атаки с дальней дистанции им можно пользоваться только после предварительной подготовки, а также в случае, если про­тивник держится в низкой стойке. Для техники удара характерна направленность основных движений снизу вверх; снизу вверх направляется согнутая в локте рука, описывая очень пологую кривую, снизу вверх направ­лено движение ног и туловища, которые боксер резко рас­прямляет, усиливая этим действие удара.

Если удар наносят левой рукой, то ему предшествует перемещение на левую ногу. Если удар снизу боксер вы­полняет правой (в ближнем бою), то вес тела смещает на правую ногу, которую для удобства несколько подвигает вперед, и принимает позицию более приближенно к пря­мой. Туловище боксер вращает в сторону, разноименную бьющей руке. Вращение он свершает в тазобедренном суставе ноги, на которую перенесен вес тела.

Характерная деталь движения, которую наиболее труд­но усвоить новичку, состоит в том, что бьющая рука не меняет своего направления (вперед-снизу-вверх на про­тивника) я не уходит в сторону вращения туловища. В противном случае удар приобретает вид искаженного нижнего удара сбоку. Соединение удара с шагом вперед особых изменений в технику не вносит, поскольку шаг боксер делает предварительно, до начала движения удара.

Удары снизу левой и правой рукой в туловище отли­чаются только направлением бьющей руки.

Искусные боксеры применяют еще один вариант удара снизу, соединяя основной удар снизу с уходом в сторону и поворотом (рис. 45). Этот вариант применяют как

встречный против прямых ударов. Так, если противник атакует пря­мым ударом левой, боксер делает уход вправо, одновременно пово­рачиваясь влево (сайд-степ впра­во), и переносит вес тела на слегка согнутую правую ногу. В конце движения он распрямляет правую ногу и правой рукой наносит удар снизу в голову, под левую руку атакующего противника.

Аналогичным образом проводят Удар снизу левой рукой с уходом влево и поворотом направо (сайд- стоп влево)

Удары снизу с перемещением веса тела на разноименную ногу, хотя и менее сильны, чем основ­ные удары снизу, но координационно очень удобны, если нужно наносить несколько ударов подряд. Поэтому их легко соединять в серии и сочетать с прямыми ударами и ударами сбоку. Серии и здесь строят из трех и четырех ударов по способу, который уже описан раньше.

Защитами от ударов снизу служат: подставка правой ладони от ударов в голову, подставка согнутой в локте левой руки от удара правой в туловище и согнутой и лок­те правой руки от ударов левой в туловище. Защитой от всех ударов снизу служит уход назад. В ближнем бою можно применять и перекрытия разноименной руки, но с тем, чтобы они не переходили в захваты.