«Раз-два» в голову на отходе назад

Так как не всегда приходится атаковать противника, а на практике часто случается, что противник сам идет в наступление, то, отступая под напором противника, приходится применять для оборони различные приемы техники, и в частности ту же комбинацию «раз-два» в голову.

Хотя удар, построенный на отступлении, всегда будет слабее по своей силе, так как масса тела боксера дви­жется назад, а масса выбрасываемой вперед руки— не­значительна, однако из этого не следует, что удар во всех случаях будет неэффективен. Не надо забывать, что про­тивник движется в это время вперед, отчего эффект уда­ра, который он получит, будет усилен.

В комбинации «раз-два» на отходе боксер прямой удар левой может наносить или на месте, или под шаг назад левой ногой. Правая рука в этот момент, как обыч­но, страхует голову, находясь перед лицом, а затем вслед за левой наносит удар одновременно с шагом на­зад правой ногой, а левая рука возвращается для стра­ховки головы. Эта разновидность комбинации «раз-два». в свою очередь, имеет ряд вариантов, из которых наиболее важен вариант, когда боксер направляет правую руку не­сколько снизу вверх.

Удары этой комбинации достаточно сильны (если их наносить очень быстро) для того, чтобы остановить ата­кующего противника. Важно только, чтобы отступающий боксер точно соблюдал дистанцию и следил за тем, что­бы удары попадали точно в цель.

Обучать этой комбинации нужно в «бою с тенью» и в парах. Основные ошибки учеников заключаются в не­правильной координации (нарушение перекрестной ко­ординации) во время отхода, а также в отсутствии обязательной страховки.

Боевое значение этой комбинации неоспоримо—она очень выгодна против бурно и безудержно атакующего противника. Прекрасно пользовался ею Е. Огуренков.

«Раз-два» правой и левой

Обычно комбинации «раз-два» начинают левой ру­кой. Но основной недостаток этой комбинации заклю­чается в том, что после нее затруднен возврат в основ­ную позицию, особенно когда комбинация делается под приставку правой ноги. Из-за этого создается постоян­ная угроза получить ответный контрудар правой ру­кой. Из этих соображений мы предлагаем вариант ком­бинации «раз-два»,в котором начинает правая рука, а дублирует левая. Эта комбинация очень выгодна для боксера левши, так как дает ему возможность вы­годно использовать сильнейшую левую руку, а противни­ку затрудняет контратаку правой рукой.

Такая комбинация «раз-два» применяется в бою до­вольно успешно, особенно когда удар правой идет в ту­ловище, а левой — в голову.

Эта комбинация возможна в атакующей форме, но наиболее удобна как встречная контратака на атаку противника прямым в голову.

В этом случае ее выполняют так. В момент, когда кулак противника приближается к цели, боксер слегка уклоняется туловищем влево и наносит контрудар пря­мой правой в туловище, но продолжает удерживать вес тела на правой ноге; немедленно вслед за этим он дубли­рует удар левой рукой в голову.

Удар, описанный нами выше под названием прямой левой сверху («профессиональный»), и есть этот дубли­рующий удар.

Этот удар полностью ликвидирует возможность контрудара правой со стороны противника.

Самое трудное в комбинации — удержать вес тела па правой ноге при ударе правой в туловище и сочетать с ударом правой в туловище отрыв левой ступни от пола.

Сама структура удара левой сверху в голову такова, что, если он правильно исполнен, левое плечо полностью защитит боксера от любых возможных контратак со сто­роны противника.

Эту комбинацию используют главным образом для контратаки. Атаковать ей значительно труднее из-за то­го, что обычно удар правой в туловище выполняют с переносом веса тела на левую ногу. А в этом случае ус­пешно выполнить прямой левой сверху трудно, а иногда и невозможно.

Лучшим исполнителем этой комбинации был мастер спорта А. Чеботарев.

Основные ошибки боксеров, с которыми чрезвычайно трудно бороться, происходят в результате привычного навыка (особенно остро сказывающегося у опытных, со сложившимися привычными действиями боксером) пере­носить вес тела на левую ногу в момент прямого правой в туловище. Но когда боксер поймет выгодность и целе­сообразность этой комбинации и овладеет умением отры­вать левую ступню от пола в момент удара правой рукой в туловище, овладеть этой формой мастерской комбина­ции ему будет нетрудно.

Некоторый труд боксеру придется затратить и на то, чтобы научиться вращать левый плечевой сустав вместе со всей левой рукой и высоко поднятым левым локтем.

Необходимо также выработать навык обязательно приподниматься на носок правой ноги, чтобы возможно полнее использовать фактор падения.

Обучать этой комбинации можно сразу после усвое­ния комбинаций «раз-два» левой и правой и трехудар­ных комбинаций из прямых ударов. Но время обучения зависит скорее от индивидуальных наклонностей и способностей ученика, чем от каких-либо других причин.

Для обучения комбинации лучше всего использовать лапы, на которых сначала разучивают отдельные удары, а затем всю комбинацию в целом. Закреплять комбина­цию надо на мешке, особенно на «мешке с головой» или на снаряде — комбинации из пяти насыпных груш, под­вешенных в два яруса (вверху — четыре, внизу одна).

В дальнейшем комбинацию боксеры изучают в парах, свободно передвигаясь по залу и применяя различные формы атаки, к ответ на которые партнер контратакует изучаемой комбинацией.

Защиты от комбинации состоят в подставке плеча против удара правой в голову и подставки левого локтя против удара правого в туловище, а против ударов левой можно применять любую из разученных от этого удара защит.