Разновидности ударов Перекрестные удары (кроссы)

К этой группе относятся все удары, в которых боксер рукой, наносящей удар, как бы пересекает путь удара противника, перекрещивая его бьющую руку.

Когда руку противника перекрещивают сверху, такой удар носит международное название «кросс-каунтер».

Если же удар перекрещивает руку снизу, его называ­ют «кросс-инсайд».

У нас эти удары называют перекрестными (сверху, снизу).

Удар представляет собой промежуточную форму меж­ду прямыми ударами и крюками и применяется только как встречный.

Перекрестный удар сверху (кросс-каунтер)

Перекрестный удар сверху наносят обычно правой ру­кой, как встречный на атаку прямим ударом левой

(рис. 113, А, Б, В,). Наиболее характерно для удара —дви­жение бьющей руки.

Вначале улар идет как пря­мой сверху, его плоскость вер­тикальна.

Но боксер приподнимает кулак и ударе несколько снизу вверх (так же, как локоть), за­тем, встретив левую руку про­тивника, начинает огибать ее своей бьющей рукой (змеепо­добно или штопорообразно), при этом кулак движется свер­ху вниз и вперед.

В момент, когда боксер

перекрещивает руку противника, он сильно поднимает локтевой сустав и плечевую часть руки, чтобы этому удару не могла помешать атакующая рука противника.

Так как удару обычно сопутствует движение боксеров вперед друг к другу, то наносящий кросс-каунтер должен сместиться влево, устраняясь с пути удара атакующего.

Для этого нужно сделать небольшой уклон влево, сох­раняя в то же время движение на противника за счет ша­га левой ногой вперед.

Ось вращении при этом ударе наклонна (левое пле­чо— носок правой ноги), а само вращение боксер осуще­ствляет в правом тазобедренном суставе, причем рука должна коснуться цели раньше, чем левая нога станет на пол.

Правую ногу подтягивать вперед не обязательно. Пра­вая нога — толчковая, левая — страхующая.

Боксер должен обязательно опускать голову во время удара, а свободной левой рукой страховать левую часть головы от возможных контрударов правой в голову.

Лучшей защитой от этого удара служит подставка ле­вого плеча, что в данном случае должно быть увязано с техникой прямого удара левой. Боксер, чтобы защититься от перекрестного удара или заранее застраховать себя от него, должен, нанося прямой левой, кулак обращать пальцами к полу, а локоть, плечевую часть и плечевой сустав левой руки несколько приподнимать, укрывая го­лову левым плечом.

Страховка левой части головы ладонью правой руки непригодна — удар пробивает такую защиту, а кроме то­го, боксер неминуемо открывает туловище.

Другие виды защиты здесь также непригодны.

Тактическая подготовка заключается в вызове против­ника на атаку прямым ударом левой.

Для этого боксер должен вес тела удерживать на пра­вой ноге и, умышленно раскрывая голову (лицо), всяче­ски побуждать противника на атаку прямым левой.

Как только противник начнет атаку, нужно немедлен­но ответить перекрестным ударом, оттолкнувшись правой ногой и перенеси вес тела на левую.

Обучать этому удару нужно боксеров не ниже 2-го разряда.

Этот удар можно наносить и с дальней, и со средней дистанций.

Удар разучивают и совершенствуют на лапах следую­щим способом. Тренер, держащий лапы, начинает посте­пенно выдвигать свою левую руку вперед, через которую и предлагает боксеру наносить правой рукой кросс-каунтер в правую лапу, которую он держит перед собой при­мерно на уровне головы.

Постепенно удлиняя движения левой руки, тренер имитирует атаку прямым левой, заставляя этим боксера приспосабливаться к движению и наносить перекрестный удар сверху.

Тренер в первом периоде обучения должен следить, чтобы боксер не подменял этот удар простой «размаш­кой».