Использованная литература:

1. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического твоспитания и спорта: учебное пособие для студ.высш.учеб.завед. – М.: Академия, 2004. – 480 с.

2. Хозяинов Г.И., Кузьмина Н.В., Варфоломеева Л.Е. Акмеология физической культуры и спорта: учебное пособие для студ.высш.учеб.завед. – Академия, 2007. – 208 с.

3. Барчуков И.С., Нестеров А.А. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учебное пособие для студ.высш.учеб.завед. – М.: Академия, 2006. – 528 с.

4. Туревский И.М., Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры по дисциплинам предметной подготовки: учебное пособие для студ.высш.учеб.завед. – М.: Академия, 2003. – 320 с.

5. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для ин-тов. физ. культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

29. Организация и методика учебных занятий по спортивным и подвижным играм.

В системе физического обучения и воспитания студентов важ¬ное место занимают спортивные и подвижные игры. К особенно¬стям организации и содержания занятий относятся: непрерыв¬ность и внезапность изменений условий игры, быстрая смеиа об¬становки, что заставляет игроков мгновенно оценивать ситуацию, действовать инициативно, находчиво и быстро.

Студенты совершенствуют свои умения и навыки в различ¬ных видах спортивных и подвижных игр, которые разносторонне воздействуют на организм и на развитие специальных и про¬фессиональных качеств. Игровые функции обязывают студентов постоянно действовать коллективно для достижения общей цели, соблюдать дисциплину. Это способствует выработке навыков кол¬лективных действий, привычке подчинять свои действия интере- ' сам группы. Игры всегда сопровождаются высокой эмоциональ¬ностью.

Соревновательный характер игровой деятельности, стремление превзойти своих соперников в быстроте и точности игровых дей¬ствий, в технической и тактической изобретательности заставля¬ют студентов преодолевать трудности, действовать с максималь¬ным напряжением сил в процессе спортивной борьбы.

У каждого обучаемого имеются свои особые симпатии к футбо¬лу или гандболу, баскетболу или волейболу, хоккею с шайбой или русскому хоккею (бенди), регби или теннису, настольному тенни¬су или бадминтону. Однако в программу учебных занятий входят только некоторые из перечисленных игровых видов спорта, каж¬дый из которых имеет свои особенности и специфику.

Для студентов баскетбол (стритбол), волейбол, бадминтон, настольный теннис и футбол (мини-футбол) включаются в со¬держание учебных занятий. Некоторыми видами игр можно зани¬маться пожеланию самостоятельно во внеучебное время. Присту¬пая к занятиям, необходимо усвоить основные понятия о страте¬гии, технике, тактике и особенностях ведения спортивных игр.

Стратегия игры — практическая деятельность тренера и подго¬товка им команды к соревнованиям. Для этого изучаются особен¬ности команды и ее подготовки, силы и средства, необходимые для достижения поставленной цели. Тренеру важно знать сильные и слабые стороны соперников, подобрать таких игроков в коман¬ду, которые могут успешно решать поставленные задачи.

Техника игры — комплекс мероприятий, выполняемых игрока¬ми в конкретной игре или в отдельных ее ситуациях. Игроки овла¬девают многообразием действий, техническими приемами.

Тактика игры — комплекс индивидуальных, групповых и ко¬мандных действий, применяемых в борьбе с конкретными сопер¬никами для достижения результата. Тактика игры зависит от пра¬вил, технического мастерства и уровня физической подготовлен¬ности каждого в отдельности.

Средства ведения игры — технические приемы и действия, при-меняемые командой в условиях конкретной игровой обстановки для результативного нападения или эффективной защиты.

Способы ведения игры — индивидуальные, коллективные, груп¬повые и командные тактические действия, выполняемыми игро¬ками в защите или в атаке.

Формы ведения игры — это действия команды, обусловленные решением определенных тактических задач в целом. Они могут быть активными или пассивными.

Индивидуальные действия — самостоятельные действия игрока, направленные на решение отдельных тактических задач и выпол¬няемые им без помощи партнеров.

Групповые действия — взаимодействие двух или нескольких иг¬роков, выполняющих часть командной задачи.

Система игры — определенная расстановка игроков (схема рас-становки игроков), которая создает наилучшие условия при атаке или защите.

Комбинация — заранее разученные и согласованные действия игроков при создании лучших условий одному из спортсменов для завершения результативной атаки.

Командные действия — взаимодействие всех игроков с исполь-зованием различных тактических систем и комбинаций.

В основе обучения спортивным играм лежат общепедагогичес¬кие и специфические принципы спортивной тренировки. Методы обучения могут быть словесными, наглядными и практическими.

Методика проведения занятий

Учебные занятия по спортивным и подвижным играм прово¬дятся для разучивания и тренировки игровых упражнений, ком¬бинаций и для проведения соревнований. В процессе занятий со¬вершенствуются физическая подготовленность, техника и тактика игры; вырабатываются общая выносливость, быстрота, ловкость, пространственная ориентировка, инициативность и находчивость; проводится коллективное ознакомление с правилами соревно¬ваний.

В содержание занятий по баскетболу входит отработка техники передвижения (стойки, ходьба, бег, прыжки, остановки и пово¬роты) и владения мячом (передачи, ловля, броски, ведение мяча, финты, перехваты, накрывания, выбивания и овладение мячом); по волейболу — техника игры (передвижения, стойки, ходьба, бег, прыжки и скачки), техника владения мячом (передачи, при¬емы, подачи, нападающие удары и блокирования). Тактика этих игр предполагает способы индивидуального, группового и команд¬ного нападения и защиты.

На занятиях по настольному теннису и бадминтону в технику игр включены стойки, передвижения, способы держания ракет¬ки, подачи, приемы подач, удары, вращение мяча. Тактика этих игр может быть одиночной и парной.

Техника и тактика игры по гандболу отрабатываются по анало-гичным принципам, но с учетом особенностей этой игры.

В процессе обучения, например, игре в баскетбол (волейбол, настольный теннис, бадминтон и футбол) особое внимание об¬ращается на изучение и совершенствование основных тактико¬технических приемов. Сначала внимание акцентируется на после¬довательности овладения структурой движения, затем — на дета¬лях, способствующих качественному выполнению приема. После этого начинается совершенствование приемов в игре или при выполнении контрольных упражнений.

Тактическая подготовка увязывается с технической. Это зна¬чит, что необходимо правильно оценить игровую ситуацию в ата¬ке и защите во взаимодействии с партнерами. Применять различ¬ные комбинации целесообразно для конкретного момента игры, когда обстановка требует быстрого переключения с одной такти¬ческой схемы на другую.

В содержание подготовительной части занятия (до 15 мин) вхо¬дят: ходьба и бег различными способами, общеразвивающие уп¬ражнения для мышц плечевого пояса, туловища и ног, упражне¬ния вдвоем, на внимание, развитие быстроты и точности реак¬ции, комплексные упражнения.

В основной части занятия (до 60 мин) решаются следующие задачи: обучение технике и тактике игры и их совершенствова¬ние; привитие тактических и технических навыков, умения при¬менять их в двусторонних играх; развитие физических, волевых и психологических качеств. Ее содержание составляют подготови¬тельные упражнения, направленные на овладение техникой и так¬тикой игры в баскетбол (волейбол, настольный теннис, бадмин¬тон и футбол). Отдельные учебно-тренировочные игры по упро¬щенным правилам позволяют проводить занятия на высоком эмо¬циональном уровне.

Преподаватель контролирует порядок тренировки. Со слабо подготовленными студентами он проводит дополнительное обучение, показывает им правильное выполнение упражнения, при необходимости оказывает помощь в устранении ошибок.

Чтобы занятие прошло эффективно, заранее подготавливают спортивный инвентарь и места для тренировок, соблюдают по-следовательность выполнения упражнений. После подготовитель¬ных упражнений выполняются приемы и действия с мячом на месте, в медленном темпе и на точность в условиях, приближен¬ных к игровой ситуации.

В основной части занятия проводятся двусторонние учебно-тренировочные игры по упрощенным правилам. Например, в бас¬кетболе уменьшают размеры площадки, увеличивают или умень¬шают количество участников. По мере освоения техники и так¬тики игры на двусторонних встречах применяют официальные правила.

Перед двусторонней игрой преподаватель распределяет груп¬пу на команды в зависимости от уровня подготовленности сту¬дентов. Спортивные судьи назначаются из числа занимающихся. Затем дается установка на игру. При необходимости можно оста¬навливать игру, давать новые указания, обращать внимание на ошибки.

В заключительной части занятия (до 15 мин) организм приво¬дится в относительно спокойное состояние, подводятся итоги. На учебных местах наводят порядок, инвентарь и оборудование убирают. Завершается занятие медленным бегом и ходьбой, уп¬ражнениями на расслабление мышц в сочетании с глубоким дыханием.

Подводя итоги, преподаватель отмечает положительные сто¬роны занятия, допущенные недостатки, дает задание для само¬стоятельной работы.

Характерными признаками спортивных игр являют¬ся: коллективность действий участников команды, эмоциональ¬ность, быстрота ответных реакций и разнообразное их сочетание, большой объем мышечной работы, трудность дозирования физи¬ческой нагрузки, наличие ярко выраженных элементов борьбы.

ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН учебного занятия по волейболу

Учебная группа

Задачи: отработка приема и передачи мяча двумя руками снизу; от¬работка верхней прямой подачи; совершенствование изученных приемов е двусторонней тренировочной игре.

Время: 90мин.

Форма одежды: спортивная.

Инвентарь: оборудование для игры в волейбол, мячи, судейский свисток.

Место проведения: спортивный зал или площадка.

Волейбол. В этой спортивной игре отрабатываются следующие действия: передачи мяча, нападающие удары, блокирование, по¬дачи мяча, прыжки, выпады, приседания и падения. В технике игры в волейбол (рис. 16.2) большое место занимают приемы и

Рис. 16.1. Техника игры в баскетбол:

а — ведение мяча; 6 — блокировка соперника; в — бросок мяча в корзину

б

Рис. 16.2. Техника игры в волейбол: а — атака; 6 — подача мяча; в — игра в защите

действия, выполняемые в сочетании с прыжками, особенно в игре на передней линии, у сетки, при приеме трудных мячей. Все это способствует тренированности мышц ног, развитию силы (осо¬бенно взрывной), а наклоны, повороты, выпады и падения укреп¬ляют мышцы туловища. Эти действия формируют и такие каче¬ства, как смелость и решительность, пространственную ориентировку, умение в различных положениях постоянно видеть всех партнеров по команде.

Настольный теннис. Студенты играют в настольный теннис с большим спортивным азартом, эмоционально, используя разно¬образные технические приемы: удары по мячу и подачи, выпады и наклоны (рис. 16.3— 16.9). Некоторые предпочитают играть спо-

Рис. 16.3. Разновидности держания ракетки

Рис. 16.4. Удар тычком

Рис. 16.5. Перекат мяча с ракетки на ракетку

Рис. 16.6. Стойки теннисиста

Рис. 16.7. Удар накатом слева

Рис. 16.8. Разновидности подачи мяча

койно, так как эта игра служит для них средством активного от¬дыха. Настольный теннис вырабатывает быстроту и точность ре¬акции и действий, тонкую двигательную координацию, устойчи¬вость и распределение внимания.

Бадминтон. В этой спортивной игре обрабатываются удары ра¬кеткой по мячу, прыжки, выпады и наклоны. Все действия протекают динамично, живо и интересно. Игра проводится на площад¬ке с любым покрытием, сопровождается большой эмоциональ¬ностью, развивает и совершенствует у студентов быстроту реак¬ции, точность действий, соразмерность мышечных усилий, тон¬кую двигательную координацию, распределение внимания. Кро¬ме того, игра в бадминтон служит эффективным средством ак¬тивного отдыха.

На занятиях можно использовать различные варианты подвиж¬ных игр и эстафет.

Игра «Совместные прыжки». Каждый участник стоит на полу¬согнутой ноге; партнер, находящийся сзади, держит за лодыжку ' ногу впередистоящего участника. Колонна движется прыжками } вперед, несколько раз меняя ногу. Игру проводят для развития ^ прыгучести и координации движений. Соревноваться можно груп¬пами, соблюдая дистанцию (до 15 м).

Эстафета «Кто быстрее». По первому сигналу стартует коман¬да с первой линии (она находится дальше от линии финиша), [ по второму — со второй. Каждый бегун первой команды должен ^коснуться находящегося прямо перед ним бегуна второй коман- ; ды, до того как последний пересечет линию финиша. Эстафета 1 развивает внимание, быстроту и умение владеть собой. Соревно- ? вания проходят между двумя командами. Команды располагаются i в 5—8 м друг от друга лицом к линии финиша, находящейся в 15—20 м от второй линии старта.