- •Глава 1. Рухова активність та здоров'я дітей і підлітків
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів (в.І. Григор'єв, м.О. Третьяков) 155 силово
- •Глава 6. Фізична підготовка у Збройних силах України (ю.С. Фіногенов) 174
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення (л.Я. Іващенко, а.Л. Благій) 190
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання (р.В. Чудна) 238
- •Глава 1
- •Глава 1. Рухова активність та здоров'я дітей і підлітків
- •Глава 1. Рухова активність та здоров'я дітей і підлітків
- •Глава 1. Рухова активність та здоров'я дітей і підлітків
- •Глава 1. Рухова активність та здоров'я дітей і підлітків
- •Глава 1. Рухова активність та здоров'я дітей і підлітків
- •Глава 1. Рухова активність та здоров'я дітей і підлітків
- •Глава 2
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •1. Визначити числові значення наступних показників:
- •2. Відповідно до табл. 2.5, визначають рівень кожного показника і нараховують бали:
- •3. Для отримання кінцевих результатів кожного тесту отримані бали помножують на відпо відні коефіцієнти, наведені у табл. 2.6.
- •4. Визначають рівень фізичного стану як суму отриманих балів (у табл. 2.7 наведено верифі- ковану оцінку).
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у систе
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •20 / Навч. Р.
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 4
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів 13 ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 5
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 6
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Вдосконалення
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Глава 7
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •0 10 20 Зо 40 50 60 70 80 90100 Інтенсивність, % мск
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 8
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 9
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні,
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технологи у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технологи у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
зовнішньому вигляду, бути завжди готовим показати та пояснити навчальний матеріал, провести страхування, надати допомогу, дати чіткі команди, вказівки тощо.
Для якісного забезпечення уроку фізкультури необхідний ретельно продуманий план-конспект уроку.
Складання плану-конспекту уроку слід починати з ознайомлення з поурочним робочим планом, педагогічними зауваженнями, зробленими на попередніх уроках у цьому класі, якісними особливостями фізичної і технічної підготовленості учнів, станом їхнього здоров'я, умовами проведення уроку, наявності необхідного інвентарю і обладнання. Отримана в результаті такої попередньої роботи інформація дозволяє якісно й ефективно провести урок.
План-конспект уроку — основний документ, який визначає зміст, послідовність, черговість і дозування вправ, організаційні і методичні особливості проведення уроку
Важлива складова безпосередньої підготовки педагога до уроку — попередження травматизму.
Причини виникнення травматизму можуть бути різними: недодержання дидактичних принципів заняття; відсутність систематичного контролю діяльності учнів, страхування та допомоги; неправильне страхування; незнання прийомів самострахування; погана дисципліна; нераціональне розміщення учнів; несправний спортивний інвентар; ненадійність встановлення і закріплення обладнання; невідповідність місць занять санітарно-гігієнічним вимогам
У зв'язку з цим особливого значення набуває з'ясування причин, які призводять до травм, а також знання правил безпеки та заходів попередження травматизму.
Дії, спрямовані на попередження травматизму, мають назву "страхування". Це поняття також містить і так звану "допомогу" — фізичне сприяння успішному виконанню рухової дії. Ефективність страхування залежить від правильно обраної методики й організації заняття, систематичного вирішення виховних завдань, додержання правил безпеки, зокрема "Правил безпеки при заняттях фізичною культурою і спортом у загальноосвітній школі".
Перед початком заняття необхідно провести ретельний огляд місця, переконатися у справності спортивного інвентарю, надійності встановлення і закріплення обладнання відповідно до санітарно-гігієнічних вимог. Правила зобов'язують провести інструктаж з учнями про порядок, послідовність і заходи безпеки при виконанні фізичних вправ, стежити за додержанням принципів навчання і виховання. Правилами передбачено докладні вимоги безпеки і санітарії до місць проведення занять, спортивного інвентарю і обладнання, лікарського контролю.
Зловживання страхуванням і допомогою входить у звичку і знижує ефективність вирішення педагогічних завдань, виключає можливість виховання самостійності, необхідної для виконання фізичних вправ.
95
МЕТОДИКА ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ РІЗНИХ ГРУП НАСЕЛЕННЯ
Учитель фізичної культури або особа, котра проводить заняття з фізичної культури, несуть пряму відповідальність за охорону життя і здоров'я учнів
Контроль на уроках фізичної культури
Контроль діяльності і стану здоров'я учнів. У такому складному педагогічному процесі, як фізичне виховання, дуже важливим і необхідним є навчання самоконтролю. Дані самоконтролю суттєво доповнюють інформацію, що одержує викладач, і полегшують вибір термінових рішень у процесі занять фізичними вправами. Не менш важливі своєчасне осмислення викладачем і учнями даних про стан, зміст, характер і результативність діяльності, дії на неї різних умов, з'ясовування причин виникнення помилок і пошук конкретних шляхів їх виправлення.
Систематичний контроль діяльності, поведінки і стану здоров'я учнів стає найбільш ефективним у його поєднанні з самоконтролем
Контроль діяльності школярів повинен бути всебічним. Необхідно виявляти зацікавленість конкретними завданнями, вправами, навчальною роботою, а також рівень свідомості, відповідальності, сумлінності і захопленості. У полі зору повинно бути ставлення учнів до викладача (із повагою, симпатією, байдужістю, побоюванням, зневажливо, нетактовно тощо), взаємовідносини учнів (міжособистісні, групові), дисциплінованість, а також ставлення до свого зовнішнього вигляду, постави, манери триматися, до рухів, які виконуються, дій, вчинків, оточення та ін.
Суттєвого значення набуває контроль за виконанням правил охорони природи, старанності, власної ініціативи, творчої активності, своїх дій, емоцій, поведінки, вміння осмислювати й оцінювати результати, вносити до власних дій своєчасні і правильні корективи.
Не можна випускати з виду об'єктивні та суб'єктивні труднощі, що виникають у діяльності учнів, вольові зусилля з їх подолання, працьовитість і культуру навчальної праці (вміння працювати зосереджено, акуратно, доцільно використовуючи зусилля та час), здатність до самоконтролю та самостійного вирішення завдань, взаємоконтроль та взаємодопомога. Під контролем викладача повинні бути результати й успішність індивідуальної або групової діяльності учнів.
Обов'язковим є постійний контроль стану організму учнів. У масовій фізкультурній практиці, особливо при великій кількості учнів у групі, користуються простими загальнодоступними методами. Це спостереження за диханням і пульсом, забарвленням покриву шкіри, інтенсивністю потовиділення, координацією рухів, станом уваги, характером реакції' на несподівані подразники, зміною працездатності. Необхідним є урахування думок і скарг учнів з приводу вимог, навантажень, які до них ставляться
96
