12.2. Основы методики технической подготовки

В процессе технической подготовки происходит становление умений и навыков выполнения упражнений, служащих сред­ствами совершенствования различных сторон спортивного ма­стерства, а также двигательных действий, избранных для пред­мета состязаний и обеспечивающих эффективное использование функционального потенциала спортсмена для достижения наи­высших результатов. Становление технического мастерства осу­ществляют в рамках общей и специальной технической подго­товки.

Умение выполнять двигательное действие формируется на основе знаний о его технике, наличия соответствующих двига­тельных предпосылок, имеющегося двигательного опыта и попы­ток сознательно построить новую заданную систему движений. В процессе становления умений происходит поиск оптимального варианта движения при ведущей роли сознания.

Многократное повторение двигательных действий приводит, по мнению Н.А. Бернштейна (1966), Л.В. Чхаидзе (1971), к за­пуску «внутреннего кольца управления», т.е. образованию коор­динационных связей с включением в управление подкорковых центров. Основные элементы координационной структуры вы­полняются автоматизированно, без участия сознания, а действие отличается высокий надежностью. Двигательное умение перехо­дит в навык.

Для создания представления о новом движении и его прак­тическом освоении применяются различные методы: словесные, наглядные и метод упражнения (расчлененно-конструктивного и целостного). В качестве средств технической подготовки при начальном разучивании двигательных действий используют уже имеющийся двигательный опыт, реализуемый в разнообразных вспомогательных, подводящих и специальных подготовитель­ных упражнениях (расчлененно-конструктивного упражнения), а также выполнение основного соревновательного упражнения в упрощенном виде или в облегченных условиях (целостно-конструктивного упражнения). В последние годы в технической подготовке все чаще начинают применять специальные тренаже­ры и аппаратуру для формирования наглядного представления, программирования параметров движений, срочной информации по ходу выполнения движений и коррекции ошибок.

206

При закреплении технического мастерства используют методы частично моделирующего упражнения и целостно-приб­лиженного моделирующего упражнения. Как отдельные элементы, так и целостные двигательные действия необходимо выполнять в режиме, близком к соревновательному, а также в усложненных и вариативных условиях. Все это относится к содержанию спе­циальной технической подготовки.

Необходимые условия реализации оптимальных технических решений двигательных задач, параллельно с освоением навыков, должна обеспечивать разносторонняя физическая подготовка. Обучение технике упражнений, избранных в качестве дополни­тельных средств физической подготовки, составляет содержание общей технической подготовки.

Большое количество разнообразных двигательных умений яв­ляется предпосылкой для эффективного технического совершен­ствования в связи с тем, что в процессе их освоения у спортсменов накапливается двигательный опыт, вырабатывается способность к творческому мышлению, анализу выполненных движений, спо­собность объединять простые движения в более сложные. Поэто­му техническое совершенствование, особенно на этапах начальной подготовки и начальной специализации, должно основываться не только на специальной технической подготовке, но и вклю­чать общую техническую подготовку, которая заключается в по­полнении фонда умений и навыков так называемой «школы движений».