Создание для этого слова новое vak-репрезен-тации.
того, как должно быть написано это слово (V),
того, как должно оно звучать (А),
того, как вы должны его ощущать (К)
и некоторых других (любых) его особенностей (если понадобится).
Проверка созданной вами новой репрезентации слова при помощи теста О-колъца, («сопротивление на разрыв» должно возрасти до нормы).
Дальнейшее изменение репрезентации слова в случае, если мышечное кольцо можно было легко разорвать.
Создание (если кольцо уже легко не разорвется) для себя различных импульсов («зацепок»), которые в последующие две — три недели будут напоминать о новой репрезентации слова (наклеек, картинок и т.п.).
Здесь важна не сама по себе «зацепка», а то, что наткнувшись на нее, вы должны примерно в течении десяти секунд вспоминать вашу новую VAK-репрезен-тацию созданного образа слова, дабы она не забылась.
9. Проверка при помощи теста О-колъца других стрессовых слов — возможно, что многие из них в ре зультате первой серии вашей работы изменились в лучшую сторону («ослабли»). Достаточно «ослабшие» слова в дальнейшем изменении не нуждаются.
10. «Превращение» других «слабых» слов (так как это было описано выше) в «сильные».
Для того, чтобы все мы могли работать с методом «магические слова». К. Бессер-Зигмунд составила спе-
243
циальныи их так называемый контрольный список (по сути, это перечень субмодальностей дискретной модальности). В несколько сокращенном варианте он выглядит он следующим образом.
Зрительные и оптические особенности (визуальная модальность)
Способ написания слова:
печатные или рукописные буквы;
заглавные или строчные (если буквы печатные);
выполненные вашим почерком или написанные кем-то другим (если буквы рукописные);
написанные вашим нынешним или «более ранним» почерком (если почерк собственный) — детским и т.п.
Характер изображения букв в слове:
изображены «на плоскости» или объемные;
из чего-то сделаны (например, высечены на камне; похожи на вывеску с подсветкой т.п.).
Величина букв в слове:
большие (как на рекламных щитах);
средние (как заголовки в газете);
маленькие (как шрифт в книге).
Цвет букв:
цветные или черно-белые;
каким цветом (цветами) изображены.
Фон, на котором видится слово:
• светлый, темный, цветной.
Особенности формы букв:
• как написаны буквы (острые или округлые, тон кие или «жирные» и т. п.)
Особенности начертания букв:
прямое;
наклонное;
несимметричное (то так, то этак);
нестандартное (например, это когда одна из букв написана как-то по-другому).
244
Месторасположение слова:
над вами;
перед вами;
под вами;
сбоку от вас.
Акустические и звуковые особенности (аудиальная модальность)
Голос, который произносит слово:
ваш собственный или чей-то (чей?);
женщины, мужчины, ребенка;
один голос или «хор»;
Другие акустические особенности слова:
громкость звучания;
высота тона;
темп произнесения;
пространственное расположение источника;
эмоциональный тон (позитивный, негативный, нейтральный).
Иные особенности (кинестетическая модальность)
Материал, из которого возможно сделано слово:
мягкий или твердый;
«колющийся» или гладкий;
теплый или холодный;
легкий или тяжелый;
плотный или «разряженный»;
с гладкой или шершавой поверхностью.
Запах или вкус:
• ассоциируется ли запах или вкус с изображени ем слова?
Мы немного отредактировали этот контрольный список исходя из собственной практики и того, что вы уже кое-что знаете о субмодальностном редактировании. Хотелось бы также добавить, что в работе со стрессовыми словами ради превращения их в магические вам следует шире привлекать другие субмодальности наших репрезентаций — те, которые отмечены ранее в этой главе.
245
Ну а в какую сторону следует изменять стрессовые слова? Лучше всего использовать здесь уже известный вам алгоритм субмодальностного редактирования:
определение желаемого (связанного со словом) состояния,
поиск или выявление слова, которое это состояние выражает и
последующий перенос субмодальностей.
Но Бессер-Зигмунд рекомендует другой подход, и, уважая ее авторство, мы приводим здесь некоторые из ее «Подсказок» — но со своими комментариями, выделенными курсивом.
Представьте себя владельцем рекламного агентства, который собирается создать логотип и/или оформить рекламный щит некой фирме, название которой случайно совпадает со стрессовым для вас словом. И логотип, и рекламный щит должны быть выполнены таким образом, чтобы как можно больше людей — не исключая и вас — испытали сильное желание узнать побольше об этой фирме и стать ее клиентами (а лучше — ощутили то, что хотели бы ощущать вы в связи с видоизмененным стрессовым словом).
Вообразите себе, будто японец или китаец, не владеющий русским, приезжает в ваши края в свой отпуск. Первое, что он там увидит — это рекламный щит с вашим стрессовым словом (уже видоизмененным!), каковой и воспринимает как рекламу или название фирмы. Сделайте этот щит таким, чтобы уже на основе одного лишь зрительного восприятия этот самый японец или китаец решил: тут, вероятно, что-то совершенно сногсшибательное и первым делом я загляну именно сюда (или испытал то новое чувство, которое вы создаете для бывшего стрессового слова).
Начните обращать внимание на то, как изображаются слова в окружающем вас мире: в рекламных объявлениях, оформлении витрин и т.д. и т.п. Возможно, многое из увиденного вы сможете использовать в качестве эталона в своей собственной работе по преобразованию слов...
246
Упражнение
51.
-► Выберите любое свое относительно проблемное состояние и заполните «Рабочий лист распознавания» дважды — и сначала для наличиствующего состояния (НС), а потом для состояния желаемого (ЖС).
-►Последовательно проходя по каждой субмодальности из списка, переведите ее из НС в ЖС.
-►Возьмите любое ваше неприятное и обязательно бесполезное воспоминание, составьте список субмодальностей и доведите каждую из них до критического уровня.
Упражнение 52.
-►Создайте образ всего того, что вы знаете о НЛП (или систему этих образов) и с помощью субмодально-стного редактирования превратите свое замешательство в понимание.
-►Выберите что-то, чем вы не любите заниматься, но что необходимо для вашего роста и развития, после чего «замотивируйте» себя, используя субмодальности чего-то такого, что вам нравиться.
Упражнение 53.
-►Определите, в чем вы недостаточно уверены, представьте соответствующий образ и субмодальностно отредактируйте его, используя в качестве позитивного контр-примера образ уверенности из любой области вашей жизни.
Упражнение 54.
-►С помощью теста О-кольца определите:
отношение вашего бессознательного к людям, входящим в ваше окружение,
уровень своей компетенции в различных областях вашей будущей профессиональной деятельности,
— понимание вами каждой из глав этого пособия. Попробуйте сделать хоть какие-то выводы.
247
Упражнение 55.
-►Используйте метод «магические слова» для «разминирования» и укрепления всех слов, описывающих вашу профессиональную и социальную идентичность (можете воспользоваться для этого данными теста «Кто я?»).