Глава 3. Определение, постановка и принятие целей

Многие клиенты ПК обращаются за помощью в связи с проблемой, которую метафорически можно обозначить как «потеря ориентации во времени и пространстве». Речь идет о целях, а точнее о том, что в весьма сложный период развития нашей страны большинство людей ут­ратили или утрачивают столь важный для человеческих существ момент целеполагания, то есть бездумно прини­мают навязанные обществом стереотипы, не могут найти собственные цели своей жизни, оказываются не в со­стоянии осуществить адекватный процесс их достиже­ния, а также просто неспособны сформировать в себе ус­тойчивую мотивацию этого достижения. О психотехно­логиях Нейролингвистического программирования, спо­собных помочь в этом самом целеполагании, и пойдет речь в данном разделе.

Целеполагание и эффективность жизнедеятельности

В вопросах целеполагания и клиента, и консультанта должен более всего интересовать момент, связанный с долгосрочными (или, на худой конец, среднесрочными) целями. Ибо только они более всего и способны создать или, если хотите, «задать» личностный смысл любому процессу, эмоции, поведению и деятельности. А, как мет­ко (и едко) подметил В. Козлов («Истоки осознания»), че­ловек способен преодолеть совершенно невозможные трудности, если убежден, что это имеет смысл. И он тер­пит крах, как только вынужден признать, что всего лишь играет роль в сказке, написанной идиотом... Более того, именно наличие «долгосрочного целеполагания» очень существенно определяет будущую жизнедеятельность че­ловека — точнее, ее экологичность и эффективность. И тому есть весьма убедительные свидетельства.

284

В 1953 году в Йельском университете было проведено весьма интересное исследование (По: X. Альдер. «Само­учитель НЛП»). А именно, там опросили группу студен­тов относительно того, имеют ли они детальные, ясно обозначенные цели и готовый план их реализации. Ока­залось, что таковые есть только у примерно 3% опро­шенных. Спустя 20 лет ученые вновь опросили этих, те­перь уже бывших, студентов. И установили, что финан­совые достижения тех самых 3%, что имели цели, перекрывают аналогичные совокупные достижения 97% тех, кто этих целей не имел (то есть те, кто вошли в эти 3%, заработали больше, чем 97% оставшихся). Более того: с точки зрения таких безусловно важных для всех и каждого субъективных показателей как чувство удов­летворения жизнью и признание себя счастливыми 3% «целеустремленных» так же безусловно опережали 97% вступивших в жизнь без целей...

Определение экологичности целей

Работу по целеполаганию следует всегда начинать (если эти цели у клиента уже есть) или осуществлять (если вы их вместе с ним определяете) с вопроса об эко­логичности целей.

Дело в том, что по мнению американских тренеров НЛП (По: С. Андреас, К. Герман, Ф. Фолкнер, Т. Халлбом, Р. МакДональд, Д. Шмидт, С. Смит. «Миссия НЛП»), большинство людей следуют традиционному подходу к "определению целей, в котором упор делается на метод «от внешнего к внутреннему», и который исходит из далеко не бесспорной мысли о том, что если вы приобретете не­кую прекрасную вещь во внешнем мире или добьетесь ус­пеха, вам обязательно будет хорошо. В результате цели, которые человек определяет в контексте этого — кстати, общепринятого — подхода часто оказываются никак не связанными с тем, что он действительно лю­бит делать. А тем, что не доставляет удовольствие, никто обычно и не занимается, так что даже наметив вполне Здравые, но не интересные цели, данный субъект, скорее всего, не достигнет их в удовлетворяющей его степени.

285

Американские тренеры НЛП выделили четыре ос­новные ловушки «традиционного» подхода к определе­нию и реализации целей:

65535. жизнь на отдыхе;

65535. искушение рекламой, основанной на статусе;

65535. финансовые цели «если... то»;

65535. средства против целей.

В первой ловушке человек обрекает себя на так на­зываемое «каникулярное» существование, когда важные для него вещи относит на выходные, отпуск или пенсию

(«Вот придет суббота, тогда и займусь », «На

то и существует отпуск, чтобы сделать », «Когда

я выйду на пенсию, я наконец-то »). Во

второй — выбирает цели, представляющие собой образ какого-то статуса, широко разрекламированного в общест­ве («Моя цель? Вилла в Подмосковье, дача на Майорке, пара-тройка дорогих автомобилей и $1.000.000 в банке, находящемся где-то за пределами этой страны»). В треть­ей — откладывает жизнь по принципу «если я делая эту ненавистную работу, заработаю достаточно денег, то тогда, наконец, смогу заняться тем, что мне нравится». Ну а в четвертой, просто поставив перед собой цель (например, «стать красивой) и определив средства для ее достижения (например, «похудеть»), через некоторое время, с упорст­вом маньяка (точнее, маньячки), по хорошо известному психологам закону сдвига «с цели на средство», начинаете худеть ради похудания, забывая при этом о том, ради ка­кой цели вы все это затеяли (в этой ловушке — пороки «вещизма», маникальной страсти к деньгам ради денег и многого другого прочего, но тоже полусумасшедшего).

Помочь клиентам в отделении «зерен от плевел», си-речь экологичных (выполнимых и достижимых от не­экологичных (невыполнимых и недостижимых) целей может довольно простая техника оценки желаний и ожиданий.

Разделите чистый лист бумаги на три графы и озаглавьте их, написав в первой «Чего я хочу?», во вто­рой «Что мне это даст?», а в третьей «Зачем мне это надо?». После чего заполните получившуюся таблицу по нижеследующему алгоритму.

286

Чего я хочу?	Что мне это даст?	Зачем мне это надо?

1. В первую графу («Чего я хочу?») впишите все, что вам придет в голову в ответ на этот сакрамен­тальный вопрос. Ни под каким видом не пытайтесь сортировать или оценивать «всплывшее» — просто за­писывайте все в том порядке, в котором оно пришло.

1. Теперь по каждому из ваших «хотений» дайте четкий и недвусмысленный ответ на вопрос: «Что это мне даст?», т.е. опишите то, что вы получите в ре­зультате удовлетворения каждого из своих желаний.

1. Наконец, по каждому пункту из графы «Что это мне даст?» ответьте на очень важный и, конечно же, коварный вопрос: «За чем мне это надо?» Ив случае, если удовлетворительный ответ по этому поводу сам найти не удастся, просто вычеркните со ответствующее «хотение» из графы «Чего я хочу?», дабы впоследствии всерьез заняться всем тем, что там осталось — тем, что вполне можно отнести к разряду если и не вечного, то уж, во всяком случае, не сиюминутного.

1. Однако все-таки проверьте — так ли это. Дейст­вительно ли то, чем вы хотите обладать, достойно вас и жизни — или это опять пустышка, глупость, дым (как сказал один мудрец: «Что такое богатство, власть и слава? Дым! И вы хотите за дым купить счастье?..) Для чего по каждому из оставшегося от ветьте на четыре вопроса «логического квадрата».

Что случится, если я буду это иметь? Что случится, если я не буду это иметь? Что не случится, если я буду это иметь? Что не случится, если я не буду это иметь?

Цели в логическом квадрате

На последнем моменте остановимся особо и даже вы­делим его как самостоятельную психотехнологию. Здесь вам предлагается воспользоваться уже отчасти знакомой вам психотехнологией логического квадрата. В данном

287

варианте ее применения — технике использования ло­гического квадрата для анализа желаний, потребно­стей и целей любое из «хотений» вашего клиента вам просто нужно пропустить через «мясорубку» вопросов четырехклеточной матрицы следующего вида.

Что случится, если это произойдет?	Что случится, если это не произойдет?
Что не случится, если это произойдет?	Что не случится, если это не произойдет?

Работа с данной техникой позволяет очень хорошо как бы «прочистить» мозги клиента, поскольку в тот момент, когда у человека наличествует какое-то стойкое желание или потребность, у него в психике присутствует только один квадрат из четырех — «Что случится, если это произойдет». Например, если ваш клиент хочет стать свободным предпринимателем, он, конечно же, пред­ставляет, что, если он им станет, «случатся» большие деньги, свободный график работы, возможности отдыха на Канарах и т.д. Можно, конечно, предположить, что клиент, пусть и слегка, представляет, что случится, если это не произойдет — придется работать за фиксирован­ную (весьма низкую) зарплату с 9 до 18 часов пять дней в неделю и отдыхать в лучшем случае где-нибудь на оте­чественном побережье Черного моря (или вообще не от­дыхать). Естественно, что сопоставление двух этих вари­антов будущего остро мотивирует его заняться предпри­нимательством. При этом клиент как-то даже не задумывается о том, что большие деньги требуют боль­ших хлопот, и что денег этих может просто не быть, ес­ли не будет найдет стартовый капитал и/или произойдет «промах» в маркетинге. Но что он точно не учитывает — так это то, что, если это произойдет (т.е. он займется предпринимательством), не случится нормальная жизнь с ее определенностью, размеренностью и безмятежно-

288

стью — существование без риска внезапно потерять все, получив взамен только лишь окончательный расчет в виде девяти граммов свинца где-нибудь в темном подъ­езде. Хотя, может быть, клиент догадывается о том, что, если это не произойдет (он не станет предпринимателем), всего этого как раз и не случится — хотя, конечно же, о деньгах, свободе и Канарах тоже придется забыть. Так что он лично для себя выбирает?

Определение приоритетов целей

Однако осуществление проверки экологичности целей возможно только в том случае, если они есть. Между тем многие клиенты ПК просто не имеют понятия о том, че­го они хотят в жизни и что им в ней надо — в кратко­срочном, среднесрочном и долгосрочном аспектах. В этом случае целесообразным является пользование так называемой техники приоритетов целей, основанный на мысленном моделировании экзистенциальной в полном смысле этого слова ситуации угрозы смерти.

Представьте, что по какому-то пустячному поводу вы зашли к врачу, а тот ни с того, ни с сего отправил вас на обследование. Получив его (обследования) ре­зультаты, врач почему-то мрачнеет, барабанит паль­цами по столу, а потом предлагает вам набраться мужества и сообщает, что жить вам осталось только десять лет.

Что именно и конкретно вы,

65535. хотели бы

65535. должны были бы

сделать, достичь, добиться, осуществить и полу­чить, если бы знали, что жить вам осталось только 10 лет? Запишите все это.

Хотел бы Должен был бы

Теперь представьте, что вы повторно приходите к своему доктору и он, пряча глаза, сообщает вам, что, дескать, ошибочка вышла и жить вам осталось только пять лет.

Что именно и конкретно вы

• хотели бы

289

• должны были бы.

сделать, достичь, добиться, осуществить и полу­чить, если бы знали, что жить вам осталось только 5 лет?

Хотел бы Должен был бы

Но вот вы опять посетили своего врача и внезапно узнаете, что дела обстоят куда хуже, чем вы ожидали — вам даровано только три года жизни. Что именно и конкретно вы

65535. хотели бы

65535. должны были бы

сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 3 года?

Хотел бы Должен был бы

А теперь... — впрочем, хватит. Наверное, вы уже поняли, что далее мы просто будем уменьшать остав­шиеся вам в этой жизни временные отрезки. Так что, продолжая, определите и запишите,

Что именно и конкретно вы

65535. хотели бы

65535. должны были бы

сделать, достичь, добиться, осуществить и полу­чить, если бы знали, что жить вам осталось только...

Хотел бы Хотел бы Хотел бы Хотел бы Хотел бы

... 1 год

. 3 месяца

... 1 месяц

.. 1 неделя

... 1 день

Должен был бы Должен был бы Должен был бы Должен был бы Должен был бы

Структурированные методы определения целей

Вышеописанная психотехнология как бы исходила из представления о том, что у клиента существует пред­ставление о наиболее экологичных целях во всех сферах его жизнедеятельности. Однако в ряде случаев необхо-

290

димой оказывается более четкая привязка данных целей к этим сферам. Помочь здесь могут две нижеописанные техники определения текущих целей жизнедеятельно­сти, которые были нами взяты из книги В. Каппони и Т. Новака «Сам себе психолог».

Первая из них — техника установления целей по Щ. Гавэйн — выполняется следующим образом (По: В. Каппони, Т. Новак. «Сам себе психолог», с. 92—93).

«1) Возьмите карандаш и бумагу. Напишите ниже­означенные категории:

65535. Работа/карьера

65535. Быт/имущество

65535. Взаимоотношения

65535. Самовыражение в творчестве

65535. Свободное время/путешествия

65535. Воспитание личности/образование.

Далее, исходя из сложившейся жизненной ситуации, напишите под каждой категорией, что вам хотелось бы иметь, изменить или улучшить в плане ближайше­го будущего. Не размышляйте слишком долго, поме­чайте каждую мысль, которая представляется вам реально выполнимой.

2. На другом листе бумаги охарактеризуйте свой жизненный идеал — опишите абсолютно идеальную ситуацию, какую только можете себе представить. Положитесь на свою фантазию, и вы действительно пожелаете всего, чего хотите.

2. На этом листе напишите, как вы хотели бы из­менить мир, будь это в ваших силах. Изобразите некий сказочный мир, в котором ваша сказочная жизнь про­текала бы наилучшим образом.

2. Снова возьмите чистый лист бумаги и, выбрав из ваших идеальных представлений наиболее содержа­тельное, составьте список из десяти-двадцати наив ажнейших жизненных целей, как если бы вы задума­лись воплотить их незамедлительно (список этих це­лей вы не только можете, но и должны время от вре­мени изменять и перерабатывать).

2. Теперь напишите: «Мои дела на ближайшие пять лет» и составьте список самых важных целей, которых

291

хотели бы достичь в течение данного периода. Пишите только те цели, о которых можете сказать наверняка, что вы хотели бы их добиться. Ни в коем случае не записывайте таких, в которых сомневаетесь (напри­мер, если это диктуется исключительно правилами хорошего тона, этого желают ваши родители, партне­ры, дети и т.д.).

6. Затем напишите: «Мои цели на ближайший год». Не перебарщивайте с количеством, ограничьтесь пя­тью-шестью наиболее важными. Далее посмотрите, не­противоречат ли данные цели вашим целям на пять лет, то есть идут ли они в одном русле. Например, ес­ли вы планируете заняться коневодством, то в числе ваших целей на год может быть овладение специальной литературой, формирование источников финансирова­ния для купли земельного участка и т.п.

6. Аналогичным образом определитесь с целями на ближайшие полгода, на ближайший месяц и, наконец, неделю. Будьте реалистами по отношению к объему и количеству целей, то есть к тому, что на самом деле реально осуществить за обозначенный промежуток времени. Будьте также достаточно скромны — при формировании краткосрочных целей выбирайте лишь то, чего, по вашему убеждению, вы в силах достичь*.

Вторая — техника планирования жизни по М. Шле-пецкому — также делается с помощью карандаша и бу­маги. В ней клиенту предлагается подумать над каждой из приведенных ниже категорий и написать, что вам хо­телось бы осуществить в рамках какой-либо из них. (По: В. Каппони, Т. Новак. «Сам себе психолог», с. 94—95).

«I. Индивидуальные цели.

1. Жизненный стиль (включая имидж, который вы желали бы иметь).

1. Духовная, религиозная или философская деятель­ность.

1. Экономическая деятельность.

1. Дальнейшее самообразование.

1. Решения, касающиеся вашей работы.

1. Планируемый уровень физической активности.

1. Активный отдых.

292

II. Межличностные цели.

8. Семейная жизнь (степень близости к родным: ро­дителям, партнеру, детям и т.д.).

8. Друзья: их число, степень близости: откуда они (работа, наличие общих интересов, соседи и т.д.).

10. Романтические взаимоотношения: серьезность, сексуальные связи, чем-либо примечательные или обыч­ные отношения, надежды на будущее.

10. Групповые контакты: степень принадлежности к группам (семья, группы по интересам и т.п.), пред­почтение групповым или личным интересам, уровень эмоциональной зависимости от групп.

10. Роль лидера: какую степень влияния на группу, членом которой являетесь, вы хотели бы иметь, какую сте пень ответственности готовы взять на себя, ка­кую степень признания желали бы получить.

III. Долгосрочные Цели.

1. Каких из выбранных вами целей вам хотелось бы достичь через десять, двадцать и тридцать лет?

1. О чем из того, что есть сейчас, вы с удовольствием вспомнили бы через десять, двадцать и тридцать лет?

IV. Особые долгосрочные Цели.

Имеются в виду цели, определяющие смысл вашей жизни или вашу жизненную философию. Собственно говоря, это важнейшее из важного. Можете начать фразой: «Если бы мне надлежало сказать кому-либо, что означает для меня жизнь, я сказал бы...»

Регулярное целеполагание

В принципе, процесс целеполагания должен осуществ-лятся регулярно, а не раз и навсегда. Поэтому ниже мы приводим технику выбор направлений, с которой клиент сможет работать как совместно с вами во время сеанса, так и самостоятельно вне его (По: Дж. О'Коннор. «NLP. Не­стандартные решения повседневных проблем», с. 60—62).

«Этот процесс полезно проводить хотя бы раз в год, а то и чаще (помните, однако, что новогодняя ночь может оказаться для этого не самым подходящим временем!).

293

65535. Выберите важные для вас сферы своей жизни, на­пример, здоровье, работа, деньги, развлечения, взаимоотношения, духовность.

65535. Чего вы хотите добиться в этих сферах!

65535. Представьте, что год уже закончился и вы под­водите его итоги.

Каким вы хотели бы стать? Где хотели бы оказа­ться? Каких успехов добиться? В чем измениться?

• Определив несколько общих направлений желае­ мого развития, перейдите к ведущим в выбран­ ном направлении более конкретным целям. Убе­ дитесь, что высказываете их в утвердительной форме, как обретение чего-то нового, а не отказ от старого.

Каким успехам вы хотели бы порадоваться, огляды­ваясь в прошлое в конце этого года? Установите по меньшей мере три цели для каждого направления.

• Подумайте о том, что именно не удовлетворяет вас в этих сферах сейчас!

Решают ли поставленные цели эти проблемы? Из­бавитесь ли вы от неудовлетворенности, если добь­етесь намеченного?

• Если не все проблемы будут решены, дополните список целей или измените их, чтобы новые ва­ рианты помогли решить выявленные проблемы. Неудовлетворенность служит основным крите­ рием. Степень успеха определяется тем, сколько проблем удастся решить.

В сельских районах Ирландии была одна традиция: когда вся семья садилась за обед, к столу всегда стави­ли свободный стул. Он предназначался для незваного гостя, неожиданного посетителя, которого следовало принимать радушно.

В своих списках целей я всегда оставляю пустые строчки для таких «незваных гостей», непредвиденных целей. Я не могу их предусмотреть, но они могут ока­заться очень важными и помогут двигаться в выбран­ном направлении.

И каждый год я непременно встречаю хотя бы одно­го такого «гостя».

294

Перечислив свои цели, запишите внизу свои важ­нейшие ресурсы, которые помогут их достичь. Такими ресурсами могут стать друзья, коллеги, оборудование, вещи, навыки и просто сильные черты характера. В завершение определите, как вы будете оценивать свое развитие на протяжении этого года. Определите сроки для проверок, когда вы займетесь пересмотром своих целей и оценкой успехов. В зависимости от выбранных целей это можно делать через несколько недель или ме­сяцев. Некоторым людям не нравится ставить перед собой четкие цели. Это вызывает у них чувство при­нуждения. Дело в том, что такие люди путают цели с задачами. Цель — это то, чего ты. хочешь, а задача — то, что тебе нужно сделать, чтобы достичь цели».

Создание эффективной мотивации

Многие из определенных с помощью вышеприведен­ных психотехнологий цели клиента (а также процессы их достижения) могут оказаться необходимо полезными, но не слишком желанными в выполнении нужных для них действий, что закономерно приведет к тому, что ре­альное достижение этих целей останется как бы под большим вопросом. В связи с этим рекомендуем вам для всех подобных целей и процессов их достижения выпол­нить вместе с клиентом простые, но эффективные психо­технологии создания мотивации — так называемую технику «шоколад Леди Годива» и технику «формула поведенческого изменения».

Первая из этих техник делается так.

1. Мотивирующая картина. Создайте ассоцииро­ванную картину некой вещи или деятельности, кото­рой вы испытываете дикое желание наслаждаться (шоколад, к примеру). Быстро отставьте ее в сторону.

1. Картина задачи. Создайте диссоциированную кар­тину себя, делающего что-то, о чем вы конгруэнтно ре­шили, что вам нужно/вы хотите это делать — так что вы могли бы заодно и получить от этого удовольствие.

3. Экологическая проверка. Есть ли какая-либо часть вас, которая возражает против того, чтобы вы

295

получали удовольствие, делая дело, относительно ко­торого вы решили, что вам нужно его сделать?

4. Техника зрачка.

A. Увидьте мысленным взором картину задачи 2, с мотивирующей картиной прямо позади нее. Быстро откройте маленькое отверстие в центре картины 2, так чтобы вы могли видеть картину 1 через это отверстие. Заставьте отверстие быстро открыть­ ся до такой величины, чтобы вы могли получить полную чувственную реакцию на картину 1.

Б. Теперь быстро уменьшите отверстие, но лишь настолько быстро, чтобы при этом вы могли сохра­нить чувственную реакцию на картину 1.

B. Повторите шаги 4А и 4Б еще несколько раз, так быстро, как только можете. В результате надо со­ единить ощущения мотивирующей картины с кар­ тиной задачи.

5. Проверка. Посмотрите на картину задачи 2. Тянет ли вас к ней! Если нет, повторите шаг 4 или же вернитесь к предыдущим шагам, чтобы быть уверен­ ным, что ваши элементы верны.

Вторая техника, основанная на использовании субмо­дальностей того, чего человек безоговорочно ожидает и что случится самым естественным образом (По: Р. Дилтс, Т. Халлбом, С. Смит. «Убеждения. Пути к здоровью и благополучию»).

1. Решите, что вы на самом деле хотите. Это должно быть что-то, что вы. можете контролировать. И, конечно, что-то, что вы хотите, а не «не хотите». Определите, как вы узнаете, что добились своей цели. Что вы тогда увидите, услышите и почувствуете!

Оцените, каковы положительные и отрицательные последствия достижения вашей цели? При необходимости модифицируйте вашу цель, чтобы уберечь себя от любых внутренних и внешних отрицательных последствий.

Перечислите все ресурсы, которые у вас могут быть, для достижения вашей цели. Напишите причины, по которым вы не можете этого добиться. Позвольте себе полностью испытать любые отрицательные чув­ства, которые у вас могли бы быть, и создайте опровер-

296

гающие эти причины и чувства подтверждения (поло­жительные высказывания о себе или что-то иное), чтобы высвободить все блоки, с которыми вы могли бы встретиться.

2. Войдите в расслабленное восприимчивое состоя­ние сознания.

2. Подумайте о чем-нибудь, что вы совершенно и бе­зоговорочно ожидаете. О том, что обязательно случит­ся. Войдите внутрь себя и отметьте качества (суб­модальности) ваших внутренних изображений (цвет, местоположение, яркость, чистота, число изображе­ний); ваших голоса и звуков (качество тона, гром­кость, высота) и ваших чувств (чувство осязания, чувство движения, чувство действия), когда вы ожи­даете то, что что-то произойдет. Запишите эти чув­ства, чтобы следить за ними.

2. Полностью вообразите, как вы достигаете цели, пока вы смотрите кино с самим собой. Если вам не нравится, как это выглядит, модифицируйте его, пока вам не понравится. Если это выглядит «нормально», и у вас по этому поводу нет возражений, войдите в свое кино и представьте, что вы прямо сейчас переживаете опыт достигнутой цели, используя субмодальности то­го, что непременно случится.

2. Пусть это идет — скажите себе, что вы этого заслуживаете.

Организация и согласование деятельности

Достаточно большое количество клиентов, обращаю­щихся за психологическими консультациями, просто хотели бы разобраться в определенной сфере своей жиз­недеятельности. В этом случае помимо вышеописанных техник можно порекомендовать еще одну психотехноло­гию целеполагания — технику согласования деятельно­сти Ф. Фанча, которая делается примерно так (по мате­риалам книги Ф. Фанча «Пути преобразования. Общие модули процессинга»).

Составьте список сфер или областей жизни (напри­мер, работа, карьера, финансы, быт, здоровье, дети и т.п.).

297

1. Определите наиболее актуальную из них и де­тально проработайте ее по следующей схеме согласова­ния деятельности:

65535. исходное намерение;

65535. желаемые цели;

65535. осязаемая продукция;

65535. измерение количества;

65535. существующие ограничения;

65535. идеальное положение дел;

65535. реальное положение дел;

65535. имеющиеся ресурсы;

65535. анализ;

65535. общий план;

65535. подробные проекты;

65535. повседневные действия.

3. Сделайте это для каждой из оставшихся значи­мых сфер или областей жизнедеятельности.

Разберем эту технику на условном примере.

Исходное намерение. Это то, ради чего вы начинаете любую деятельность. Нечто большее, чем конкретные цели. Своеобразная идея о направлении. И если мы возьмем в качестве области нашего анализа сферу рабо­ты, то очень может быть, что вы запишете следующее.

«Исходное намерение — стать хорошим профес­сионалом».

Желаемые цели — это уже более конкретные задачи, раскрывающие и реализующие исходное намерение. И если ваше исходное намерение — стать хорошим профес­сионалом — то желаемой вами целью (только одной, а вообще-то их должно быть несколько) может стать, на­пример, овладевание компьютерной грамотностью, без чего нынче профессионалом быть трудно.

«Желаемая цель № 1 — овладеть компьютером».

Теперь вы можете приступать к деятельности, направ­ленной на достижение этой самой цели № 1, а значит, должны решить для себя, какая в ней будет осязаемая продукция. Это нечто действительно осязаемое — какой-то продукт, который можно оценить (не важно — физиче­ски или умственно). Что-то, что может заземлить и кон-

298

кретизировать вашу деятельность, превратив желаемую цель в цепочку или систему подцелей. Например, для ва­шей цели № 1 осязаемой продукцией могут выступать компьютерные программы, каковые вы собираетесь осво­ить. Так что вы можете, например, записать:

«Осязаемая продукция — программные продукты Windows-98, Word и Excelh.

Определение осязаемой продукции приводит вас к во­просу об измерении количества. Это то, с помощью чего вы будете определять, насколько успешно продвигаетесь к своей цели. Некая статистика, наглядно свидетельствую­щая, что вы двигаетесь вперед к желаемому и не свернули при этом куда-то вбок. Для вашей осязаемой продукции измерение количества можно представить так:

«Измерение количества — число:

65535. освоенных компьютерных программ;

65535. освоенных внутри программы операций пользова­ния».

Теперь можно перейти к анализу существующих ог­раничений — всего того, что может помешать вам до­биться цели. Сюда может входит недостаток времени, нехватка информации и все прочее, куда вам придется вписать вашу новую деятельность. В общем, то, что надо преодолеть, дабы она осуществилась. Например, вы мо­жете написать: «Важнейшее существующее ограниче­ние — нехватка времени».

Далее вы оцениваете идеальное положение дел — то, как в самом лучше случае должно обстоять дело с необ-- ходимыми для участия в вашей деятельности условиями. Например, для исследуемого случая это может выгля­деть так:

«Идеальные условия — наличие:

65535. мощного компьютера;

65535. CD с необходимыми программами;

65535. методической литературы серии «Компьютер для «чайников».

Естественно, что вы затем оцениваете реальные ус­ловия — то, как обстоят дела со всем этим на самом деле.

«Реальные условия — только мощный компьютер».

299

Это позволяет вам оценить «отклонение параметров» и перейти к определению имеющихся ресурсов — нали­чествующих и важных в контексте вашей деятельности сырья, инструментов, информации, людей, финансов и прочего. Здесь вы, например, можете записать:

«Имеющиеся ресурсы:

65535. Иванов, разбирающийся в компьютерах и любя­щий всем помогать;

65535. Петров с его коллекцией CD;

65535. Сидоров, имеющий комплект книг для компью­терных «чайников»;

65535. оплаченное при покупке компьютера, но не ис­пользованное время работы в «Интернете».

Здесь отметим, что клиентам, доходящим до вопроса о ресурсах, мы настоятельно советуем всякий раз пере­числять все имеющиеся у них ресурсные моменты, а не только те, что необходимы. Это обычно очень помогает в расширении «карты возможностей».

Теперь, имея все это, осуществите анализ — т.е. бес­пристрастно проанализируйте все, что есть и происходит, сравнив это с тем, что должно быть и должно происхо­дить. После чего составьте подробные проекты, с по­мощью которых вы возьмете ответственность за свою деятельность (выделить час ежедневно, сходить к Ивано­ву и договориться, когда он введет меня в курс дела; по­звонить Петрову и попросить CD с Windows и Microsoft Office; зайти к Сидорову и взять у него книги и т.п.). А далее определяетесь с повседневными действиями, ка­ковые вам надлежит делать, чтобы в конце концов до­биться желаемой цели и удовлетворить исходное наме­рение (сегодня же поставить Windows, изучить Help и Справку и т.п.).

Вполне возможно, что вышеописанное показалось вам громоздким и особо не нужным. Если так, то вы не пра­вы. Ведь самое главное в этой действительно в чем-то из­быточной конструкции — это именно согласованность всех ее элементов, после которого неясные намерения че­ловека реализуются в целях и раскрываются до повсе­дневных действий. И если вы вспомните, сколько часто — сплошь и рядом! — в реальной жизни люди делают совсем

300

не то, что намеревались (вы — не исключение из этого «сплошь и рядом»), то, может быть, поймете, что это про­исходит потому, что основные элементы или части их дея-. тельности исходно были не согласованы. И более серьезно и ответственно отнесетесь к вышеописанному...

Упражнение 71.

-►Возьмите любую свою цель и определите ее эко­логичность, использовав техники:

65535. оценки желаний и ожиданий;

65535. логического квадрата.

Упражнение 72.

-►Определите приоритеты своих целей на срок от 10 лет до одного дня.

Упражнение 73.

-►Осуществите целеполагание своей жизнедея­тельности по техникам Ш. Гавэйн и М. Шлепецкого.

-►Проработайте психотехнологию «выбор направ­лений» и отметьте периоды, через которые вы будете осуществлять подобное регулярное целеполагание (но не реже одного раза в год).

Упражнение 74.

-►Выберите любую экологичную, но не слишком привлекательную для вас цель и «замотивируйте» себя с помощью техник «шоколад Леди Годива» и «форму­ла поведенческих изменений».

Упражнение 75.

-►Осуществите согласование деятельности для лю­бой актуальной сферы вашей жизни.

301