- •Isbn 978-5-98857-092-9
- •Часть I. Методология «классического» нлп
- •Глава 1. Основные идеи и посылки
- •Модель «Мерседес»
- •Глава 2. Наиболее важные конструкты нлп
- •Направление движения ваших глаз «ведущих оппонента»
- •Глава 3. Раппорт и калибровка
- •4. Подстройка к убеждениям и ценностям
- •1. Подстройка к физиологии
- •2. Подстройка к голосу
- •5. Подстройка к личному опыту
- •6. Подстройка к дыханию
- •Глава 4. Искусство речи
- •Сбор информации
- •Сбор информации
- •Паттерны модели
- •Глава 5. Определение стратегии изменений
- •Ресурсы
- •Часть II. Сущность и
- •Глава 1. Содержательный и динамический аспекты человеческого опыта
- •Глава 2. Цели и задачи Восточной версии нейропрограммирования
- •Инструментальный,
- •Смысловой.
- •Глава 3. Методология Восточной версии
- •Глава 4. Модели «Мерседес-sk»
- •Глава 5. Основные положения Восточной версии нейропрограммирования
- •Основные «карты» реальности и программы жизнедеятельности находятся в бессознательном человека
- •Часть III. Базовые техники нлп
- •Глава 1. Техники работы с проблемными реакциями
- •3. Возьмите проблемную ситуацию или состоя ние и:
- •Сделайте просмотр фильма в обратном порядке.
- •Проверка и подстройка к будущему.
- •Глава 2. Якорение
- •Глава 3. Паттерн взмаха
- •Проверка.
- •Выясните картину-триггер
- •Глава 4. Модификация поведения
- •Глава 5. Субмодальностное редактирование
- •Создание для этого слова новое vak-репрезен-тации.
- •Глава 6. Психокоррекция с использованием мета-состояний
- •Повторите шаги 1—10 для всех остальных контекстов и ситуаций, где вы чувствуете недостаток самоуважения и самооценки.
- •3. Получите доступ к состоянию принятия.
- •Часть IV. Основы нлп-консультирования
- •Глава 1. Работа с обыденными проблемами
- •Глава 2. Психотехнологии прояснения
- •Глава 3. Определение, постановка и принятие целей
- •Глава 4. Консультирование осуществления изменений
- •Глава 5. Ресурсирование изменений
- •8. Получение ресурса
- •9. Тестирование ресурса
- •10. Консолидация ресурса
- •Часть V. Специальные
- •Глава 1. Психокоррекция взаимоотношений
- •9. Подстройка к будущему
- •Глава 2. Устранение зависимостей
- •Глава 3. Сопровождение соматических исцелений
- •Часть VI. Психотерапия личной истории
- •Глава 1. Переопределение прошлого на линии жизни
- •Глава 2. Психокоррекция линии времени,
- •Сквозное время
- •Глава 3. Использование линии жизни для оптимизации будущего
- •Глава 4. Коррекция будущего
- •Часть VII. Психокоррекция частей и сущностей
- •Глава 1. Трансформация и переопределение сущностей
- •2. Содержание образов, звуков и ощущений
- •3. Внешняя проекция
- •4. Внутренняя проекция
- •5. Ассоциация по очереди
- •6. Парамагическое оформление
- •Глава 2. Создание новых и возвращение утраченных частей
- •Глава 3. Интеграция и объединение частей
- •4. Найдите позитивное намерение и цель каждой из частей.
- •8.1. Если вы использовали руки:
- •Глава 4. Соматопсихотерапия негативных эмоционально-энергетических образований
- •Часть VIII. Работа
- •Глава 1. Определение и изменение мета-программ
- •1. К/От (определяет направление жизнедеятельности человека)
- •2. Проактивные/рефлективные («задает» образ дей ствий индивида — его активность)
- •3. Альтернативы/Рецепты (определяет стиль мышления и деятельности человека)
- •4. Возможности — необходимость (порождает суть мотивации индивида)
- •5. Внутренняя/Внешняя референция (определяет «мес то», в котором находятся нормы, ценности и критерии человека)
- •6. То же самое/Различия («задает» принятие инди видом нового и изменений)
- •Глава 2. Работа с иерархией ценностей
- •1. Определение субмодальностей ценностей
- •2. Изменение места ценности в иерархии
- •Глава 3. Трансформация и использование критериев
- •Глава 4. Модификация убеждений
- •Часть IX. Нлп сущностных изменений
- •Глава 1. Психотерапия логических уровней
- •Глава 2. Осуществление сущностных трансформаций
- •Альтернативные вопросы для Трансформации Намеченных Результатов с присутствующим Сущностным Состоянием
- •1. Намеченный Результат, который ценен и полезен для вас:
- •Трансформируйте линии жизни родителей.
- •Глава 3. Работа с символами бессознательного
- •2. Животные символы.
- •3. Человеческие символы:
- •4. Символы творений человека.
- •5. Религиозные и мифологические символы:
- •Глава 4. Определение смысла жизни и миссии человека
- •Библиографическая справка (книги с. В. Ковалева по нлп и Восточной версии нейропрограммирования)
- •Открытые тренинги по нлп
- •Бизнес-тренинги и консалтинг
- •Психологическое консультирование
- •163002, Г. Архангельск, пр. Новгородский, 32
Глава 5. Ресурсирование изменений
Клиентам, обратившимся за помощью посредством консультирования, нужны не только (а иногда и не столько) объективные ресурсы. Дело в том, что состояние, с которым они приходят, является, как говорится, «по определению» субъективно безресурсным. Между тем, напомним, что в Нейролингвистическом программировании есть простая, но очень емкая и точная формула: цель + ресурс = результат.
Именно поэтому в НЛП уделяется огромное внимание психотехнологиям поиска и передачи субъективных ресурсов, каковые мы, как отдельные, рассмотрим в этой главе.
310
Исходные требования к ресурсам
По мнению Л. Деркса и Я. Холландера («Сущность НЛП»), книга которых будет неоднократно еще цитироваться ниже, пригодность ресурса определяется тремя факторами:
актуальность (адекватность для решения данной конкретной проблемы);
содержание (это должно быть позитивное ассоциированное воспоминание) ;
рамка (каковая тоже должна быть позитивной, потому что любое ресурсное воспоминание, заключенное в рамку «такое не повторяется» ресурсом быть не может).
Они также утверждают, что ресурс должен отвечать, как минимум, четырем требованиям, а именно быть:
Заслуживающим доверия.
Новым, т.е. еще не использованным.
Переносимым в контекст проблемы.
По возможности окончательным.
Действия при поиске ресурсов
Поиск ресурсов Л. Деркс и Я. Холландер рекомендуют осуществлять в контексте улучшения восприятия проблемы, постановки ясной цели, определения сути проблемы и тестировании экологии. Ниже мы дословно приводим текст данных авторов, поскольку он, на наш взгляд, очень точно передает суть этих действий (По: Л. Деркс и Я. Холландер «Сущность НЛП», с. 132-134).
«1. Улучшение восприятия проблемы. Чем больше различий мы увидим, тем больше ресурсов мы сумеем обнаружить. Чем богаче будет наше восприятие проблемы (благодаря исследованию и описанию различных сенсорных аспектов), тем большим числом нюансов будет сопровождаться наш поиск ресурсов. Поиск специфических ресурсов — извлеченных из проблемы и актуальных для данной проблемы — протекает более успешно по мере того, чем более полным становится наше восприятие проблемы. Поэтому сбор информации относительно
311
проблемы повышает шансы нахождения подходящих ресурсов. В модели изменения это происходит обычным образом: структура проблемы, представляющая собой связанные с данной проблемой способы поведения, чувства и мысли, внимательно изучается и сопоставляется со структурой цели, благодаря чему выявляется большое число существенных различий. В этом смысле сбор информации для модели изменения сам по себе уже является действием, но только в том случае, если обнаруженная информация подробно описывается и исследуется с помощью метамодели.
Постановка ясной цели. Постановка целей в значительной мере способствует обнаружению и отбору ассоциаций, которые могут быть использованы в качестве ресурсов... Принимая во внимание рамку поиска ресурсов, мы можем сказать: цели определяют границы, в пределах которых ведется поиск, а также задают направление поиска. Обоснование наиболее привлекательных целей также помогает при поиске ресурсов. С целями дело обстоит так же, как и с проблемами: чем более конкретно и многообразно они выражаются, тем легче найти подходящий ресурс. При постановке целей успешному достижению результата также способствует подробное описание, получаемое при использовании модели изменения.
Определение сути проблемы. При сопоставлении проблемной ситуации с целью происходит выявление тех аспектов проблемы, которые делают ситуацию проблемой. Ключевым вопросом при этом будет следующий вопрос: «Что является важнейшим различием между нынешним состоянием (проблема) и тем, что я хочу (цель)?» На основании ответа на этот вопрос можно целенаправленно искать специфические ресурсы. Однако существуют и другие способы определения сути проблемы. Если кто-то возвращается от нынешней ситуации к впечатлениям своей молодости с теми же самыми эмоциями, он может прояснить суть проблемы, которая существовала в то время и существует до сих пор. Подобный эффект можно наблюдать в том случае, если кто-то устанавливает, что именно является причиной проблемы: «Как получилось, что ситуация стала такой, какой она является
312
в настоящий момент (проблема)? — и что мне мешает ее изменить (цель)?».
4. Тестирование экологии. Сами по себе ресурсы могут быть эффективными, но при этом оказываются не пригодными для использования, так как могут повлечь за собой нежелательные последствия для большой системы, в которой мы обитаем... Зачастую цель не является єкологически ответственной, потому что на ближайшее время она дает положительный результат, а на более продолжительное время — отрицательный. Либо потому, что в большой системе, частью которой является человек, будут наблюдаться отрицательные побочные явления. Наглядным примером является употребление наркотиков или спиртных напитков с целью изменить свое эмоциональное состояние. Тестируя экологию потенциальных ресурсов, мы осуществляем целенаправленный отбор ресурсов, имеющихся в нашем арсенале».
Направления поиска ресурсов
Данный вопрос раскрыт в книге «Сущность НЛП» Л. Деркса и Я. Холландера столь обстоятельно, что нам остается только лишь еще раз обратиться к прямой цитате из данного произведения (с. 136—147).
«Работа с НЛП прежде всего заключается в следующем: вести людей (включая самого себя) к их собственным ре-сурсам. К тому времени, когда НЛ-Программист приступает к работе с клиентом, клиент — будь то отдельный индивидуум либо целая организация — как правило, уже сделал все, что только было в его силах, для того чтобы найти ресурсы самостоятельно. Однако ему это не удалось, и зачастую он бывает серьезно разочарован и обессилен. Нахождение специфических ресурсов важно не только для разрешения проблемы, но и для противодействия разочарованию. Поиск специфичных ресурсов, осуществляющийся посредством воспроизведения проблемы, может приводиться в движение различными способами. Ниже мы приводим их более подробное описание. Предварительно необходимо отметить, что при этом мы исходим из того, что: (а) разрешение проблемы является экологически
313
ответственным и (б) ресурс, если он был однажды найден, является нацеленным на будущее. Таким образом, перед началом выполнения каждой из нижеследующих рекомендаций необходимо предпринять следующее:
О. Экология
Проверьте, отвечает ли цель требованиям, предъявляемым к форме целей, и проконтролируйте в данной рамке, является ли разрешение проблемы экологически ответственным, другими словами, не будет ли оно способствовать возникновению новых проблем. После выполнения каждой рекомендации необходимо предпринять следующее:
X. Нацеленность на будущее
Представьте себе будущую проблемную ситуацию. Войдите в эту ситуацию и представьте, как именно вы будете использовать ресурс.
Ресурс оправдал ваши ожидания? Значит, работа завершена.
Ресурс не оправдал ваших ожиданий? Тогда откорректируйте его.
А. Создание рамки разрешения проблемы
Даже только называя такую ситуацию, как «консультационная работа в организации» или «психотерапия», «медицинское лечение» или «целительство», либо каким-то иным образом называя ее ситуацией разрешения проблемы, мы побуждаем человека к активному поиску ресурсов.
Эффекты плацебо можно объяснить преимущественно влиянием подобных рамок. Такие понятия, как позитивные ожидания, сосредоточенное внимание, оплата, статус НЛ-Программиста, вера в собственные возможности, а также вера в то, что разрешение проблемы находится под твоим контролем, могут стимулироваться посредством создания рамки разрешения проблемы. Таким образом происходит усиление мотивации активных поисков. При этом очень важно обратить внимание клиента на суть проблемы, чтобы в процессе поиска он исходил из ее адекватного восприятия. Следовательно, важной задачей НЛ-Программиста является четкое определение встречи с клиентом как ситуации, в которой будет осуществляться работа по изменению.
314
В различных обзорных моделях, например, в схеме потока взаимодействия, мы обнаруживаем это в виде «официального» шага. Важно осознавать, что определение рамки разрешения проблемы уже само по себе является желательным действием.
Б. Вопросы: «Что тебе необходимо?»
Почему бы нам просто не начать задавать людям прямые вопросы, какие ресурсы им необходимы? К примеру, их можно сформулировать следующим образом: «Что тебе необходимо в данной ситуации?», «Что тебе нужно было думать, чувствовать, мочь, во что верить, чтобы успешно разрешить эту проблему?», «Что тебе необходимо для того, чтобы достичь этой цели?», «Что тебе необходимо для преодоления этих препятствий?»
В этом случае клиенту придется часто прибегать к номинализации, то есть называть слово, описывающее процесс, например: отдых, способность действовать, ясность и т.д.
Следовательно, мы будем просить привести пример ситуации, в которой данное впечатление уже когда-то интенсивно переживалось. Как только клиент находит это воспоминание, мы помогаем ему сделать его более интенсивным или же просто просим его усилить это впечатление, или же систематически усиливаем его при помощи субмодальностей.
1. Задайте вопрос о ресурсе
«Что тебе необходимо для того (чтобы достичь цели/ разрешить проблему/преодолеть препятствие)?».
2. Задайте вопрос об обстоятельствах переживания? Спросите, например: «Когда ты это имел/сделал/су мел сделать?»
Если клиент ответит: «Никогда», спросите у него: «Вообще никогда?!»
Если клиент снова ответит: «Никогда», вы можете обратиться к другому ресурсу или попробовать использовать другую технику из данной главы.
3. Усильте данное переживание
Постарайтесь сделать так, чтобы воспроизведение примера было более интенсивным. Этого можно добиться Двумя способами:
315
(а) непосредственно попросите клиента сделать обра зы/звуки/чувства более интенсивными;
(б) сначала установите субмодальности, а затем изме няйте их одну за другой в направлении большей интенсивности. (При этом часто будут использова ться слова: «больше», «сильнее», «легче», «яс нее», «теплее», «громче», «быстрее» и т.п.).
В. Контрастный вопрос
Мы также можем помочь клиенту использовать себя в качестве модели, направляя его внимание на те ситуации, в которых он действовал правильно.
1. Спросите об аналогичной ситуации
«Постарайся вспомнить ситуацию, которая очень похожа на нынешнюю проблемную, но в которой у тебя не было проблем».
«Постарайся вспомнить подобную ситуацию, в которой ты действовал правильно».
2. Ищите различия
«Что ты думаешь/чувствуешь/делаешь по другому (по сравнению с проблемной ситуацией)?» (Если НЛ-Программист использует модель изменения, он собирает данную информацию автоматически.)
3. Переведите ресурс на проблемную ситуацию «Как бы ты мог думать/чувствовать/поступать в про блемной ситуации?»
Г. Полярность чувств
В личном опыте любого человека важную роль играют полярности. Не существует света без тьмы, разочарования без удовлетворения и спокойствия без напряжения. Тот факт, что кто-то получает в проблемной ситуации отрицательные эмоции, означает, что он, в известной степени, обладает способностью воспроизведения противоположных эмоций. В некотором смысле, в данном случае мы имеем дело с так называемым «универсальным рефреймингом»: то, что у тебя есть проблема, означает, что ты, в известной степени, знаешь ее решение.
1. Опишите эмоцию
«Что именно ты чувствуешь в проблемной ситуации?»
В случае необходимости помогите клиенту эмоционально войти в ситуацию.
316
2. Спросите о полярности
«Какое чувство является противоположным этому чувству?»
3. Попросите клиента ассоциативно войти в си туацию, в которой он испытал подобное чувство
«Где и когда ты уже явно испытал это (противоположное) чувство?»
«Попробуй войти в эту ситуацию и постарайся испытать это чувство с новой силой». НЛ-Программисту зачастую приходится на всякий случай усиливать это чувство методом якорения.
4. Используйте это чувство в проблемной ситуации «Постарайся удержать это чувство и перенести его на проблемную ситуацию».
«Почувствуй, как теперь ты реагируешь по-другому».
Несколько иной формой данной техники является «пружина». При этом НЛ-Программист вначале побуждает клиента очень подробно поговорить о том, как отвратительно он себя чувствует в данный момент. Он поддерживает мысль клиента и соглашается с ним до тех пор, пока с его стороны не возникнет сопротивления, и тогда — вынуждает клиента вспомнить прямо противоположные ситуации или испытать противоположные чувства.
1. Подчеркните проблему
«Да, твоя ситуация в настоящий момент просто отвратительна».
Все отрицательные аспекты проблемной ситуации очень обстоятельно описываются.
2. Стимулируйте полярность
«Но ведь так было не всегда, не правда ли?!» «Наверняка было время, когда все шло по-другому»
3. Подробно опишите полярность
Теперь клиент должен описать противоположное чувство или подобную ситуацию, в которой у него не было проблемы, либо она была успешно разрешена. НЛ-Программист спрашивает обо всех подробностях либо говорит: «Попробуй мысленно полностью погрузиться в эту ситуацию».
4. Используйте найденные ресурсы
317
«Постарайся удержать в памяти манеру думать/чувствовать/действовать и перенеси ее на проблемную ситуацию». «Почувствуй, как теперь ты реагируешь по-другому» .
Д. Восприятие себя ребенком
Каждая фраза жизни приносит с собой не только свои собственные специфичные проблемы, но и свои собственные специфичные ресурсы. Так, маленький ребенок наверняка будет в значительной степени обладать такими качествами, как спонтанность и игривость. Между тем, полный жизни восьмидесятилетний старик скорее всего будет иметь хороший контакт с таким ресурсом, как получение удовольствия от общения с высот своего жизненного опыта.
1. Попросите клиента мысленно представить себя ребенком
«Постарайся мысленно увидеть себя, когда тебе было два года (или четыре года, или десять лет)».
2. Попросите клиента «ассоциироваться с собой — ребенком»
«Войди в это представление и снова стань ребенком».
Обратите внимание на следующее: если, будучи ребенком, клиент имел травмирующий опыт, существует возможность, что он вновь испытает сильные отрицательные эмоции.
3. Отыщите ресурсы
«Спросите себя: Что я думаю/чувствую/делаю в данный момент, ощущая себя ребенком, что я мог бы успешно использовать, будучи взрослым?»
4. Переведите ресурс на проблемную ситуацию «Спроси себя: Как этот способ думать/чувствовать/
действовать мог бы помочь мне в проблемной ситуации?»
Е. Восприятие себя взрослым
Восприятие себя полным жизни восьмидесяти- или девяностолетним стариком само по себе является важным ресурсом, если это восприятие является четкой целью по отношению к процессу взросления и старения и соответствующему этому состоянию образу жизни. Восприятие себя человеком более старшего возраста может также помочь нам в нахождении специфичных ресурсов.
318
1. Попросите клиента мысленно представить себя человеком пожилого возраста
«До какого возраста ты хочешь дожить (при условии, что не утратишь интереса к жизни)?»
2. Попросите клиента «ассоциироваться с собой — пожилым человеком»
«Представь себя пожилым человеком и постарайся оглянуться на свое прошлое».
3. Пусть клиент попросит совета у себя, человека пожилого возраста
«Там, в далеком прошлом, ты видишь себя сегодняшнего (в том возрасте, в котором ты сейчас находишься) со своими сегодняшними проблемами. Что бы ты посоветовал этому человеку? »
4. Начните диалог
«Как ты сегодняшний относишься к этому совету?» Попробуй вести диалог между собой в пожилом возрасте и собой сегодняшним.
Таким способом можно также помочь клиенту использовать ресурсы из прошлых или будущих воплощений (предыдущих или последующих жизней). Необходимо отметить, что этот метод подходит только тем людям, чье вероисповедание допускает подобные опыты.
Ж. Рамка «как будто»
Данная техника является родственной предыдущей и заключается в том, что человек оглядывается на себя нынешнего из своего будущего. Эту технику часто называют «рамкой как будто». Ее суть состоит в том, что человек перемещается вперед во времени до того момента, когда он успешно разрешил проблему, и затем прослеживает, как ему удалось это сделать. В гипо-терапии Эриксона этот процесс называется «псевдоориентацией во времени».
1. Перемещение в будущее
«Переместись во времени к тому моменту, когда ты разрешил проблему». Внимание: данная техника предполагает, что проблема будет разрешена в будущем. Если клиент не способен принять это предположение, эта техника ему не подходит.
2. Восприятие будущего и ассоциирование с опреде ленной ситуацией
319
«Постарайся представить и почувствовать свое состояние в определенный момент в будущем: все, что ты видишь, слышишь и чувствуешь».
3. Взгляд на проблему из будущего
«Мысленно вернись в 19... (год), когда у тебя еще была эта проблема.
Подумай, что еще ты можешь вспомнить об этой проблеме».
4. Взгляд на ресурс из будущего
«Тогда у тебя еще была проблема, а сейчас ее больше нет.
Подумай, что именно ты сделал для того, чтобы ее разрешить».
5. Возвращение к сегодняшнему дню «Возвращаясь к сегодняшнему дню, постарайся за хватить с собой этот ресурс.
Теперь загляни из сегодняшнего дня в будущее и подумай, как ты собираешься его использовать». Некоторым людям требуется изменение сознания (транс, расслабление) для того, чтобы успешно применять данную технику.
3. Выдуманные ресурсы
Иногда мы излишне — и бессознательно — ограничиваем свое пространство поиска, отдавая предпочтение исключительно реалистичным или реальным переживаниям. В этой связи возникает необходимость стимулирования фантазии клиента.
1. Формулирование воображаемого ресурса
«Какое переживание могло бы способствовать тому, чтобы это не было проблемой? Постарайся основательно пофантазировать ».
2. Поиск реального воспоминания
«Хорошо, этого не было на самом деле. Тогда попробуй вспомнить о том, что произошло на самом деле и было похоже на нынешнюю ситуацию».
3. Превращение фантазии в «реальность» Установите, что представляют собой субмодальности
реального воспоминания.
Изменяйте субмодальности выдуманного воспоминания до тех пор, пока они не совпадут с субмодальностями реального воспоминания.
320
4. Использование ресурсов
«Почувствуй, как изменилось твое отношение к прежней проблемной ситуации».
Эффективность данного метода может быть увеличена, если клиент будет извлекать выдуманные воспоминания-ресурсы из различных фаз своей жизни, как будто эти переживания на самом деле имели место. Если ему это удастся, необходимо помочь ему перенести этот опыт на проблемную ситуацию.
И. Метафоры
Рассказывание историй и анекдотов (метафор) может оказать помощь в поиске ресурсов. Когда клиент находится в состоянии поиска — поиска посредством восприятия проблемы — возможность использования в качестве ресурса ассоциаций, вызванных метафорами, значительно повышается, особенно в том случае, если метафоры в полной мере соответствуют восприятию проблемы.
1. Создание метафорического контекста Выберите время, место и действующее лицо рассказа
(сказки, описания случая, анекдота, пересказа фильма, книги и т.п.).
2. Определение сути проблемы
Опишите, какую проблему имеет действующее лицо. Позаботьтесь о том, чтобы эта проблема имела точки со-, прикосновения с проблемой клиент.
3. Описание неспецифичных ресурсов
Расскажите, каким образом действующему лицу удалось достичь такого состояния сознания, в котором он сумел найти наилучший способ разрешения проблемы (расслабление, творчество, транс и т.п.).
4. Описание специфичных ресурсов
Опишите, как действующему лицу удалось найти и использовать специфичные ресурсы.
К. Создание переживаний
Если клиенту тяжело извлекать ресурсы из собственной памяти, можно пойти по пути создания переживаний в повседневной жизни, которые затем могут быть использованы в качестве ресурса. В этом случае необходимо дать клиенту такое задание, которое привело бы его к подобным переживаниям. Милтон Эриксон был
"Зак. 2731 321
истинным мастером в подборе учебных заданий подобного рода. Для успешной работы с учебными заданиями были разработаны различные рекомендации. Ниже мы приводим самые простые из них.
1. Определите ресурс
Какой ресурс необходим клиенту?
2. Определите необходимые мысли и необходимые эмоции
Что он будет при этом думать и чувствовать?
3. Определите вытекающее из этого поведение
Что бы он стал делать, если бы он так думал и чувствовал?
4. Дайте задание применительно к этому поведению Дайте ему задание попробовать вести себя таким об разом.
Подобные переживания, действующие в качестве ресурса, можно создавать и напрямую. К примеру, методом обыгрывания ситуации. При этом НЛ-Программист сам играет различные роли: родной матери, старшего брата и т.д. Такие воспоминания могут перемещаться в различные периоды жизни человека, подобно выдуманным ресурсам. Например: мы обыгрываем такую ситуацию, словно клиент является нашим другом, которого мы повстречали сразу после какого-нибудь травмирующего события. «1942 год, заболоченная местность в Ватерланде. Я иду тебе навстречу. О чем ты хочешь мне рассказать?» Л. Определение направления ресурсов Мы также можем использовать принцип сопротивления и тем самым побуждать клиента к поиску ресурсов. Например, высмеивая один за другим непродуктивные пути поиска, мы добиваемся того, что у клиента остается единственный путь поиска подходящих, окончательных ресурсов. Автором подобного подхода является американский психотерапевт Фрэнк Фэррелли. Необходимо уточнить, что такие методы приводят к положительному результату только в том случае, если в процессе их применения между терапевтом и клиентом поддерживается достаточно сильный раппорт. «Провокационная терапия» — так Фэррелли назвал свой метод — представляет собой смесь юмора, контакта и провокации. Терапевт
322
выступает с ироничной речью в защиту недостатков клиента. Он надлежащим образом сочетает шокирующие высказывания с невербальной теплотой. В шутливой манере он говорит о тех вещах, о которых клиент должен всерьез задуматься. Эта уникальная комбинация теплоты и вызова дает поразительный эффект: с одной стороны, у людей появляется чувство сопротивления, с другой стороны, они чувствуют понимание и поддержку. Происходит изменение в том, что мы называем нормальными терапевтическими отношениями. Клиенту больше не приходится доказывать, что он беспомощен, он начинает весьма активно отстаивать свои сильные стороны и — что является самым важным — начинает смеяться над самим собой.
Ниже мы приводим типичный отрывок из провокационно-терапевтического диалога:
Фэррелли: «Расскажите-ка мне, в чем дело?»
Клиент: «Мне бы хотелось, несмотря на свой возраст, попробовать еще чего-нибудь достичь в своей жизни»
Фэррелли: «А сколько Вам лет?»
Клиент: «Мне 48 лет».
Фэррелли: «48!?!? Вы выглядите... я думал, что Вам по меньшей мере шестьдесят!»
Клиент: «Я так ужасно выгляжу? Не может быть!»
Фэррелли: «Неужели в Вашем возрасте еще стоит за что-нибудь браться?»
Клиент: «Ну, я думал, что у меня еще достаточно возможностей...»
Фэррелли: «Да, возможно, Вы так думаете. Но захочет ли этого Ваше старое тело? Разве Вы не знаете эту поговорку: «Подумать о чем-либо — еще не значит сделать это»?»
Клиент: «Ну, да, 48... не так уж это и много! Нет, я действительно думаю, что еще могу чего-то достичь».
Вот некоторые шаблоны Фэррелли, которые мы приводим без деталей:
поощрите проблему;
опишите преимущества проблемы;
предложите абсурдные пути ее разрешения;
приведите абсурдные объяснения проблемы;
323
преувеличьте негативное самовосприятие клиента;
преувеличьте культурные стереотипы. М. Поиск модели
В повседневной жизни мы часто находим ресурсы, подражая кому-то либо обсуждая с кем-то его подход. Таким способом мы зачастую учимся, словно дети. Этот процесс можно использовать, помогая клиенту, который не в состоянии разрешить проблему — вспомнить того, кто сумел ее разрешить. Затем мы помогаем ему перевести найденную информацию на его собственную ситуацию.
1. Выбор модели
Знаешь ли ты кого-нибудь, кто может то (в проблемной ситуации), что хотел бы уметь ты?»). (Реально существующий человек или, к примеру, действующее лицо романа, герой фильма или животное.)
2. Обдумывание решений
Представь себе, как этот человек относится к проблемной ситуации. «Что он думает, что он чувствует, что он делает?»
3. Нахождение примера при помощи ассоциирования с моделью
«Войди в образ этого человека. Попробуй смотреть его глазами, слушать его ушами, думать его головой и чувствовать его чувствами».
4. Перевод решений на свою ситуацию
«Вернись к своей собственной проблемной ситуации, действуй так, как действовал бы он».
В более прагматичной версии данной техники ... специалист в области НЛП может с помощью шаманских приемов сделать так, что клиент, если он этого захочет, будет отождествлять себя с различными существами, духами, животными, силами или божествами, которые обладают необходимыми ему ресурсами. Подобным способом осуществляется работа со святыми, картами таро или знаками зодиака. Клиент вживается в этих существ и превращает их способности в свои. По сути, в данном случае речь идет о том же самом процессе, что и при использовании человека в качестве модели. Если это допускает вероисповедание человека, подобной моделью может служить какое-нибудь божество, обладающее не-
324
обходимыми способностями. Мифология Йоруба в Запад-вой Африке предоставляет верующим возможность ото-ясдествлять себя с большим числом богов и полубогов, каждый из которых обладает своими собственными специфичными ресурсами.
Н. Духовные ресурсы
Ресурсы могут находиться на любом логическом уровне. Иногда ресурс находится на «личностном уровне», к примеру, когда клиент осознает, что он, по сути, является неизменной, единственной в своем роде личностью. Другие ресурсы могут находиться на уровне окружения, уровне поведения, уровне возможностей, уровне убеждений или духовном уровне. Большие возможности разрешения проблем ресурсов, находящихся на высоких логических уровнях, подробно описаны в книге Core Transformations Коннирае и Тамары Андреас. В этой книге приводится описание рабочих шаблонов, вызывающих духовные ресурсы, которые характеризуются как «состояния существования»: уравновешенность, свобода, сопричастность и т.п. Это достаточно эффективный способ работы, однако иногда подобный ресурс может быть найден более простым способом, при помощи прямого вопроса, заданного клиенту: «Ты когда-нибудь испытывал (наивысшее) духовное состояние?» Если клиент ответит утвердительно, следующим шагом может быть возвращение к данному впечатлению и полное погружение в него посредством ассоциирования».
Перенос ресурсов
Л. Деркс и Я. Холландер («Сущность НЛП») дают также весьма подробное описание процесса переноса ресурсов. Процедуру эту они предлагают осуществлять в следующие двенадцать шагов, которые мы далее коротко описываем.
1. Констатирование нехватки ресурсов Восприятие проблемы клиента именно в этом ракурсе
дает возможность почти сразу перевести ее в аспект возможного решения.
2. Идентификация недостающих ресурсов
325
Ее можно считать законченной, когда для отсутствующего ресурса найдено определение: слово, образ или символ.
3. Получение доступа к другим аспектам опыта, соответствующих данному ресурсу
Вопрос «Когда ты чувствовал, испытывал или ощущал этот ресурс?» позволяет достаточно быстро найти соответствующий опыт.
4. Выявление пригодных к использованию ресурсов Здесь может быть использована любая мыслительная
конструкция или фантазия, а также «калькирование» с другого человека, обладающего данным ресурсом (применяется в том случае, когда у клиента отсутствует ресурсный опыт).
5. Активация ресурсов
В данном случае речь идет об интенсификации ресурса за счет использования всех модальностей человека.
6. «Пересылка» ресурсов
Подобную пересылку можно осуществить посредством «внутренней телефонной линии», по воображаемым трубам (и вообще за счет любой метафоры переливания и перетекания), а также даже за счет «выстрела» из «заряженной» ресурсом пушки в проблему или проблемную часть.
7. Подтверждение получения Визулизировавший проблему или проблемную часть
клиент практически всегда «видит» результат и последствия изменения ресурса.
