- •Isbn 978-5-98857-092-9
- •Часть I. Методология «классического» нлп
- •Глава 1. Основные идеи и посылки
- •Модель «Мерседес»
- •Глава 2. Наиболее важные конструкты нлп
- •Направление движения ваших глаз «ведущих оппонента»
- •Глава 3. Раппорт и калибровка
- •4. Подстройка к убеждениям и ценностям
- •1. Подстройка к физиологии
- •2. Подстройка к голосу
- •5. Подстройка к личному опыту
- •6. Подстройка к дыханию
- •Глава 4. Искусство речи
- •Сбор информации
- •Сбор информации
- •Паттерны модели
- •Глава 5. Определение стратегии изменений
- •Ресурсы
- •Часть II. Сущность и
- •Глава 1. Содержательный и динамический аспекты человеческого опыта
- •Глава 2. Цели и задачи Восточной версии нейропрограммирования
- •Инструментальный,
- •Смысловой.
- •Глава 3. Методология Восточной версии
- •Глава 4. Модели «Мерседес-sk»
- •Глава 5. Основные положения Восточной версии нейропрограммирования
- •Основные «карты» реальности и программы жизнедеятельности находятся в бессознательном человека
- •Часть III. Базовые техники нлп
- •Глава 1. Техники работы с проблемными реакциями
- •3. Возьмите проблемную ситуацию или состоя ние и:
- •Сделайте просмотр фильма в обратном порядке.
- •Проверка и подстройка к будущему.
- •Глава 2. Якорение
- •Глава 3. Паттерн взмаха
- •Проверка.
- •Выясните картину-триггер
- •Глава 4. Модификация поведения
- •Глава 5. Субмодальностное редактирование
- •Создание для этого слова новое vak-репрезен-тации.
- •Глава 6. Психокоррекция с использованием мета-состояний
- •Повторите шаги 1—10 для всех остальных контекстов и ситуаций, где вы чувствуете недостаток самоуважения и самооценки.
- •3. Получите доступ к состоянию принятия.
- •Часть IV. Основы нлп-консультирования
- •Глава 1. Работа с обыденными проблемами
- •Глава 2. Психотехнологии прояснения
- •Глава 3. Определение, постановка и принятие целей
- •Глава 4. Консультирование осуществления изменений
- •Глава 5. Ресурсирование изменений
- •8. Получение ресурса
- •9. Тестирование ресурса
- •10. Консолидация ресурса
- •Часть V. Специальные
- •Глава 1. Психокоррекция взаимоотношений
- •9. Подстройка к будущему
- •Глава 2. Устранение зависимостей
- •Глава 3. Сопровождение соматических исцелений
- •Часть VI. Психотерапия личной истории
- •Глава 1. Переопределение прошлого на линии жизни
- •Глава 2. Психокоррекция линии времени,
- •Сквозное время
- •Глава 3. Использование линии жизни для оптимизации будущего
- •Глава 4. Коррекция будущего
- •Часть VII. Психокоррекция частей и сущностей
- •Глава 1. Трансформация и переопределение сущностей
- •2. Содержание образов, звуков и ощущений
- •3. Внешняя проекция
- •4. Внутренняя проекция
- •5. Ассоциация по очереди
- •6. Парамагическое оформление
- •Глава 2. Создание новых и возвращение утраченных частей
- •Глава 3. Интеграция и объединение частей
- •4. Найдите позитивное намерение и цель каждой из частей.
- •8.1. Если вы использовали руки:
- •Глава 4. Соматопсихотерапия негативных эмоционально-энергетических образований
- •Часть VIII. Работа
- •Глава 1. Определение и изменение мета-программ
- •1. К/От (определяет направление жизнедеятельности человека)
- •2. Проактивные/рефлективные («задает» образ дей ствий индивида — его активность)
- •3. Альтернативы/Рецепты (определяет стиль мышления и деятельности человека)
- •4. Возможности — необходимость (порождает суть мотивации индивида)
- •5. Внутренняя/Внешняя референция (определяет «мес то», в котором находятся нормы, ценности и критерии человека)
- •6. То же самое/Различия («задает» принятие инди видом нового и изменений)
- •Глава 2. Работа с иерархией ценностей
- •1. Определение субмодальностей ценностей
- •2. Изменение места ценности в иерархии
- •Глава 3. Трансформация и использование критериев
- •Глава 4. Модификация убеждений
- •Часть IX. Нлп сущностных изменений
- •Глава 1. Психотерапия логических уровней
- •Глава 2. Осуществление сущностных трансформаций
- •Альтернативные вопросы для Трансформации Намеченных Результатов с присутствующим Сущностным Состоянием
- •1. Намеченный Результат, который ценен и полезен для вас:
- •Трансформируйте линии жизни родителей.
- •Глава 3. Работа с символами бессознательного
- •2. Животные символы.
- •3. Человеческие символы:
- •4. Символы творений человека.
- •5. Религиозные и мифологические символы:
- •Глава 4. Определение смысла жизни и миссии человека
- •Библиографическая справка (книги с. В. Ковалева по нлп и Восточной версии нейропрограммирования)
- •Открытые тренинги по нлп
- •Бизнес-тренинги и консалтинг
- •Психологическое консультирование
- •163002, Г. Архангельск, пр. Новгородский, 32
2. Содержание образов, звуков и ощущений
клиент концентрируется на своих внутренних переживаниях
он задает вопросы части
часть вызывает у него образы, звуки или ощущения, которые образуют ответы на вопросы
3. Внешняя проекция
• клиент визуально представляет часть в виде чело века или каких-нибудь других существ, с которы ми он может поддерживать коммуникацию (нап ример, животных)
461
он помещает ее на постоянное место в помещении (пространственная сортировка, пространственные якоря)
он размещает ее на ладони в виде миниатюрного существа
он разговаривает с ней...
4. Внутренняя проекция
Эта форма подобна размещению в помещении, однако в данном случае речь идет о внутреннем пространстве (в форме пейзажа или строения)
5. Ассоциация по очереди
часть или части снова размещаются в помещении
клиент встает на место части и становится частью — он разговаривает с позиции части
затем клиент занимает в помещении другое положение и представляет себя другой частью.
6. Парамагическое оформление
клиентом овладевает дух или божество
у клиента появляется видение нематериального существа, которое с ним говорит
клиент говорит как оракул (выражения выходят за пределы его осознанного контроля)
клиент совершает путешествие в другой мир и разговаривает там с инопланетными существами».
«Перестановка внутри-снаружи»
Эта более поздняя, чем шестишаговый рефрейминг, техника «перестановка внутри—снаружи», разработанная А. Мейер, может быть весьма полезной для разрешения конфликтов с частями (По: Л. Деркс, Я. Холлан-дер. «Сущность НЛП», с. 309-311).
«1. Определите нежелательное поведение
Клиент рассказал, с чем связаны его трудности. Помогите клиенту определить, какое поведение мешает ему в эмоциональном плане (раздражает, злит, вызывает напряжение, пугает, печалит и т.п.): «Что именно тебя постоянно раздражает?»
2. Отыщите согласующуюся часть
Попросите клиента установить контакт с той частью, которая согласуется с мешающим поведением: «Установи
462
контакт с той частью себя, которая соответствует этому поведению, которая действует, думает или чувствует точно так же». При этом принимаются во внимание, по сути, все данные и принципы, которые действуют при осуществлении коммуникации с частью.
3. Отыщите позитивное намерение
Помогите клиенту обнаружить позитивное намерение этой части: «Та часть тебя, которая делает то, что тебя раздражает, чего она хочет этим добиться?»
4. Отыщите альтернативные варианты Дайте клиенту следующее задание. Поговори с частью о:
• Альтернативных вариантах
«Каким другим способом можно было бы выразить это позитивное намерение?»
Метод работы, используемый для поиска альтернативных вариантов, аналогичен методу «шестишагового рефрейминга».
Некоторые другие темы, которые могут быть актуальны в связи с осуществлением коммуникации с частью:
• Границы
В каких границах действует эта часть, и что ты можешь из этого извлечь?
Иными словами, не хотелось бы тебе изменить эти границы в будущем?
• Ресурсы
«Что ты можешь оценить в этой части?» «Что может эта часть оценить в тебе?» Важнейшей целью этих вопросов является достижение обоюдного взаимодействия между клиентом и частью.
5. Переведите в поведение
Переведите результаты коммуникации с частью в конкретное поведение (и подстройтесь к будущему).
• Помогите клиенту подобрать новые ресурсы для контакта с противодействующей частью: «Поду май над тем, как ты сможешь использовать эти новые варианты поведения и точки зрения в сле дующий раз. Что именно ты собираешься сделать по-другому?».
463
• «Downside planning» (ожидание наихудшего раз вития событий)
При желании мы можем также осуществить так называемое «downside planning», иными словами, провести тестирование наиболее тяжелого случая: «Представь себе, что в следующий раз это мешающее поведение проявится в наихудшем виде. Так отвратительно, несправедливо, подло, злобно, притворно, коварно и лицемерно оно еще никогда не проявлялось. Как ты будешь действовать в таком случае?»
Если это повлечет за собой проблемы, вернитесь к этапу 2.6.
Протестируйте экологию
Спросите, имеются ли части, которые противодействуют этому изменению: «Если имеются другие части, которые противодействуют тому, как ты собираешься поступить с поведением, они дадут тебе об этом знать?».
Интеграция препятствий.
Позвольте противодействующим частям подкорректировать планы, вероятно, с помощью творческой части».
Психотехнология процессинга сущностей
В преобразующем процессинге для трансформации Самостоятельных Единиц Сознания используется похожая на шестишаговыи рефрейминг и «перестановку «внутри—снаружи», но вся отличная от них психотехнология — техника процессинга сущности. Описание этой процедуры мы приводим по книге Ф. Фанча «Пути преобразования. Общие модули процессинга».
Заметьте, что есть нечто, что вы считаете как бы отдельным от себя. Не идея, а некоторая самостоятельная сущность, которую можно распознать по ее отличительным признаками, предпочтительно включающим кинестетику (ощущения).
Завладейте вниманием этого нечто, сказав ему «Здравствуй» или что-то вроде этого.
Заметьте, каков будет ответ (причем не обязательно в словесной форме).
464
Если это неразговорчивая часть, установите какую-то кинестетическую систему ответов Да/Нет. Например, какое-то конкретное изменение в ощущении или автоматические движения пальцев. Затем спросите, согласна ли часть общаться с вами в сознании. Если нет, вам нужно придерживаться вопросов с ответами «да» или «нет» и, возможно, придется работать, не зная содержания намерений.
Если часть разговаривает, выясните, что она здесь делает, задав вопросы: «Чем ты занимаешься?», «В чем твоя цель?», «В чем твое предназначение?»
Если цель неясна или не особенно полезна для вас, можете попробовать выяснить, какое прошлое происшествие создало часть или побудило ее делать то, что она делает. Проработайте это происшествие с помощью техники изменения личной истории, реимпринтирования и т.п. Или просто завершите незавершенное. Часть может уйти, перестать существовать или стать полезнее для вас.
Если часть старается делать что-то полезное, но очень жестким или не вполне приемлемым способом, проследите происхождение этой цели до исходного намерения. Спросите часть: «В чем твое исходное намерение?» Ищите именно хорошее по своей сути намерение — «кочерыжку» под листами «капусты», последовательно задавая вопросы типа: «В чем намерение этого намерения?» и «Чего ты хочешь, когда этого хочешь?». Затем попросите часть найти другие, новые способы достижения этого намерения (она должна приобрести, по крайней мере, три новых способа). Ей нужно либо придумать их самой, либо связаться с каким-то доступным творческим источником, внутри или снаружи вас. Вам не обязательно знать, что она придумала. Аналогично вы можете соединить ее с другими полезными ресурсами.
Если часть остается, чтобы помогать вам, вы можете договориться о любых необходимых условиях: нуждается ли она в инструкциях, будет ли она регулярно отчитываться и т.д.
Если часть должна уйти или прекратить свое существование, но ей трудно это сделать, займитесь тем, что ее удерживает.
465
Спросите, что ей мешает: может быть, она что-то не доделала или не сказала; может, ее нужно поблагодарить, похвалить или оценить по достоинству за то, что она сделала (или просто за то, что она такая), может, ей нужно дать инструкции, ориентировку или совет, что ей еще делать; может, кто-то другой ее здесь держит. Обязательно уважительно обращайтесь с частью, признавая, что она имеет право существовать и принимать самостоятельные решения.
10. Когда вы. завершили работу с данной частью, проверьте, гармонирует ли результат с другими частями личности или есть какие-то конфликты, которые нужно решить.
Упражнение 121.
-►На примерах из деятельности вашего учебного заведения, предприятия или организации, в которой вы работали или работаете, или даже действий правительства и иных власть имеющих структур потренируйтесь в использовании метафоры «завод» и «опредмечивании» пяти видов нарушений в деятельности частей и сущностей.
Упражнение 122.
-►Выделите несколько отвечающих за ваше неэкологичное поведение частей и сущностей и потренируйтесь в получении к ним доступа.
Упражнение 123.
-►Выберите одну из этих частей и попробуйте осуществить с ней процедуру шестишагового рефрейминга.
Упражнение 124.
-►Потренируйтесь в установлении пальцевого сигналинга — не только для отдельных частей, но и для всего бессознательного. Обратите внимание, что таким образом вы можете получить ответы, о которых даже не догадывается ваше сознание.
466
Упражнение
125.
-►Осуществите все предложенные Л. Дерксом и Я. Холландером способы коммуникации с двумя-тремя своими частями.
