Глава 4. Соматопсихотерапия негативных эмоционально-энергетических образований
Как мы уже писали ранее, ни одна часть или сущность человека не может быть уничтожена, а только лишь переопределена. Однако есть некоторое исключение из этого правила, и касается оно психических структур, не достигших уровня самосознания. В первую (и главную) очередь к таковым относятся прошлые «перегоревшие эмоции, оставившие отчетливый и ощутимый «остаток» в теле человека. Поэтому во всех случаях, когда клиент ПК приходит на прием с проблемой, имеющей основой давнее и весьма неприятное ощущение в его теле, рекомендованным и показанным является соматопсихотерапия негативных эмоционально-энергетических образований (еще раз напомним: более низкого, чем части и сущности, порядка по уровню своей самоорганизации).
Суть соматоориентированной психотерапии
В любой из психотехнологий работы с частями и сущностями в той или иной степени присутствует «телесный» аспект репрезентации — в основном в виде ее визуального образа и кинестетического ощущения в теле человека. Как правило, используется он только в начальной стадии психотерапии — в основном для установления контакта с соответствующей сущностью или частью, после чего в дело вступает аудиальный по сути диалог с ней с целью последующей трансформации. Од-
488
нако есть целый ряд разновидностей психотерапий, в которых именно телесный компонент репрезентации СЕС выступает в качестве главного и основного на всем протяжении работы с клиентом. Понимая всю условность подобного наименования, мы назвали их сомато-ориентированными психотерапиями негативных образований, и в этом разделе постараемся познакомить вас с наиболее интересной из них — соматопсихотера-пией А. Ермошина, имеющей тесные внутренние связи с НЛП.
Соматопсихотерапия А. Ермошина
Следует, правда, сразу отметить, что сущности и части данный автор рассматривает преимущественно с эмоционально-энергетической точки зрения, однако на психотехнологическую суть работы с СЕС это никак не влияет. Соматопсихотерапия — так назвал автор свой метод — рассматривается и расшифровывается как работа с соматизированными эквивалентами психических переживаний. По мнению А. Ермошина, «перегоревшая» эмоция образует в теле человека своеобразный .«осадок», и в результате катализа телесных ощущений сознание-тело оказывается как бы «начиненным» совокупностью «психических предметов». Хороших — таких как любовь, радость и т.п. И плохих — таких как ненависть, страх и пр. В результате реализованные и нереализованные эмоции могут претвориться (превратиться) либо в свет, тепло, простор и легкость, либо в тьму, жар, тесноту и тяжесть (и одновременно в серость, холод, «усушенностьь», одеревенение и т.п.). Именно последние формы репрезентации скопления энергии и являются объектом психотерапевтической работы.
Суть соматопсихотерапии А. Ермошин представляет так (По: А. Ермошин. «Вещи в теле», с. 30—31):
«...ощущение в теле, соответствующее определенному переживанию, опредмечивается благодаря вопросам о том, сколько оно «весит», какой «объем» занимает, «светлым» является или «темным». И в дальнейшем решается его судьба: ощущение или сохраняется,
489
«питается», применяется к жизни в неизменной или модифицированной форме, или же, напротив, человек выбирает успокоение и наблюдает рассасывание этого ощущения.
После непродолжительного разговора пациенту предлагается обратиться к своим внутрителесным ощущениям и определить их конфигурацию: где происходит скопление ощущений тепла, тяжести, где, напротив, ощущается недостаток наполнения. Когда локус переживания выявлен, ведется разговор об оценке этого образования, субъективно ощущаемого внутри тела.
В случае если ощущение негативно влияет на состояние и строй жизни пациента, психотерапевт предлагает ему принять решение относительно этого образования, или соматоструктуры. Правильным исходом этой части работы считается успокоение пациента, сопровождающееся наблюдением за процессом рассасывания, «усушения» исходного образования. По завершении этого процесса диагностическая фаза повторяется. Ключевой вопрос этой фазы: «Что осталось на месте бывшего образования?» Определяется, как правило, нечто мизерное по размеру, объему, весу, нечто вроде точки или пятнышка. «Нужно ли оно для чего-то?», — уточняется еще раз. И если не нужно, пациент наблюдает очищение организма от остатка переживания, портившего его состояние. Это происходит путем рассасывания, испарения, размывания и т.д. В ряде случаев «точка» просто «улетает». Итогом данной части работы становится восстановление равновесия ощущений в теле. Именно на основе этого состояния формируется программа действий на будущее, вырабатывается новый стиль поведения в проблемной ситуации, встреча с которой вызывала сбой в состоянии пациента.
Серия подобных «прочисток» сознания приводит к новому уровню свободы пациента в распоряжении своими психическими силами, к изменениям в его образе жизни».
Мы далеки от мысли подробно пересказывать весьма остроумные теоретические обоснования автора — как генезиса и природы всех этих энергоэмоциональных образований (природа и факт существования каковых дав-
490
но уже проявился в обиходном языке — в виде выражений типа «камень на сердце», «комок обиды», «ледышка страха» и т.п.), так и самого метода А. Ермошина. Поэтому сразу обратимся к практике использования данной системы психотехнологий.
Фазы соматопсихотерапии
В соматопсихотерапии выделяются три фазы работы с ощущениями: диагностическая, оценочная и собственно терапевтическая.
Первая из этих фаз по сути сводится к двум вопросам: «где? (ощущения, связанные с переживанием или проблемой — на уровне головы, груди, живота или ног) и «что?» (это большое или маленькое, тяжелое или легкое, светлое или темное и т.п., а также образ чего имеет или на что похоже).
Вторая фаза включает следующий минимальный набор вопросов по поводу «определенного» переживания: «Бывает больше, меньше?»; «Какие части тела «обесточивает»?; «Давно или недавно возникло?»; «При каких обстоятельствах возникла?»; «Привнесено извне или образовалось внутри?»; «Какому состоянию соответствует?»; «Служит решению проблем или их усложнению?»; «Какой процент сил концентрирует на себе?»; «Пригодились бы вам эти силы?»; «Хотите ли вы и дальше жить с этим ощущением или желаете расстаться с ним?» и некоторых других.
Наконец, третья фаза состоит из успокоения, отложения, обработки вторичных переживаний и приложения сил к новым направлениям активности. Начинается «работа в стиле СПТ» с выявления проблемного состояния, которое мы здесь обозначим как X, и «главных» диагностических вопросов:
«Что вы чувствуете, когда есть X?» или
«Что вы ощущаете в связи с X?» или
«Какие ощущения вызывает у вас X?»
Данные вопросы полезно дополнить еще одним:
«Где то, что заставляет вас чувствовать или ощущать X?»
491
Дело в том, что вполне может наличествовать не прямая, а опосредованная связь между симптомом и его причиной (так, например, тревога может ощущаться в виде «комка в груди», но причиной ее может быть «железная арматура, пронизывающая плечи»). Впрочем, мы немного забежали вперед, поскольку на этой стадии работы ощущения в теле еще не «опредмечиваются». Происходит же данное опредмечивание вследствие и посредством вопросов:
«Что там (большое — маленькое и т.п. — см. выше)?» и «Сколько этого наберется (в килограммах, литрах и т.п.)?»
Данные вопросы позволяют перейти к главному уточнению:
«Образ чего это напоминает?» или «На что это похоже?»
После того как ощущение в теле начинает восприниматься клиентом как некий предмет, вещь или даже существо, можно осуществить своеобразное диагностическое уточнение проблемы: «Какому переживанию это соответствует?» «Как давно это возникло? Когда?» и «При каких обстоятельствах?» Параллельно можно задать вопросы: «Для чего это нужно?» и «Полезно ли это?»
При этом в случае, если клиент признает это полезным (что вообще-то бывает крайне редко), можно уточнить:
«Оставим в этой форме или трансформируем в что-то более удобное?»
Если же «вещь в теле» признается бесполезной или вредной, необходимо спросить:
«Какой процент ваших сил оно отнимает?» и «На сколько процентов вы остановились?»
Далее же следует испросить «разрешения» клиента на трансформацию соматоструктуры с помощью вопроса:
«Будете с этим жить или начнете успокаиваться?»
После чего можно приступить к собственно трансформации выявленного образования, каковую вы осуществляете с помощью вопросов:
«Что с этим можно сделать?», «Как с этим можно справиться?»
Или просто посредством нейтрального комментария:
«Успокаивайтесь и наблюдайте за процессом» и «Позвольте этому трансформироваться».
492
Перед этим можно уточнить возможное «место» использования высвобождающейся энергии:
«Никакая часть тела не запрашивает это — то, чего у вас с избытком!»
Сам же процесс трансформации следует вести и контролировать — с помощью вопросов:
«Докуда уже дошли ощущения!» или
«В чем состоит дальнейший процесс, переживаемый вашим организмом!»
Полезно, однако, перед тем, как начать трансформацию, уточнить ее предполагаемое направление — внутреннее или внешнее:
«Растворите это в глубинах организма или отпустите (отправите) туда, откуда оно пришло!»
А в случаях, если она (трансформация) по каким-то причинам не идет или идет очень медленно, можно спросить:
«Чего еще не хватает (что еще нужно), чтобы трансформация произошла или завершилась!»
Поскольку то, с чем вы работаете, является энергией, предпочтительней будет не отпускать ее неизвестно куда, загрязняя Вселенную, а трансформировать внутри. Однако возможно и «отпущение», которое легко инициировать фразами:
«Пусть уходит туда, откуда пришло, и через то, через что вошло\» или «Где место этому, если не у тебя!»
По завершении трансформации необходимо проверить, не остался ли на месте «опредмеченного» симптома или проблемы какой-то сухой остаток («прилог», как называет его А. Ермошин). И если нечто все же ощущается, необходимо продолжать трансформацию до полного исчезновения этого нечто.
Завершается работа в соматопсихотерапии тем, что в нейро-лингвистическом программировании называется «пристройкой к будущему», каковая в данном случае осуществляется за счет косвенных и прямых вопросов типа:
«Чему посвятите освободившиеся силы!» или «Ситуации, подобные тем, что вызвали у вас X, возможны и дальше в вашей жизни. Что поможет переживать их по-новому!»
493
Необходимость диалога и заполнения «пустот»
К вышесказанному, пожалуй, следует добавить два замечания. Первое — это то, что при работе в стиле СПТ вам все-таки не следует, как это неявно рекомендует автор, избегать диалога с обнаружившимися сущностями, поскольку информация, полученная при этом, может быть крайне полезной. И второе — то, что после полного «растворения» в теле или, тем более, «исчезновения» вовне опредмеченного симптома, следует поинтересоваться, не надо ли заполнить чем-нибудь образовавшиеся пустоты (если, конечно, они ощущаются), и если да, то чем — так, как, например, это делается в нижеприведенном диалоге.
Тебе нужно чем-то заполнить эту пустоту? -Да.
Чем?
Уверенностью.
Найди эту уверенность. Она внутри тебя или вовне?
Вовне.
Далеко?
Нет, рядом, метрах в трех.
На что она похожа?
На сияющий шар.
Пригласи этот сияющий шар — пусть он войдет в тебя. Или, взяв руками, осторожно введи его в себя.
Он сам вошел сразу, как только вы начали говорить.
Что теперь там, где была пустота?
Тепло и сияние.
Соматопсихотерапия психотравматических инцидентов
В соматопсихотерапии А. Ермошина проводится достаточно четкая связь между частями и сущностями (в данном случае — «вещами в теле») и критическими инцидентами психотравматического плана. Однако делается это своеобразным и, мы бы даже сказали, изящным способом. Автор предлагает использовать для этого пси-, хографический тест предпочтений ТиГР А. Либина и В. Либина, в котором клиенту предлагается на четверти
494
стандартного писчего листа нарисовать символическую фигурку человека из квадратиков, кружков и треугольников, причем общее число элементов в фигуре должно быть равно 10 (при этом количественное соотношение квадратиков, кружков и треугольников может оказаться любым). Однако А. Ермошин не интерпретирует этот тест в соответствии с авторским вариантом обработки, а просит дополнительно обозначить возраст персонажа (а иногда и раскрасить рисунок). При этом данный автор утверждает, что зона, концентрирующая ощущения в данный момент, оказывается на рисунке помеченной расширением (круг), а «обсточенная» — заужением (треугольник). Однако наиболее интересно здесь то, что после того как рисунок выполнен, а возраст персонажа обозначен, А. Ермошин предлагает переводить внимание клиента на ощущения, связанные с этим возрастом, задавая вопрос типа:
«Где ощущения, связанные с этим возрастом? На уровне головы, груди, живота, еще где-либо?»
И, как правило, обнаружившееся ощущение оказывается связанным с каким-либо переживанием — как пишет автор, «чаще неприятным, иногда приятным, но всегда значимым» (по: А. Ермошин. «Вещи в теле»), каковое и отрабатывается по системе СПТ.
«Рисуночную» работу А. Ермошин рекомендует проводить только после того, как будет устранена актуальная проблема клиента. Именно тогда и становится возможной систематическая отработка загрязняющих его психику образований.
Для иллюстрации работы в стиле соматопсихотера-пии приведем фрагмент записи одного из наших сеансов (клиент — мужчина 43 лет).
«— Что вас беспокоит?
Тревога.
А где она у вас? В голове, груди, животе или другом месте?
В груди.
А на что она похожа?
Не могу сказать.
А то, что в груди, тяжелое или легкое?
Тяжелое.
495
А сколько оно весит?
Килограммов сорок.
А эти сорок килограммов чего?
Какого-то грязно-желтого желе, которое дрожит и вибрирует.
А какой процент сил отнимает у вас это грязно-желтое желе, которое дрожит и вибрирует?
Все сто.
А оно для чего-нибудь нужно?
Нет, оно просто вредно!
Тогда как: будете с этим жить или начнете успокаиваться?
Конечно, успокаиваться!
Тогда предложите своему организму начать трансформацию и наблюдайте за процессом... Что происходит?
Желе плавится.
Как именно плавится желе?
С краев и из центра... Как бы уплощается и утончается...
Пошло дырками... Все, расплавилось.
Что осталось на месте желе?
Ничего. Хотя нет, какие-то стеклянные нити!
Они там нужны?
Нет.
Что будете с ними делать?
Просто растворю.
Хорошо, начинайте... Что происходит?
Они становятся тоньше и прозрачней... Укорачиваются и как бы съеживаются... Все, исчезли.
А что осталось на месте нитей?
Ничего, пустое место.
А чем бы вы хотели его заполнить?
Светом и теплом.
Хорошо, начинайте заполнять.
Уже заполнилось. Сразу, как только вы сказали: «Начинайте».
Что вы чувствуете прямо сейчас?
Удивительное спокойствие. Тревога ушла.
Каким процентом своих сил вы теперь обладаете?
Где-то около пятидесяти процентов.
496
А
где то, что отнимает у вас пятьдесят
процентов сил? Вовне или внутри
вас?
Внутри.
И на что это похоже?..»
Обращаем ваше внимание на последний фрагмент диалога, где использованный нами вопрос «Каким процентом своих сил вы теперь обладаете?» позволил сразу же перейти к следующей стадии работы.
Упражнение 136.
-►Исследуйте свое тело на предмет регулярно или постоянно ощущаемых в нем эмоционально-энергетических образований — остатков когда-то перегоревших эмоций.
Выбрав одно из этих ощущений, осуществите его диагностику в соответствии с описанием диагностической фазы соматопсихоте-рапии А. Ермошина.
Осуществите полную оценку этого ощущения.
Упражнение 137.
-►Проделайте с этим ощущением терапевтическую фазу сомато-психотерапии.
Упражнение 138.
-►ущение не будет устранено, придумайте метафору его трансформации или просто осуществите ДПДГ.
Упражнение 139.
-►Если и это не поможет, вступите, извинившись, в диалог с этим ощущением, после чего, признав его частью, проведите ее переопределение или трансформацию.
Упражнение 140.
-►Потренируйтесь в соматопсихотерапии нескольких своих травматических инцидентов, используя психографический тест ТиГР.
497