 Танцевальная терапия

Танцевальная терапия применяется при работе с людь­ми, имеющими эмоциональные расстройства, нарушения общения, межличностного взаимодействия.

Использование этого метода требует от психолога доста­точно глубокой подготовки, так как этот вид взаимодей­ствия может будить сильные эмоции, которым не так-то просто найти разрешение. Танцевальные движения в сочета­нии с физическими контактами и интенсивным межличностным взаимодействием могут вызывать очень глубокие и сильные чувства.

Цель танцевальной терапии — развитие осознания соб­ственного тела, создания позитивного образа тела, развитие навыков общения, исследование чувств и приобретение груп­пового опыта. В истории развития танцевальной терапии выделяется ряд ключевых событий.

Первое связано с необходимостью физической, психи­ческой реабилитации ветеранов, вернувшихся с полей вто­рой мировой войны. Танцевальная терапия стала вспомога­тельным методом реабилитации инвалидов, многие из ко­торых либо вообще не могли говорить, либо не были расположены к тому, чтобы к ним применяли вербальное воздействие. После занятий в танцклассе они отмечали, что испытали чувства облегчения и душевной гармонии.

Другим фактором, способствующим росту популярнос­ти танцевальной терапии, явилось появившееся в 60-х го­дах движение тренинга человеческих отношений, которое стало почвой для разработки новых экспериментальных подходов в работе с группами и к развитию личности их участников.

Наконец, интерес к новым программам танцевальной терапии был подогрет исследованиями по невербальной коммуникации, в особенности анализом коммуникативных функций человеческого тела. Танцевальная терапия исполь­зуется в основном при групповой работе.

Основной задачей групп танцевальной терапии является осуществление спонтанного движения. Танцевальная тера­пия побуждает к свободе и выразительности движения, раз­вивает подвижность и укрепляет силы как на физическом, так и на психическом уровне. Тело и разум рассматриваются в ней как единое целое.

Главная установка формулируется следующим образом: движения отражают черты личности. При любых эмоцио­нальных сдвигах меняется самочувствие, как душевное, так и физическое, и соответственно меняется характер наших движений.

Танцевальная терапия направлена на решение следую­щих задач:

1. Углубление осознания членами группы собственного тела и возможностей его использования. Это не только улучшает физическое, эмоциональное состояние участников, но и служит развлечением для многих из них. В начале первого занятия психолог наблюдает за участниками, оценивает силь­ные стороны и изъяны двигательного репертуара каждого, затем определяет, какие движения подойдут каждому ребенку лучше всего.

2. Усиление чувства собственного достоинства у членов группы путем выработки у них более позитивного образа тела. Дети с серьезными нарушениями могут испыты­вать затруднения при проведении границы между собствен­ным телом и объектами окружающей среды. В таких группах танцевальная терапия имеет своей целью создание участни­ками адекватного образа тела. Танец позволяет сделать образ своего тела более привлекательным, что напрямую связано с более позитивным образом “Я”.

3. Развитие социальных навыков посредством приобре­тения участниками соответствующего приятного опыта. Танцевальные движения представляют собой относительно безопасное средство связи с окружающими во время обучения социально приемлемому поведению. Танцеваль­ная терапия создает условия для творческого взаимодей­ствия, позволяет преодолевать барьеры, возникающие при речевом общении.

4. Помощь членам группы вступить в контакт с их соб­ственными чувствами путем установления связи чувств с движениями. При творческом отношении ребенка к движе­ниям под музыку танец приобретает экспрессивность, по­зволяющую высвободить подавляемые чувства и исследо­вать скрытые конфликты, которые могут быть источником психического напряжения. Здесь психодинамическое поня­тие “катарсиса” распространяется на танец, поскольку его движения высвобождают скрытые чувства, а это имеет пря­мой коррекционный смысл. Танцевальные движения не толь­ко экспрессивны, но и обладают способностью снимать физическое напряжение, в особенности если они включают раскачивание и растяжку.

5. Создание “магического кольца”. Занятия в группе под­разумевают совместную работу участников, игры и экспе­рименты с жестами, позами, движениями и другими не­вербальными формами общения. Все это в целом способ­ствует приобретению участниками группового опыта, все компоненты которого на бессознательном уровне образуют замкнутый устойчивый комплекс — “магическое кольцо”.

Наряду с названными решаются также задачи:

повышения двигательной активности; коммуникативного тренинга и организации социотерапевтического общения;

получения диагностического материала для анализа по­веденческих стереотипов пациента и его самопознания;

раскрепощения пациента, поиска аутентичных путей раз­вития.

Специальные упражнения танцевальной терапии пред­ставляют собой свободное раскачивание, движения, требу­ющие собранности и контроля над телом, чередование рас­слабления и собранности, связанных с дыхательным цик­лом, перемещение по помещению строго определенным образом.

На первом этапе, занимающем несколько минут, заня­тия танцевальной терапией обычно используются для раз­минки, помогающей каждому участнику подготовить свое тело к работе подобно тому, как перед выступлением музы­кант настраивает свой инструмент. Разминочные упражне­ния имеют физический (“разогрев”), психический (идентификация с чувствами) и социальный (установление кон­тактов) аспекты.

Одним из вариантов начала занятий предусматривается выполнение спонтанных движений свободной формы под попурри из разных мелодий. Здесь встречаются упражне­ния, включающие встряхивание, растяжки, раскачивание, хлопки, потряхивания, которые, начиная с кистей рук, распространяются на локтевые суставы, плечи, грудную клетку. Эти упражнения повторяются до тех пор, пока вся группа не разогреется как следует.

На втором этапе происходит разработка общегрупповой темы. Например, разрабатывается тема “встреч и расстава­ний”. На уровне движений могут “встречаться” и “расставать­ся” отдельные части тела. Кисти рук и локти могут “встре­титься”, чтобы тут же “расстаться”, или они могут “встре­титься”, чтобы “вступить в драку” или чтобы “обнять” друг друга. Взаимодействию между членами группы могут способ­ствовать встречи ладоней одного с локтями другого и т.д.

На заключительной стадии занятия тема разрабатывает­ся с использованием всего предоставленного группе про­странства, при этом меняется скорость движений и их пос­ледовательность. Руководитель либо определяет характер дви­жения участников, либо сам их повторяет.

Для диагностического анализа движений и помощи чле­нам группы в расширении их двигательного репертуара час­то используется разработанная Р. Лобаном “Система анали­за формы усилий”.

Р. Лобан (1960) разработал систему описания анализа и диагностики движений, известную как “Система усилий”, или “Форма усилий”, основанную на применении специаль­ных символов и предназначенную для описания динамичес­ких и пространственных аспектов движений.

В “Системе усилий”, по Лобану, динамика движений описывается четырьмя параметрами: 1. Пространство. 2. Сила. 3. Время. 4.Течение.

Каждый параметр имеет два полюса: пространство, ко­торое может быть прямым и многофокусным; сила — мощная и легкая; время — быстрое и плавное; течение — свободное и ограниченное.

Каждое движение можно охарактеризовать по любому из этих измерений, а их комбинации составляют восемь базовых усилий, предпринимаемых при совершении движений. Например, усилие удара является быстрым, мощным и пря­мым, а усилие давления является плавным, мощным и пря­мым. Пользуясь системой Лобана, можно проводить анализ движении в группе, что дает возможность помочь участни­кам группы в исследовании и расширении их двигательного репертуара.

Руководитель группы может быть: партнером по танцам, распорядителем (организатором), катализатором развития личности участников через движение.

Он создает в группе обстановку спокойствия и дове­рия, позволяющую участникам исследовать себя и других, а также отражает и развивает спонтанные движения участ­ников группы.

Руководитель группы применяет определенным образом структурированные упражнения, способствующие расслаб­лению, правильному дыханию, изменению тела в простран­стве и усилению самоконтроля.

Танцевальная терапия используется для улучшения фи­зического состояния, выхода эмоций, совершенствования навыков межличностного взаимодействия, для получения позитивных эмоций, расширения самосознания. Обычная продолжительность занятия – 40-50 мин. Занятия могут быть ежедневными, еженедельными (на протяжении нескольких месяцев или лет).

В профилактических целях возможно проведение однора­зовых танцевальных марафонов. Оптимальный количествен­ный состав группы – 5 -12 человек.

Дискуссионным является вопрос о характере музыкального сопровождения занятий. Одни руководители предпочитают стандартные магнитофонные записи народной и (или) танце­вальной музыки, другие — собственное (или своих ассистен­тов) импровизированное музыкальное сопровождение. Во всех случаях подчеркивается, что индивидуально-культурная зна­чимость предлагаемой для клиента музыки не должна пере­крывать значимости и удовольствия собственной двигатель­ной активности, поэтому лучше использовать незнакомые группе мелодии, умеренную громкость звучания и физиоло­гически ориентированные ритмы, способствующие форми­рованию трансовых состояний сознания.

Может использоваться в качестве вспомогательного или основного метода коррекции в группах детей и подростков, в санаторно-курортных условиях, для социально-психологического и двигательного тренинга людей с нарушениями слуха и зре­ния или в реабилитационном периоде (после операций, переломов конечностей и др.).