 Психодрама

При проведении психодрамы используются следующие типичные методики:

1. Представление самого себя (самопрезентация).

2. Монолог.

3. Дублирование (множественное дублирование).

4. Обмен ролями.

5. “Пустой” стул и “высокий” стул.

6.“Зеркало”.

7. Проигрывание возможных будущих жизненных ситуаций.

8.“За спиной”.

9. Идеальный другой.

10. Волшебный магазин.

1. Представление самого себя (самопрезентация). Это одна из самых простых техник. Она состоит из серии коротких ролевых действий, в которых ребенок изображает само­го себя или кого-то очень важного для себя. В этих действи­ях протагонист является единственным участником и пред­ставление получается абсолютно субъективным.

2. Монолог. Эта техника выглядит как комментирование своих действий в середине сцены, перед ее началом или в конце.

Монолог представляет собой реплику, высказывание чело­века — автора проблемы. В нем он выражает суть проблемы, высказывает свои мысли и чувства. Представляемый актером персонаж обращается не к другим действующим лицам, а к самому себе. Это полезный прием позволяет протагонисту взгля­нуть на свои эмоции как бы со стороны и таким образом проанализировать свои реакции на текущую ситуацию.

Монолог особенно эффективен при выявлении расхож­дений между скрываемыми и показными чувствами и мыс­лями. Этот прием предоставляет аудитории информацию о скрытых мыслях протагониста и тенденциях их дальнейше­го развития.

Ребенок представляется “здесь и сейчас”. Например, клиент разыгрывает сцену возвращения домой с работы. Он идет от станции метро к своему дому. В реальной жизни он обычно не вербализует свои мысли, будучи наедине с са­мим собой, но думает он о себе. Режиссер предлагает ему воспользоваться техникой монолога: говорить вслух во время ходьбы все, что он думает и чувствует в момент “здесь и “сейчас”. Клиент долго ходит по сцене, покачивая головой, постепенно настраиваясь на ситуацию, которая изо дня в день повторяется в жизни. Лицо его хмурится, голова уходит в плечи, безвольно свешивается на грудь, он в унынии. Тихим голосом, почти шепотом он начинает говорить. “Мне надоела моя жизнь. Если бы кто-нибудь мог знать, как мне не хочется по вечерам возвращаться домой. Я заранее знаю, что меня там ждет моя мать, с ее жалобами на бесконечные боли, которые не может вылечить ни один врач, и моя сестра — угрюмая, несчастная, вынужденная посвятить свою жизнь матери и испытывающая от этого обиду и негодование. Она чувствует, что жизнь проходит мимо нее, но у нее не хвата­ет мужества сделать какую-нибудь попытку изменить поло­жение вещей, начать новую жизнь. И я — точная копия моей сестры, злящийся на них обеих за то, что вынужден содержать их”.

3. Дублирование (множественное дублирование).

Дублирование в психодраме осуществляется двойником, который берет на себя роль автора проблемы, дополняя ее и подчеркивая те или иные моменты в психологии и поведе­нии автора. Двойник может выступать в роли “внутреннего голоса” автора. В таком случае он выражает и высказывает его скрытые мысли и чувства. Двойник может усиливать те или иные моменты поведения автора в проблемной ситуа­ции, изображать их комически, действовать совершенно про­тивоположным образом и т.д.

Двойник, или второе “Я”, — участник, способный в лю­бой момент заменить ребенка. Если ребенок не мо­жет развивать действие дальше, то двойник помогает ему. Иногда психодраматическое действие строится так, что двой­ник высказывает тайные чувства и помыслы ребенка, выполняя роль его внутреннего голоса. В некоторых группах участники поочередно вступают в действие, становясь то автором, то двойником. Двойник принимает те же позы, так же себя ведет, помогая тем самым автору исполнять свою роль. Пытаясь выдать скрытые мысли автора, двойник обогащает его выступление. Он может быть нейтральным (бесцветным), ироничным, страстным, оппозиционером.

Нейтральный двойник подтверждает или только несколь­ко усиливает чувства автора.

Иронический двойник выполняет роль автора в иро­ническом, юмористическом ключе, подталкивая его на бо­лее глубокое изучение проблемы.

Страстный двойник усиливает чувства автора, де­лает их более яркими и понятными.

Двойник-оппозиционер старается занять позицию, проти­воположную позиции автора, чтобы вызвать его на спор и привлечь его внимание к альтернативным вариантам поведения. Двойник воспринимает действие автора одновременно и со стороны, и изнутри, это позволяет ему понять автора так, как не может никто другой из членов группы.

Важно, чтобы двойник во всех случаях выражал чувства автора, а не свои собственные.

4. Обмен ролями. При обмене ролями автор играет в психодраме роль какой-нибудь другой ключевой фигуры, а вспомогательное “Я” берет на себя роль автора. Цель обмена ролями состоит в том, чтобы человек, выступаю­щий как вспомогательное “Я”, лучше уяснил свою соб­ственную роль, глядя на ее исполнение автором.

В других случаях этот прием используется для того, что­бы одни участники могли достичь эмпатического понима­ния затруднений, которые испытывают другие, взглянуть на мир с их точки зрения.

Эта методика позволяет, с одной стороны, понять зат­руднения автора, помочь ему более точно выразить свой замысел, а с другой — дает возможность вспомога­тельному “Я” показать свое понимание ситуации, выразить свое отношение к ней. Например, при разыгрывании сцены между учителем и учеником, где роль автора исполняет один ученик, а учителя — другой, их просят поменять­ся ролями. В таком случае, психодраматическое действие может принять совсем другое направление, помочь разрешить кон­фликт или найти адекватную форму поведения в той или иной ситуации.

При этой технике клиент в межличностной ситуации принимает на себя роль другого ее участника. Таким обра­зом, искажение восприятия другого во взаимодействии мо­жет быть обнаружено, понято и проработано в действии, в контексте данной группы.

Обмен ролями эффективно используется в работе с деть­ми младшего и среднего возраста как техника социализации и самоинтеграции. Дети охотно берут на себя роли родите­лей или взрослых и таким образом осваивают новый соци­альный опыт.

Для взрослых обмен ролями — наиболее эффективный и быстрый метод достижения инсайта через действие. Если мать заставить жить по ее собственным требованиям хотя бы не­сколько минут, в течение которых она меняется ролями со своим ребенком, то это может оказаться достаточным для того, чтобы произвести значительные изменения в ее поведении.

5. “Пустой” стул и “высокий” стул. При использовании техники “пустого” стула ребенок может отреагировать через действие свои проблемы, воображая своего антагониста си­дящим на пустом стуле на сцене. Ребенок взаимодействует с этим фантомом и даже обменивается с ним ролями, и в роли фантома взаимодействует с воображаемым самим со­бой. Иными словами, ребенок, с позиции отсутствующего индивида и его роли, взаимодействует с фантомным инди­видом, условно принявшим роль самого ребенка после того, как ребенок и отсутствующий или фантомный индивид об­менялись ролями.

При использовании техники “высокого” стула обычный стул помещают на подставке так, чтобы ребенок, сидящий на нем, возвышался над остальными сидящими (он может встать на стул, чтобы быть выше всех на сцене). Это делает­ся для того, чтобы придать ребенку-автору силу или ощущение силы, которая ему необходима, чтобы успешно справиться со своими врагами в психодраматическом дей­ствии или с другими людьми, важными для него, но кото­рые обычно подавляют его в реальной жизни.

Опыт “высокого” стула может помочь ребенку научиться более успешно справляться с угрожающей реальностью.

6. “Зеркало”. Упражнение “Зеркало” по смыслу близко к упражнению “Обмен ролями”. “Зеркало” позволяет ребенку понять, как его воспринимают другие. Когда режис­сер чувствует, что пора применить именно этот прием, он предлагает ребенку отойти в сторону и понаблюдать за тем, как его изображают вспомогательные “Я”. Часто дети бывают весьма удивлены тем, какое впечатление они производят. “Зеркало” позволяет им взглянуть со сторо­ны на свои действия, а также обрести новый взгляд на свое собственное поведение.

Этот метод используется в группах, где основное внима­ние уделяется выработке умения вести себя в соответствии с ситуацией. “Зеркало” создает визуальную и вербальную обратную связь между ребенком и его вспомогатель­ными “Я”, которые могут утрированно изображать привыч­ки ребенка и показывать ему некоторые возможные альтернативы в его манере поведения.

Техника “Зеркало”, как и “Обмен ролями”, использует­ся для того, чтобы помочь ребенку понять, как видят его другие и как они склонны реагировать на него.

Когда режиссер считает нужным применить эту техни­ку, клиент отходит в сторону или садится вместе со зрите­лями и наблюдает за тем, как актер-вспомогательное “Я” исполняет его роль, т.е. изображает самого ребенка и взаи­модействует с другими вспомогательными “Я” в психодра­матическом представлении ситуации ребенка или его пове­дении так, как они сами видят это. Таким образом, ребенок может увидеть какую-то часть себя такой, какой ее видят другие, или как другие понимают то, каким он видит са­мого себя. Иными словами, зеркальное изображение себя другим человеком позволяет увидеть самого себя в совер­шенно новом свете, что оказывается очень эффективным при работе с регрессивными или аутентичными детьми.

7. Проигрывание возможных будущих жизненных ситуа­ций. Участники должны представить себе, что произошло бы, если реально драматизируемая ими проблемная ситуа­ция оказалась иной, чем она есть на самом деле, или разре­шилась каким-нибудь другим способом. Импровизированно воссоздаются и проигрываются возможные ситуации, кото­рые могут сложиться в будущем. Метод применяется для того, чтобы подготовить ребенка к ситуациям, воз­никновение которых можно предвидеть в будущем. Проиг­рывая эти ситуации заранее, ребенок готовится к ним и вносит соответствующие коррективы в свое поведение.

8. “За спиной”. Техника “За спиной” заключается в том, что ребенок садится на сцене на стул спиной к зрителям, а режиссер призывает зрителей к обсуждению ребенка, давая тем самым ему возможность понять, как видят его другие.

9. Идеальный другой. Использование техники “идеаль­ный другой” помогает снизить напряженность ребенка в конце психодраматического действия, а также дает ему воз­можность испытать отношение к себе, которого он так жаж­дет, но которое может и не быть возможным в реальной жизни. “Другой”, изображаемый в психодраме, может яв­ляться одним из супругов, родителей, друзей, в то время как “идеальный другой” — это тот же самый, изображае­мый вспомогательным “Я”, который в психодраме стано­вится тем идеальным образом этого человека, т.е. таким, каким его хотел бы видеть ребенок в реальной жизни.

Эта техника часто описывалась теми, кто испытал ее на себе. как дающая очень ценный эмоциональный опыт.

10. Волшебный магазин. Одной из наиболее широко при­меняемых в психодраме разминок является игра пол назва­нием “Волшебный магазин”. Эта техника помогает ребенку осознать свои истинные цели и желания в жизни: ребенок взаимодействует с владельцем “волшебного магазина”, ко­торого часто изображает вспомогательное “Я” или режиссер.

Режиссер просит участников представить себе, что на сцене открыта лавочка, где продаются всякие чудесные вещи: любовь, мужество, мудрость, талант и т.д. Владелец магази­на предлагает клиенту на выбор все, что он только может пожелать: богатство, успех, счастье, интеллект гения.

Добровольцев просят выйти вперед и попробовать выме­нять какой-нибудь товар. Например, кто-нибудь должен по­просить “уважение”. Режиссер, играющий роль хозяина лав­ки, уточняет: “Сколько нужно уважения”, “От кого”, “В связи с чем” и т.д.

В то же самое время владелец магазина требует в уплату от ребенка что-нибудь из того, что ему тоже дорого, например здоровье, любовь, честь, независимость. Это ста­вит ребенка перед дилеммой и обычно заставляет его не­медленно обратиться внутрь самого себя, чтобы осознать, что он на самом деле ценит и чего хочет в жизни. Результа­том взаимодействия ребенка и продавца является либо при­нятие сделки, либо отказ от нее, либо, что случается очень часто, неспособность покупателя принять какое-то решение. Разработка этой темы приводит к тому, что добровольные покупатели начинают лучше понимать цель своей покупки и осознавать последствия своих действий. Кроме того, в про­цессе торга может быть найдена тема, подходящая для разыгрывания в психодраме. Но каким бы ни было оконча­тельное решение ребенка, важно то, что он в результате непременно узнает что-то новое о самом себе.

Выбор приемов определяется составом группы и готов­ностью ее членов к спонтанным действиям, направленным на достижение общегрупповой цели. Психодрама помогает человеку понять и реализовать себя, создавая для него ус­ловия, допускающие совершение ошибок без риска распла­ты за них и получения негативного подкрепления. Однако в силу именно своей действенности психодрама требует высо­кой компетентности от режиссера.

Несомненным достоинством психодрамы является то, что в активную работу вовлекаются все члены группы, особенно те, кто выбран на роль вспомогательных “Я”. Для психодра­мы имеют значение такие аспекты групповой динамики, как групповые нормы, общегрупповые темы, борьба влияний.

Опытный режиссер выборочно применяет различные ме­тодики, управляет с их помощью развитием психодрамати­ческого действия, усиливая и углубляя катарсис и инсайт.

Конечные задачи психокоррекционной работы состоят в достижении изменений в трех основных сферах: когнитив­ной, эмоциональной и поведенческой. Однако степень измене­ний в этих трех сферах различна при индивидуальной и групповой формах психокоррекции. При индивидуальной психокоррекции общение ограничивается диадой “ребенок — психолог”. Инструментом воздействия в этом случае являет­ся психолог, что ограничивает диапазон реального эмоцио­нального воздействия и реальных вариантов поведения как в количественном плане, так и в качественном. При груп­повой форме коррекции инструментом воздействия высту­пает психокоррекционная группа. При этом складывается ситуация реального эмоционального взаимодействия, ре­ального поведения, в которую включены клиенты с широ­ким диапазоном различных отношений, установок, эмоци­ональных и поведенческих реакций. Благодаря этим особен­ностям акцент в индивидуальной работе переносится на сферу интеллектуального осознания, а непосредственная работа с эмоциональными и поведенческими стереотипами может ог­раничиваться взаимоотношениями “психолог — ребенок”. Учи­тывая специфику индивидуальной психокоррекции, мож­но сформулировать конкретные ее задачи в каждой из трех сфер.

1. Сфера интеллектуального осознания (когнитивный аспект). Если в групповой психокоррекции ведущей явля­ется интеракционная ориентация, то в индивидуальной — биографическая. Поэтому индивидуальная психокоррекция в большей степени ориентирована на генетическое осозна­ние. Во время индивидуальной коррекционной работы на основании анализа своей биографии клиент может:

- осознать мотивы своего поведения, особенности своих отношений, эмоциональных и поведенческих реакций;

- осознать неконструктивный характер ряда своих отно­шений, эмоциональных и поведенческих стереотипов;

- осознать связь между различными психогенными фак­торами и соматическими расстройствами;

- осознать меру своего участия в возникновении конф­ликтных и психотравмирующих ситуаций;

- осознать глубокие причины своих переживаний и спо­собах реагирования, а также условия формирования своей системы отношений.

2. Эмоциональная сфера. В индивидуальной психокор­рекции психолог имеет дело как с “живыми” эмоциями ребенка, так и с их “отражением”, поэтому задачи в эмо­циональной сфере в определенной степени также связаны с осознанием. В процессе психокоррекции ребенок может:

- получить эмоциональную поддержку от психолога, способствующую ослаблению защитных механизмов;

- научиться понимать и вербализовать свои чувства;

- испытывать более искренние чувства к самому себе; раскрыть свои проблемы с соответствующими им пережи­ваниями (часто скрытыми от самого себя);

- модифицировать способ переживаний, эмоционального реагирования.

3. Поведенческая сфера. В результате проведенной кор­рекционной работы ребенок может научиться корректиро­вать свои неадекватные реакции и овладеть новыми форма­ми поведения.