 Техника занятий группы встреч

Основными техническими приемами в группе встреч яв­ляются установление контактов, построение доверительных отношений, изучение конфликтов, анализ сопротивления, соучастие и поддержка.

1. Установление контактов, или знакомство. На первых этапах группового процесса усилия членов группы направ­лены на установление доверительных межличностных кон­тактов. Первое занятие группы посвящено представлению друг другу с помощью псевдонимов, что облегчает меж­личностный контакт. Знакомство начинается с контактов в мини-группах или в парах. Поощряются физические кон­такты: исследование рук, лица партнера.

2. Построение доверительных отношений. В группе всегда есть несколько участников, которые на первых порах испытывают чувство одиночества из-за трудностей установления контактов. Не каждому легко сразу доверить свои чувства, переживания малознакомому человеку. Существует несколько упражнений, помогающих осознать свое чувство одиноче­ства и преодолеть барьер недоверия друг к другу.

3. “Прорвись в круг”. Участники группы берутся за руки - образуют замкнутый круг. Один из членов группы, испы­тывающий одиночество, получает от психолога задание — прорвать круг и проникнуть внутрь него. Участники груп­пы, образовавшие круг, сначала сопротивляются намерени­ям и действиям своего одинокого партнера, а потом “про­пускают” его в свою компанию. Участник, проникающий в круг, должен осознать, что для преодоления одиночество нужно приложить определенные усилия.

4. “Доверяющее падение, или страховка”. Участники де­лятся на пары. Один из партнеров становится с закрытыми глазами спиной к другому и падает назад, будучи уверен­ным, что его поймают. Второй партнер ловит падающего, не давая ему коснуться пола.

5. “Изучение конфликта”. Очень часто конфликтные си­туации возникают на той стадии группового процесса, ког­да на первый план выходят соревнование, соперничество, борьба за лидерство. Чаще всего конфликты изучаются на вербальном уровне.

Психолог поощряет членов группы, вступивших в кон­фронтацию, способных внимательно выслушать друг друга прямо и откровенно высказываться, пытаться осознавать не только свои чувства, но и чувства соперника.

По рекомендации психолога два всту­пивших в конфликт участника садятся друг против друга, сжимают друг другу кисти рук и продолжают диалог (уп­ражнение “Сжимание рук”). Чем больше высота эмоциональ­ного накала, тем крепче конфронтируемый участник сжима­ет руку своего партнера. Часто чувство злобы, выраженное в крепком рукопожатии, сменяется чувством успокоения. Кроме того, это упражнение дает конфликтующим возможность устанавливать своего рода физическую обратную связь. При­сутствие других членов группы должно создавать атмосферу поддержки, облегчать и поощрять процесс осознавания по­ведения каждого из конфликтующих партнеров.

Упражнения

“Встреча”. Группа садится в круг. Руководитель коротко определяет суть встречи: открытая, честная беседа, внима­ние к своим партнерам, стремление осознать самого себя, принцип “здесь и теперь”. Исключаются беседы на абстрак­тные темы и рассказывание анекдотов. Через 10—15 мин руководитель прекращает встречу и обсуждает вместе с груп­пой, как она происходила.

“Впечатление”. Один из участников садится напротив другого, смотрит ему прямо в глаза и громко, чтобы слышала вся группа, рассказывает, какое впечатление он на него производит. Так поступают все участники группы по очереди. Когда наступает очередь слушать — нельзя затевать дискуссий, необходимо постараться узнать что-то полезное из впечатлений о себе. Важно не превратить это упражнение в фарс или гротеск.

“Мудрец”. Руководитель предлагает закрыть всем глаза, представить зеленый луг и старое развесистое дерево. Пол деревом сидит седовласый мудрец, готовый ответить на любой ваш вопрос. Подойдите к нему, задайте вопрос и внимательно выслушайте ответ. Задавать вопрос и выслушивать ответ можно несколько раз. После этого откройте глаза и поделитесь своей фантазией с группой. Постарайтесь не утаивать и не искажать смысл вопросов и ответов.

“Последняя встреча”. Руководитель предлагает членам группы закрыть глаза и представить, что занятие в группе заканчивается, предлагает подумать, чтобы они хотели, но не успели сказать в группе. Через 5—7 мин предлагает от­крыть глаза и честно рассказать о своих сомнениях.

“Вдвоем”. Группа делится на пары. При этом в качестве партнера необходимо выбрать наименее знакомого человека. Необходимо сесть на пол - спина к спине. После этого по­стараться вести разговор. Через несколько минут необходи­мо повернуться друг к другу и поделиться своими ощуще­ниями.

“Вдвоем 2”. Один партнер сидит — другой стоит, ведут разговор. Через несколько минут они меняются местами, чтобы каждый испытал при разговоре ощущение в позиции “сверху” и “снизу”. После проведения упражнения партнеры делятся своими ощущениями.

“Вдвоем З”. Пара садится друг напротив друга, смотрят друг другу в глаза, устанавливают контакт, разговаривая только глазами. Через несколько минут делятся своими ощу­щениями. Во время разговора глазами необходимо задавать вопросы, пытаться отвечать на них, сомневаться, исполь­зуя только выражения глаз.

“Живые руки”. Необходимо расставить стулья в два ряда так, чтобы расстояние между ними было примерно 60 см, с рук снять кольца и часы, завязать глаза. Руководитель под­водит клиентов к стульям так, чтобы они не знали, кто сидит напротив. Не надо разговаривать. Затем клиенты вкла­дывают в свои руки всю выразительность чувств.

Знакомство с партнером, касаясь руками друг друга - 3 мин, борьба руками - 3 мин, необходимо помириться - руками - 3 мин, прощание друг с другом — 3 мин. После этого с глаз снимаются повязки, и клиенты обмениваются друг с другом и с группой своими ощущениями.