- •«Будь здоров, старший дошкольник!»
- •Содержание
- •Перечень сокращений
- •Введение
- •2. Педагогическая технология развития ребенка старшего дошкольного возраста как субъекта физкультурно-оздоровительной деятельности «Будь здоров, старший дошкольник!»
- •Комплекс утренней гимнастики №1: «Есть у осени друзья» (с листочками)
- •Конспект занятия в зале №1: «До свидания лето, здравствуй детский сад!»
- •План-циклограмма предварительной работы на 2 неделю сентября
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе №4: «Осенние олимпийские игры в детском саду – какой я быстрый?»»
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе №5: «Осенние олимпийские игры в детском саду – какой я ловкий?»»
- •Конспект игрового занятия на воздухе №6: «Наши любимые подвижные игры»
- •Комплекс утренней гимнастики №2
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю сентября
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе №7: «Осенние олимпийские игры в детском саду – какой я сильный?»»
- •Конспект контрольно-учетного занятия №8: «Осенние олимпийские игры в детском саду – какой я сильный?»
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе №9: «Осенние олимпийские игры в детском саду – какой я спортсмен?»»
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю сентября
- •Конспект контрольно-учетного занятия в зале №10: «Осенние олимпийские игры в детском саду – какой я гибкий?»
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе №11: «Осенние олимпийские игры в детском саду – какой я выносливый?»»
- •Конспект итогового занятия на воздухе №12: «Турнир самых, самых!»
- •Октябрь. Путешествие в страну «Силы» План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю октября
- •Комплекс утренней гимнастики №3: «Мы сильные и ловкие!» (на скамейках) Тренируемся вместе с Ильей Муромцем
- •Туристический поход в осенний лес №13: «Осенними тропами вместе с богатырем Камом!»
- •(Учебно-тренировочного типа)
- •Конспект занятия на воздухе №15: «Мы на воздухе закаляемся, силы набираемся!» (занятие-эксперимент)
- •План-циклограмма предварительной работы на 2 неделю октября
- •Конспект занятия в зале №16: «Как изменилась моя сила и ловкость в стране Силы!» (учебно-тренировочного типа)
- •Конспект занятия в зале №17: «Мы растем и крепнем как деревья в стране Силы!»
- •Конспект занятия на воздухе №18: «Игры жителей страны Сила!»
- •Комплекс утренней гимнастики №4: «Мы растем и крепнем как богатыри Кам и Илья Муромец!» (без предметов)
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю октября
- •Конспект занятия в зале №19: «Двигаемся, растем и крепнем вместе с богатырями!» (учебно-тренировочного типа)
- •Конспект занятия в зале №20: «Мы спортсмены - силачи!» (на тренажерах)
- •Конспект занятия на воздухе №21: «Играй, играй, в игре силу добывай!»
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю января
- •Конспект занятия в зале №22: «Подарок для самого сильного!»
- •Конспект валеолого-физкультурного занятия №23: «Хочу быть сильным и здоровым!»
- •Конспект занятия на воздухе №24: «Тренируемся в стране Силы!»
- •План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю ноября
- •Конспект занятия в зале №25: «Осенние сюрпризы!» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия в зале №26: «Осенняя эстафета на проверку выносливости!» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия на воздухе №27: «Есть, ребята, у меня два серебряных коня!»
- •Конспект занятия в зале №28: «Хочу стать выносливым!»
- •Конспект занятия в зале 29:
- •Конспект занятия в зале 29:
- •Конспект занятия на воздухе 30: «я выносливым, закаленным стать хочу, уральскую зиму перенесу!»
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю ноября
- •Ноябрь, 3 – 4 неделя Комплекс утренней гимнастики №6: «Азбука выносливости и силы!»
- •(Учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия в зале №32: «Азбука выносливости птиц и животных, подготовка к зиме!»
- •Конспект занятия на воздухе №33: «Мы туристы!»
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю ноября
- •Конспект занятия в зале №34: «я готовлюсь к зиме, тренирую выносливость!» (учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия в зале №35: «Театр силы и выносливости!»
- •Конспект занятия на воздухе №36: «Веселые санки!»
- •II этап развития субъектного опыта детей : «Почему так?» Декабрь. Путешествие в царство «Гибкости». План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю декабря
- •Комплекс утренней гимнастики №7: «Здравствуй, зимушка-зима!»
- •Конспект занятия в зале № 37: «Здравствуй, зимушка-зима!» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия в зале № 38: «Зачем человеку нужна гибкость?» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия в зале № 38: «Здравствуй, зимушка-зима!» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия на воздухе № 39: «я лыжник»
- •Конспект занятия на воздухе № 39:
- •План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю декабря
- •Конспект занятия в зале № 38: «Зачем человеку нужна гибкость?» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия на воздухе № 39: «я лыжник»
- •План-циклограмма предварительной работы на 2 неделю декабря
- •Комплекс утренней гимнастики на фитболах №8
- •Конспект занятия в зале № 40: «Тренировка гибкости» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия в зале № 41: «Азбука гибкости» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия на воздухе № 42: «Мы фигуристы» (учебно-тренировочный тип)
- •Комплекс утренней гимнастики №9 (с гимнастическим роликом)
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю декабря
- •(Учебно-тренировочный тип) Задачи:
- •Конспект занятия в зале № 44: «На балу у Феи Гибкости» (сюжетный тип)
- •Конспект занятия в зале № 45: «На балу у Феи Гибкости» (творческий тип)
- •Комплекс утренней гимнастики №10 «Сказка, которую под новый год рассказала фея гибкость» (сказкотерапия)
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю декабря
- •Конспект занятия в зале № 46: «Самый, самый…» (физкультурный концерт)
- •Конспект занятия в зале № 47: «Новогодняя сказка в театре гибкости, пластичности» (тематическое валеолого-физкультурное)
- •Январь. Путешествие в царство королевы Осанки План-циклограмма предварительной работы на 2 неделю января
- •Комплекс утренней гимнастики №: 11 (на фитболах)
- •Конспект занятия в зале №49: «Веселые игры Деда Мороза» (игровой тип)
- •Конспект занятия в зале № 50: «Приключения Спортика в стране физкультуры» (игровой тип)
- •Конспект занятия на воздухе № 51: «в гости к Деду Морозу» (игровой тип)
- •Комплекс утренней гимнастики №: 12 (с мешочками)
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю января
- •Конспект занятия в зале №52: «Азбука осанки» (учебно- тренировочный тип)
- •Конспект занятия в зале №53: «Путешествие в город Осанки» (учебно- тренировочный тип)
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю января
- •Февраль. Путешествие в королевство Равновесия План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю февраля
- •Комплекс утренней гимнастики №: 13 (на дисках здоровья)
- •Конспект занятия в зале №58:«Азбука равновесия» (занятие-исследование)
- •(Учебно-тренировочное)
- •План-циклограмма предварительной работы на 2 неделю февраля
- •(Учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия в зале №62:(учебно-тренировочное) «Загадки принца Равновесие»
- •(Учебно-тренировочное)
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю февраля
- •(В медболами)
- •Конспект занятия в зале №64: «Не перевелись еще богатыри на земле Пермской!» (праздничное, для мальчиков и пап)
- •(Учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия на воздухе №66: «Любимые игры уральцев зимой» (учебно- тренировочное)
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю февраля
- •Конспект занятия в зале №67: «Самый, самый»(учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия в зале №68: «Цирк в стране Равновесия» (учебно-тренировочное)
- •(Учебно- тренировочное)
- •3 Этап формирования субъектного опыта «Что будет, если?» Март. Путешествие в город «Быстроты» План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю марта
- •Комплекс утренней гимнастики №15
- •Конспект зянятия№70 Азбука быстроты (подготовка к празднику мам и девочек)
- •Конспект зянятия№71 в гостях у феи Быстринки (праздник мам и девочек)
- •Конспект занятия в зале№71 «в гостях у феи Быстринки»
- •Конспект занятия на воздухе№72 «Быстрые лыжники»
- •План-циклограмма предварительной работы на 2 неделю марта
- •Конспект занятий в зале №73 «Путешествие в город Быстроты»
- •Конспект занятий в зале №74 «Помоги принцу Быстрику»
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю марта
- •Комплекс утренней гимнастики №16 «Хотим стать здоровыми»
- •Конспект занятия в зале № 76: «Весна в городе Быстроты» (учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия в зале № 77: «Быстрым стать хочу!»
- •Конспект занятия на воздухе № 78: «Быстрые лыжи!»
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю марта
- •Конспект занятия в зале №79 «Самый, самый!»
- •Конспект занятия в зале № 80 «Наш весенний стадион в город Быстроты» (учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия на воздухе № 81 «в весеннем лесу» (Занятие – поход в весенний лес)
- •Апрель. Путешествие в город Ловкости План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю апреля
- •Конспект занятия в зале № 82«Азбука ловкости»
- •Конспект занятия в зале № 83 «Неприятности в городе Ловкости»
- •Конспект занятия на воздухе № 84 «Люблю свой край весной»
- •Конспект занятий в зале № 85 «Помоги принцу Ловчику»
- •Конспект занятий в зале № 86 «Приключение Спортика в городе Ловкости»
- •Конспект занятия на воздухе № 87: «На проталинке»
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю апреля
- •Конспект занятия в зале № 88: «sos! Потерялась ловкость» (учебно- тренировочное)
- •Конспект занятия в зале № 89: «Ловкие баскетболисты!»
- •Конспект занятия на воздухе № 90: «в гостях у подснежника !»
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю апреля
- •Конспект занятия в зале № 91: «Времена года» (учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия на воздухе № 93: «Тренировка ловкости»
- •План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю мая
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе № 97 : «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким я стал?»»
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе № 98: «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким я стал?»»
- •Конспект игрового занятия на воздухе № 99: «Наши любимые подвижные игры»
- •План-циклограмма предварительной работы на 2 неделю мая
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе № 109: «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким сильным я стал?»
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе № 110: «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким сильным я стал?»
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе № 111: «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким спортсменом я стал?»
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю мая
- •Конспект контрольно-учетного занятия в зале №103: «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким гибким я стал?»»
- •Конспект контрольно-учетного занятия в зале №104: «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким гибким я стал?»
- •Конспект контрольно-учетного занятия в зале №105: «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким гибким я стал?»
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю мая
- •Конспект занятия в зале № 104: «До свидания детский сад, здравствуй лето!»
- •Конспект занятия в зале № 105: «До свидания детский сад, здравствуй лето!»
- •Использованная литература
- •Ровным кругом друг за другом
- •Стой на месте, дружно вместе
Конспект занятия в зале №22: «Подарок для самого сильного!»
Задачи:
1. Оздоровительные
Способствовать укреплению мышц стопы и плечевого пояса, развитию опорно-двигательного аппарата.
2. Образовательные
2.1. Учить устанавливать способность развития двигательного качества.
2.2. Упражнять в ходьбе по доске приставным шагом, прямо, боком с мячом в руках. Добиваться выполнения указанного шага, правильной осанки.
2.3. Упражнять в прокатывании тяжелого мяча в парах из разных исходных положений. Добиваться энергичного отталкивания мяча в заданном направлении.
2.4. Продолжать упражнять в ползании по доске с подлезанием под дугу на коленях и предплечьях. Добиваться единого темпа, сохранения расстояния и правильного положения головы.
2.5. Развивать точность управления своими движениями и активное торможение.
2.6. Развивать выносливость к физическим нагрузкам.
3. Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре.
3.1. Учить детей оценивать свои движения и движения товарищей.
3.2. Воспитывать положительное отношение к силе, выносливости и интерес к ним.
Оснащение занятия:
Письмо и города «Выносливость».
Доски гимнастические – 3 шт. (шир. 20 см, длина 2-2,5 м)
Мячи тяжелые – на подгруппу детей (вес 0,5 кг и 1 кг)
Воротики – 3 шт. (һ=50см)
Флажки - разного цвета – 3 шт.
Доска магнитная.
Карточки основных движений.
«Гора успеха»
Предварительная работа:
Рассматривание иллюстраций с изображением сильных людей (атлетов, штангистов, богатырей и проч.) из страны «Силы».
В «Центре движения»: прокатывание тяжелого мяча разными способами из разных исходных положений. Игровое задание «Помоги себе стать сильным и выносливым».
Части |
Содержание физических упражнений |
Темп, дозировка |
Методические приемы и способы организации |
Примечание |
I |
Вводная часть. |
|
|
|
|
Построение в шеренгу с перестроением в колонну |
4-5 мин. |
Диалог: - Дети, в наш детский сад пришло письмо из города «Выносливость» для самого сильного. - Для кого же это письмо? Есть ли у нас самый сильный, кто он? – ответы детей. - Давайте потренируемся и проверим, кто у нас самый сильный! |
Воспитатель показывает письмо. |
|
Ходьба обычная |
30 сек. |
Указание на осанку, свободное движений рук от плеча со сгибанием в локтях, на энергичный шаг. |
|
|
Ходьба с внезапной остановкой на сигнал |
40 сек. |
Указание на быструю остановку на сигнал «Стоп»! |
|
|
Ходьба в полуприсяде |
40 сек. |
Указание на прямую спину. |
|
|
Ходьба ноги скрестно. |
30 сек. |
|
|
|
Бег обычный. |
50 сек. |
Указание на дыхание, на координацию движений. |
|
|
Бег с остановками. |
40 сек. |
Установка на быстрое восприятие сигнала. |
|
|
Бег спиной вперед |
30 сек. |
Указание: - Держимся близко к краям зала, соблюдаем интервалы. |
|
|
Ходьба обычная. |
15 сек. |
|
|
|
Подскоки. |
30 сек. |
Указание на энергичное отталкивание, мягкое приземление, взмах рук. |
III м-т: выполняют подскоки 20 сек. и переходят на ходьбу. |
|
Спокойная ходьба с дыхательным упражнением «Чудо - силачи»: 1- руки в стороны, 2- руки к плечам. |
30 сек. |
Указание: - Руки в стороны – Вдох! Руки к плечам – Выдох! |
|
|
Перестроение в три колонны. |
|
|
|
II |
Основная часть |
|
|
|
|
а) ОРУ: комплекс №4 «Мы растем и крепнем» |
|
Воспитатель: - Потренируемся, Выполним упражнения! |
|
|
б) ОД: |
|
|
|
|
Ходьба по доске, положенной на пол, приставным шагом прямо, боком с тяжелым мячом в руках. |
3-4 раза I-II м-т: вес 1 кг III м-т: 0,5 кг |
Указание: - Следим за осанкой. Своей и впереди идущего товарища. Кто нибудь почувствовал себя слабым? |
Посменно-поточный способ. Индивидуальная похвала. |
|
Прокатывание тяжелого мяча в парах из разного исходного положения (ℓ-4м). |
I-II м-т: 10 раз вес 1 кг III м-т:7-8 раз вес 0,5 кг |
Уточнение: - Прокатываем из разных исходных положений. - Объясните, как нужно прокатить мяч, что бы он докатился до товарища. Как вы себя теперь чувствуете, прибавилось у тебя силы? |
Посменный способ. Индивидуальное одобрение. |
|
Ползание по доске с подлезанием под дугу (һ-50см) на коленях и предплечьях. |
3 раза |
Указание о правильном положении расстояния, темпа. - Кто-то чувствует себя слабым? |
Посменно-поточный способ. Индивидуальная похвала. |
|
в) П/игра «Чье звено скорее соберется?» |
3 раза |
уточнение правил игры. указание: - Строимся в колонну после сигнала «На место». |
Менять флажки местами. |
III |
Заключительная часть |
|
|
|
|
а) Рефлексия «Гора успеха» |
1,5 мин. |
Каждый отмечает на «Горе успеха» уровень своей силы при выполнении упражнений. (Воспитатель обобщает успехи детей.) Уточнение: - Дети, вы все проявили силу, значит, письмо предназначалось вам всем, прочитаем его. «Здравствуйте, дети! Я рад, что среди вас есть сильные и выносливые дети. И приглашаю вас на «Веселые соревнования» в мой город, где вы можете показать свою силу и выносливость. До встречи!» |
На магнитную доску выставляются карточки ОД.
Чтение письма от принца «Выносливость» |
|
б) Релаксация «Штанга». И.п.- широкая стойка, руки внизу. 1,2- поднимаем «штангу». 3,4- и.п. |
1,5 мин. |
Указание: - Поднимаем «тяжелую» штангу напрягаем мышцы, «Бросаем» - расслабляем мышцы, отдыхаем. |
|