(Учебно-тренировочное)

Задачи:

1. Оздоровительные

1.1. Способствовать укреплению функции равновесия, ОДА, сердечно-сосудистой системы;

1.2. Тренировать систему терморегуляции.

2. Образовательные

2.1. Содействовать формированию представлений о влиянии зимних движений на укрепление здоровья и развитии равновесия;

2.2. Упражнять в катании на санках парами с разными заданиями;

2.3. Упражнять в скатывании с горки по 2, 3 с дополнительными заданиями на спуске. Выполнять правила самостраховки;

2.4. В подвижной игре «Выше ноги от земли» развивать умение сохранять статическое равновесие на ограниченной поверхности (санках). Упражнять в мягком приземлении и сохранении равновесия при спрыгивании.

3. Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре.

3.1. Содействовать развитию самостоятельности, самоконтроля.

Оснащение занятия:

1. санки на подгруппу детей;

2. утрамбованная площадка

3. снежная горка для санок;

4. ориентиры-воротики.

Предварительная работа:

Рассмотреть иллюстрации о санном спорте. Воспитывать интерес, желание этим видом спорта.

Задачи:

1. Оздоровительные

1.1. Способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата, развивать мышечную силу глазомера.

2. Образовательные

2.1. Способствовать формированию обобщенного представления о движениях, способствующих развитию силы и равновесия;

2.2. Совершенствовать навык ходьбы по скамейке боком, с перешагиванием через медболы, добиваться сохранения равновесия и ритмичности шагов;

2.3. Упражнять в перебрасывание мяча через сетку удобным способом, добиваясь энергичного броска вперед вверх;

2.4. Упражнять в лазании по наклонной доске на животе подтягиваясь руками с переходом и спуском на гимнастическую стенку.

2.5. В подвижной игре «Мяч капитану» развивать координацию, пространственную ориентировку, быстроту реакции на сигнал, распределении мышечных усилий.

3. Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре.

3.1.Воспитывать самоконтроль, развивать «чувство равновесия», гуманные отношения друг к другу.воспитывать чувство гордости за успехи мальчиков и пап.

Оснащение занятия:

1. диски здоровья по количеству детей;

2. маты -2 шт;

3. мячи h= 20 см по количеству детей; сетка баскетбольная

4. гимнастическая стенка.

Предварительная работа:

Рассмотреть новую модель «Равновесия», отметить каждый лепесток (пособия, тренажеры, основные движения, подвижные игры).

Части	Содержание физических упражнений	Темп, дозировка	Методические приемы и способы организации	Примечание
I	Вводная часть.		Ребята, жители города Равновесия хотят узнать, почему вы, жители Урала, любите кататься на санках? Давайте подумаем, что им ответить.
	Построение в шеренгу		Поиграем с санками	Санки расположены по кругу, 1 санки на пару детей
	Ходьба в колонне по одному	1 круг	Указания о красивых, выносливых, сильных детях, которые не боятся мороза, любят игры с санками.	.
	Ходьба вокруг санок в чередовании с бегом	2 круга
	Ходьба с остановкой (сесть на санках)	3 раза	«1,2,3- не зевай, быстро санки занимай!»
	Ходьба «Змейкой» в чередовании с бегом	2 раза	Обратить внимание на ловкие повороты
	Ходьба с заданиями для рук	1 круг	Указание на восстановление дыхания
2	Катание друг друга на санках на снежной площадке		Дети делятся на пары, у каждой 1 санки.
	1) Проедь в воротики (ширина 70 см., на расстоянии 1, 5 м)	5 раз	Педагог отмечает самых ловких, не задевших ворота	Воротики из цветных льдинок.
	2) Придумай позу на санках	6 раз	Указание, кто лучше сохранит равновесие в позе. Дети показывают позы друг другу.
	3) Скатывание с горки:	5-7 мин	Внимательно наблюдаем и выбираем самого ловкого и смелого саночника. Напомнить правила самостраховки
	вдвоем
	лежа на животе
	стоя на коленях
	задень колоколь чик
	П\И «Санный поезд» (расстояние 10 м)	4 раза	Дети делятся на 2 колонны. 4 сидят- 4 тянут санки. Чей поезд придет быстрее.
	П\И «Выше ноги от земли»	4 раза	«Ты у саночек шагай, выше ноги поднимай. 1,2,3, на санки прыгни ты!»	Санки стоят друг за другом
3	Ходьба в колонне по одному
	Построение в круг
	Рефлексия.		Ребята, вам было весело, интересно? Что же мы ответим жителям страны Равновесия? Педагог стимулирует «Я -высказывания детей»: «Я – житель Перми Саша- очень люблю санки, потому что они дают хорошее настроение, тренируют мои мышцы. Я зимой не замерзну, мне хорошо дышится, я никогда не заболею».