57. Методы психол. Помощи педагогу в решении проблем психич. Саморегуляции и личностного роста

Методы гармонизации внутр. мира педагога Высокие энергетические затраты профессии сами по себе плюс забота о поддержании культивируемого «имиджа» имеют высокую психол. цену. В этих обстоятельствах педагог испытывает огромное нервно-психич. напряжение и часто не справляется с ним, не владея спец. методами и приемами саморелаксации.

Психотехнические игры и упражнения направлены на достижение 2-х целей. 1) они способствуют гармонизации внутр. мира педагога, ослаблению психич. напряженности. 2) они нацелены на развитие внутр. психич. сил учителя, расширение проф. самосознания. Самостоятельно педагог м. практиковать такие игры на уроках, переменах. Применяемые игры условно делятся на 5 типов:

1. Игры – релаксации. В любой профессии, изобилующей стрессогенными ситуациями, важным условием сохранения и укрепления психич. работника выступает его умение вовремя «сбрасывать» напряжение, снимать внутр. зажимы, расслабляться. В течение 2-5 мин, затраченных на выполнение упражнений, м. снять усталость и обрести состояние внутр. свободы, стабильности и уверенности в себе («Психол. душ»).

2. Адаптационные игры. Используются в период адаптации молодого педагога к проф. деятельности, смене пед. коллектива, после длительного перерыва в работе. Упражнения проводятся за 15 мин до начала занятий и в 1е минуты после начала занятия. При этом используются игры - «Фокусировка», «Дыхание», «Эмоция», «Распределение и переключение внимания».

3. Игры – формулы. Эти игры используются для вербального самовнушения. Важно иметь четкий язык формулировки. Большое значение имеет начало формулы: «Мое желание иметь…», «Я всё сумею…», «Я убежден в том, что…». Формула повторяется до 7 раз, при этом важна вера в «магические действия» произносимых слов.

4. Игры – освобождения. Любое напряженное психич. состояние х-ся суженностью сознания и сверхконцентрацией человека на своих переживаниях. Ощутимое ослабление внутр. напряженности достигается в том случае, если человек сумел снять центр. ситуации с себя и перенести его на что-либо др.. Перечень игр: «Видеокамера» (пед. рефлексия, взгляд на себя со стороны «Психол. зеркало»), «Диалог» (диалог, напр., плохой - хороший).

5. Игры – коммуникации. Игры способствуют формированию у педагогов внутр. ср-в, помогающих правильно ориентироваться в ситуациях общения. Игры: «Поставь себя на место др.», «Равенство», «Взаимодействие», «Анонимный список претензий». Эти упражнения направлены на оптимизацию отношений.

Методы самоактуализации педагога. Пед. манипулирование не является полноценным общением, это его замена, суррогат. Педагог не только м. б. манипулятором, но и сам является жертвой манипулирования со стороны администрации, коллег, детей. Поэтому очень важно научиться, с одной стороны, поведению самоактуализирующейся личности, а с др. стороны, - конструктивным способам защиты от манипуляций.

Возможные индикаторы манипуляции, о которых д. знать педагог: дисбаланс в распределении ответственности за совершаемые действия и принимаемые решения; деформация в соотношении выигрыш – плата; наличие силового давления на личность; необычность ситуации взаимодействия; необычность психол. реакций адресата.

Типология защитных действий 6 способов противодействия манипуляторам: 1. уход – увеличение дистанции, прерывание контакта, выведение себя за пределы достигаемости влияния, смена темы беседы, уклонение от встреч, отчуждение, отказ от контакта; 2. изгнание – увеличение дистанции, удаление агрессора, осуждение, насмешки, ответная агрессия; 3. блокировка – контроль воздействия, смысловые барьеры (мне трудно понять…), ролевые рисунки (я на работе…), ограждение себя; 4. управление – контроль воздействия, влияние на его х-ки (плач, вздохи), помыкание; 5. замирание – контроль информации о себе субъекте, сокращение подачи, искажение, подавленность; 6. игнорирование – контроль информации, ее сокращение, стереотипизация, утрата адекватного восприятия, иллюзии.

Психотехники совладания Совладать с собой в контексте защиты от манипуляции означает не позволить манипулятору достичь своих целей.

Закономерности личностного роста дают возм.сть альтернативного выбора между самоактуализацией и манипулированием. Педагогу необходимо развивать способности к самопознанию, самопринятию, самоотдачи, что и является дорогой к самоактуализации.