Шкала нейротизм → емоційна стабільність

1 – 10 балів. Вас важко вивести з рівноваги. Ви холоднокровні та незворушні. Переживання багатьох людей вам незрозумілі. Ви швидше допоможете справою, ніж на словах виражатимете своє співчуття. Професії, що вимагають самоконтролю й уміння ризикувати, ніби створені для вас. Якщо тільки це не маска супермена (чи супервумен).

Ви здатні витримувати великі емоційні навантаження. Зверніть увагу на професії хірурга, військового, співробітника правоохоронних органів, випробувача техніки, рятувальника.

12 – 13 балів. Для людей вашого типу в психології є спеціальний термін – амбіверт (від латинського «ambi» — подвійний). Це – універсальний тип особи, золота середина. Ви вибіркові в спілкуванні. Вам подобається бути з людьми, але вам не все рівно, хто вас оточує. Ви добре почуваєте себе в компанії, але легко можете від неї відмовитися. Самотність вас не лякає. Вам підходять не лише професії, пов'язані з спілкуванням, але і вимагають уміння працювати одному.

11 – 14 балів. Емоційна стабільність. У вас вдало поєднуються стійкість і чутливість нервової системи. Ви легше за багатьох справляєтеся із життєвими труднощами і при цьому здатні зрозуміти і відчути емоційний стан іншої людини, підтримати його. Якщо у вас при цьому є потреба в спілкуванні з іншими людьми, зверніть увагу на такі сфери діяльності, як обслуговування, навчання, виховання, медицина, управління.

15 – 24 балів. Ви берете близько до серця не лише свої проблеми, але і проблеми своїх друзів і знайомих. Ваша готовність прийти на допомогу іншій людині, імовірно, подобається людям. Є маса професій, де ця якість є професійно важливою. Наприклад, усі професії соціальної сфери. Люди мистецтва також мають особливу сприйнятливість, чуйність. Природа нагородила вас тоншою нервовою системою, ніж інших людей. Якщо пам'ятати про це, то навколишній світ сприйматиметься набагато спокійніше. Ваша чуйність напевно притягує людей, які потребують вашого співчуття. Але, в першу чергу, ви повинні самі набути сили і впевненості.

11 – 14 балів. Емоційна стабільність. У вас вдало поєднуються стійкість і чутливість нервової системи. Ви легше за багатьох справляєтеся з життєвими труднощами і при цьому здатні зрозуміти та відчути емоційний стан іншої людини, підтримати її. Якщо у вас при цьому є потреба в спілкуванні з іншими людьми, зверніть увагу на такі сфери діяльності, як обслуговування, навчання, виховання, медицина, управління.

2. Експрес-методика є. Жарикова

Найчастіше у людях поєднуються ознаки всіх типів темпераментів, але якийсь виражається сильніше, а інші – не так яскраво. Для з'ясування «пріоритетів» дайте відповіді на питання за шкалою: 10 – повна згода... 0 – повне заперечення (тобто щось із ряду 10, 9, 8, 7, 6, 5; 4, 3, 2, 1, 0):

1. Перед якоюсь важливою для мене подією я починаю нервувати.

2. Я працюю нерівномірно, уривчасто.

3. Я швидко переключаюсь з однієї справи на іншу.

4. Якщо треба, я можу спокійно чекати.

5. Мені потрібні співчуття, підтримка, особливо при невдачах і труднощах.

6. З рідними я буваю нестриманим і запальним.

7. Мені не важко зробити вибір.

8. Мені не треба стримувати свої емоції, це трапляється само по собі.

Підрахуйте вагу кожного типу темпераменту:

сангвінік – С = 3 +7;

холерик – Х = 2 + 6;

флегматик – Ф = 4 + 8;

меланхолік – М = 1 + 5.

У формулах цифри необхідно замінити балами за відповіді на питання за цими цифрами.

Побудуйте формулу темпераменту. Для цього розташуйте букви, що

позначають певний тип (С, X, Ф, М) за рангом, за вагою: перше місце –

найбільша вага, далі менша і т. п.

Приклад: за кожне питання отримано балів: «1» – 2; «2» – 8; «З» – 8; «4» – 3; «5» – 6; «6» – 5; «7» – 10; «8» – 5.

Вага типів темпераменту за формулами:

С = 8 + 10 = 18; Ф = 3 + 5 = 8;

Х = 8 + 5 = 13; М = 2 + 6 = 8;

Формула темпераменту.

СХФМ (сангвіністично-холеричні ознаки суттєво переважають флегматично-меланхолічні, але всі інші типи також наявні).