4.4. Фізичне виховання

Мета, зміст і завдання фізичного виховання дітей у сім’ї. Ви-моги до фізичного виховання дітей у сім’ї.

246

Збереження та зміцнення здоров’я, загартування організму, підвищення його опору до різних захворювань; виховання у ді-тей стійкого інтересу, потреби до систематичних занять, розви-ток у дітей рухливих здібностей (сили, швидкості, витривалості, спритності). Програма з фізичного виховання дітей у сім’ї. Визна-чення фізичної підготовленості дітей у сім’ї.

Умови фізичного виховання дитини у сім’ї.

Форми занять фізичними вправами дітей у сім’ї: ранкова гігієніч-на гімнастика, комплекси гігієнічної гімнастики та умови їх вико-нання; ранкова спеціальна гімнастика; заняття із загальної фізич-ної підготовки; самостійні тренувальні заняття; участь у змаганнях; прогулянки (піші, велосипедні, лижні); загартування повітрям, во-дою, сонцем; туризм, похід вихідного дня (спорядження до походу, умови, організація і проведення походів; попередження нещасних випадків у походах); рухливі та спортивні ігри, ігри-змагання, ко-лективні ігри для дітей всіх вікових груп, бадмінтон, настільний теніс, акробатика, легка атлетика. Вибір форм фізичного виховання дітей у сім’ї, обов’язкові форми занять фізичними вправами у сім’ї. Методика вивчення фізичних вправ у домашніх умовах.

Долікарняна допомога при заняттях фізичними вправами, захворюваннях і травмах. Особливості фізичного навантаження для дітей дошкільного, молодшого, середнього і старшого шкіль-ного віку. Фізична підготовка юнаків до служби у Збройних Си-лах. Контроль за фізичним розвитком дітей на основі медичних і педагогічних даних.

Показники та контроль фізичного розвитку дитини: зріст і ма-са тіла, об’єм грудної клітки, ширина плечей, життєва ємкість легенів, сила м’язів. Проведення антропометричних замірів.

Дитячі хвороби та їх профілактика: дефекти постави і деякі деформації опорно-рухового апарату, сколіози, плоскостопість.

Дитячий травматизм і перша допомога при травмах: рани і садна, переломи, вивихи, розтягнення зв’язок і надриви м’язів. Повний спокій, накладання різних видів шин, забезпечення пов-ної нерухомості кістки в місці перелому.

Практичні заняття

Запропонувати батькам:

Провести на початку і в кінці року антропометричні заміри дитини (зріст і маса тіла, об’єм грудної клітки, ширина плечей, сила м’язів і кистей рук). Порівняти одержані дані.

Опанувати методику проведення комплексу ранкової гігієнічної гімнастики (послідовність і правильне виконання фі-зичних вправ).

247

Відповідно до віку навчитися визначати пульсометрію своєї дитини до і після фізичних навантажень.

Оволодіти знаннями і методикою лікування при легких травмах і розтягненні м’язів.

Література

М. Арутюнян, М. Зеленов. Легко ли быть родителями? Взрослые и дети: Союз, конфликт, компромисс. — М.: МП «Велес», 1991.

Большая энциклопедия начальной школы: Шк. програм-ма вместе с родителями: В 2 т. / СПб.: Изд, Дом «Ева»; М.: ОЛМА-Пресс, 2001.

В. Гебель, М. Геклер. Ребенок от младенчества к совершен-нолетию: Кн. для родителей, педагогов и врачей. — М.: Энигма, 1996.

В. Ф. Новосельский. Азбука физической закалки детей. — К., 1991.

О. І. Петрик. Медико-біологічні та психолого-педагогічні основи здорового способу життя. — Львів: Світ, 1993.

Родинно-сімейна енциклопедія / Ф. С. Арват, В. М. Благін, Н. І. Бєлкіна. та ін.; За заг.ред. Ф. С. Арвата та ін. — К.: Бог-дана, 1996.

И. М. Саркисов-Серози. Путь к здоровью, сильной и долгой жизни. — М., 1987.