Тренировки и адаптация в условиях гор Содержание

 [убрать] 

• 1 Нейрогуморальный ответ и адаптационные изменения в состоянии покоя и во время двигательной активности в условиях гор

  • 1.1 Основные понятия

• 2 Физиологические адаптации к условиям высокогорья

  • 2.1 Дыхательная система

  • 2.2 Кровеносная система

  • 2.3 Сердечно-сосудистая система

  • 2.4 Регуляция водного баланса

  • 2.5 Обмен веществ

• 3 Острая горная болезнь

  • 3.1 Максимальная физическая работоспособность

  • 3.2 Выполнение упражнений с субмаксимальной нагрузкой

• 4 Нейрогормональный ответ на пребывание в горных условиях

  • 4.1 Симпатоадреналовый ответ

  • 4.2 Реакция парасимпатической нервной системы

  • 4.3 Изменения глюкокортикоидов

  • 4.4 Эритропоэтин

  • 4.5 Гормоны, регулирующие водный баланс

  • 4.6 Гормоны, регулирующие обмен глюкозы

  • 4.7 Соматотропный гормон

  • 4.8 Гормоны щитовидной железы

  • 4.9 Репродуктивные гормоны

• 5 Интеграция физиологических функций и нейрогуморального ответа организма в горных условиях

• 6 Читайте также

• 7 Литература

Нейрогуморальный ответ и адаптационные изменения в состоянии покоя и во время двигательной активности в условиях гор

После попадания в горные условия в организме происходят быстрые физиологические перестройки, направленные на компенсацию снижения атмосферного давления и обусловленной этим гипоксии. Срочные физиологические изменения, к которым относятся усиление вентиляции и повышение ЧСС, обеспечивают быструю первую линию защиты от гипоксии, обусловленной снижением атмосферного давления (Stenberg et al., 1966; Easton et al., 1986). Долговременные физиологические адаптации, включающие постоянную гипервентиляцию, увеличение образования красных кровяных клеток, изменения в системе кровообращения, увеличение выделения воды и натрия, сдвиг в использовании энергетических субстратов обеспечивают вторую линию защиты против сохраняющихся гипоксических условий (Young A.J., Reeves, 2002). Автономная нервная система играет существенную роль в осуществлении многих срочных физиологических реакций в горных условиях, тогда как гормональные изменения занимают важное места в тонкой регулировке многих долговременных адаптаций организма к условиям пониженного атмосферного давления.

Несмотря на то что анализу нейрогуморального ответа на горные условия посвящено несколько обзоров (Hoyt, Honig, 1996; Ward et al., 2000; Richalet, 2001; Swenson, 2001; Mazzeo, Reeves, 2003), в отношении места, которое занимают гормоны в успешной адаптации организма к высотной гипоксии, единого мнения сформировать не удалось. Противоречивость литературных данных обусловлена главным образом различиями в условиях проведения экспериментов (нолевые или в барокамере), используемых для оценки временных диапазонов (срочные или долговременные изменения), высоте над уровнем моря (среднегорье или высокогорье), условиях внешней среды (гипоксия при нормальном или пониженном атмосферном давлении), половой принадлежности участников исследований (мужчины или женщины), уровне физической подготовленности (тренированные или нетренированные), продолжительности подъема в горные условия (быстрый или медленный) и состоянии здоровья участников (здоровые или больные). В этом обзоре мы остановимся главным образом на обобщении результатов многочисленных исследований, которые проводились в некоторых стандартизованных условиях, с тем чтобы создать четкое представление о нейрогуморальном ответе и адаптационных изменениях, связанных с отдыхом и двигательной активностью в горных условиях.

В обзор включены результаты исследований: а) проводившихся в барокамерах и полевых условиях; б) с использованием гипоксии в условиях пониженного атмосферного давления (гипобарической); в) проводившихся на высотах 3500 — 5500 м; г) в которых принимали участие мужчины и женщины; д) с различным уровнем физической подготовленности; с) быстрого и медленного подъема в условиях высокогорья; ж) в которых, если отдельно представлены результаты для больных и здоровых, то использовались только результаты для здоровых людей. За срочное принималось воздействие высокогорных условий, не превышавшее 3 суток, а продолжительность долговременного воздействия составляла 4—21 сутки. Кроме того, в этом обзоре проанализированы результаты, полученные преимущественно в исследованиях с участием человека, эксперименты на животных включены лишь в тех случаях, когда это необходимо для объяснения некоторых критических положений.