Силовые упражнения и силовая тренировка

Поскольку интенсивность занятий силовыми упражнениями превышает порог, необходимый для стимуляции секреции АВП, силовые упражнения, подобно упражнениям на выносливость, могут вызывать изменения уровня АВП (Kraemer et al., 1999). В единственной работе, направленной на проверку данного предположения (Kraemer et al., 1999), изучали влияние выполнения жима ногами с нагрузкой 80 % максимально развиваемого усилия до утомления у тренированных тяжелоатлетов и нетренированных лиц. Не обнаружено изменений уровня АВП, а также других потенциальных эндокринных его регуляторов (альдостерона, предсердного натрийуретического пептида и ангиотензина II) в ответ на выполнение силовых упражнений с высокой интенсивностью. Авторы исследования объясняют такое полное отсутствие гормонального ответа, регулирующего водный баланс, незначительностью воздействия такой физической нагрузки на объем плазмы крови.

Вместе с тем неопубликованные данные нашей лаборатории говорят о том, что регулярные силовые тренировки в течение продолжительного времени могут изменить регуляцию АВП. Несмотря на то что в работе Кремера (Kraemer et al., 1999) уровень АВП в состоянии покоя у тяжелоатлетов и нетренированных лиц не отличался, после 12 недель интенсивной силовой тренировки наблюдалось достоверное повышение уровня АВП в состоянии покоя. Силовая тренировка не оказывает никакого влияния на уровень альдостерона, кортизола, ренина или молочной кислоты в состоянии покоя или под влиянием физической нагрузки. На основании данных о повышении уровня АВП в состоянии покоя мы предположили, что увеличение массы мышечной ткани, обусловленное занятиями силовыми упражнениями, может быть связано с увеличением удержания жидкости в тканях, а не просто увеличением содержания миофибриллярyых белков. Не стоит говорить о том, что недостаток экспериментальных данных в этой области открывает поразительные возможности для дальнейшего изучения этой проблемы.

Двигательная активность и состояние гидратации организма

Поскольку общее содержание жидкости в организме тесно связано с контролем уровня АВП, состояние гидратации организма до начала регулярной двигательной активности существенно влияет на изменения его уровня, обусловленные физической нагрузкой. Обезвоживание является мощным стимулятором секреции АВП и повышает амплитуду возрастания содержания АВП, сопровождающего занятия физическими упражнениями (Brandenberger et al., 1989; Melin et al., 1997, 2001; Montain et al., 1997; Roy et al., 2001a). Однако начало выполнения физических упражнений в состоянии гипергидратации (за счет поглощения жидкости) (Wade, Claybaugh, 1980; Brandenberger et al., 1989) или при увеличенном объеме плазмы (Grant et al., 1996; Roy et al., 2001b) будет ограничивать изменения концентрации АВП. Вместе с тем изменения его уровня под влиянием физической нагрузки происходят независимо от общего содержания воды в организме, скорее, состояние гидратации влияет на уровень АВП в состоянии покоя и это влияние сохраняется на протяжении всего занятия (Grant et al., 1996; Montain et al., 1997; Roy et al., 2001a). Влияние гидратации организма на уровень АВП обусловлено изменениями объема плазмы, артериального и/или осмотического давления плазмы (Wade, Claybaugh, 1980; Grant et al., 1996; Melin et al., 1997; Montain et al., 1997; Roy et al., 2001b).

Несмотря на то что состояние гидратации организма до начала занятия физическими упражнениями оказывает влияние на концентрацию АВП во время занятия, увеличеиие продолжительности тренировки предоставляет возможность существенно изменить состояние гидратации в течение занятия. Восполнение запасов жидкости в организме на протяжении продолжительной (3—4 ч) двигательной активности с низким уровнем интенсивности ослабляет ответные изменения уровня АВП (Mudambo et al., 1997) даже в случае первоначальной недостаточной гидратации (Brandenberger et al., 1986, 1989). Сопутствующая регидратация с использованием воды или изотонического раствора солей и углеводов оказалась еще более эффективной в ограничении изменений уровня АВП по сравнению с предварительной гипергидратацией (Brandenberger et al., 1986, 1989). Сочетание предварительной гипергидратации и регидратации во время занятия также является мощным ингибитором изменений АВП во время занятия физическими упражнениями (Melin et al., 1997).

Данные, полученные недавно в нашей лаборатории (Maresh et al., 2004а), также подчеркивают определяющее влияние состояния гидратации организма на последующие изменения уровня АВП во время регулярной двигательной активности. В ходе исследования его участники выполняли четыре варианта занятия ходьбой при повышенной температуре продолжительностью 90 мин, которые отличались либо состоянием гидратации до начала занятия (нормальная или недостаточная гидратация) или характером потребления воды во время занятия (по желанию или не употребляли вообще). Состояния дегидратации перед началом занятия достигали за счет периодической двигательной активности в предшествующий эксперименту день в сочетании с последующим лишением возможности потреблять жидкость на протяжении 17 ч. Сразу после завершения занятия не было обнаружено никаких существенных отличий в концентрации АВП, величине осмотического давления плазмы или объеме плазмы между лицами с нормальным исходным состоянием гидратации, потреблявшими воду во время занятия, лицами с нормальным исходным состоянием гидратации, не потреблявшими воду во время занятия, и лицами с недостаточным исходным уровнем гидратации, потреблявшими волу во время занятия, что подтверждает тот факт, что гидратация до и/или регидратация во время занятия подавляет секрецию АВП под влиянием физической нагрузки низкой интенсивности в условиях повышенной температуры. Кроме того, как показывает рис. 32.2, изменения чувства жажды (и последующее потребление жидкости) повторяет изменения АВП; эта взаимосвязь ранее предполагалась рядом других авторов (Vcmey, 1947; Andersson et al., 1980; Nose et al., 1988).